Nei :-/ Har nok med å komme meg fra senga til sofa og tilbake iløpet av dagen :-( kvalme, forsvinn!
Trener dere?
- Trådstarter lillemarihøne
- Opprettet
Trente mer før jeg ble gravid, har liksom vært litt redd for å ødlegge noe etterpå...
Men jeg skal iværtfall starte med å gå lange turer igjen, å prøve å komme meg på gymet når kvalmen gir seg litt mer
Skjønner deg godt! Er livredd for å gli på skogsstier, og passer på å ha mobilen godt opplada
SupremeOne
Elsker forumet
Jeg begynte også å tenke over det i går med 30 kilo på glute bridge. Følte liksom at stanga var på feil plass. Prøvde å justere litt på den før jeg ble paranoid og slutta
Jeg var PT frem til sommeren, og spesialiserte meg på styrketrening under graviditet og barsel. Har du gjort øvelsene før du ble gravid er det bare å kjøre på! Flere av mine kunder som til personlige rekorder i både knebøy og markløft mens de var gravide. Hiptrust er absolutt ikke farlig - og en av de beste øvelsene for deg. Ikke noe problem å legge på hverken 20 eller 50 kg. Som sagt - du kan aldri trene på deg en SA! Skjer det noe ville det skjedd uansett