Hadde jeg bare huska de [emoji23] Jeg har vært småplaget innimellom helt siden sist. Det hjelper litt å gå forsiktig tur for meg(i skog/mykt underlag), og øvelser som beveger bekkenet. Som stå på alle fire, krum rygg og svai rygg. Og den stå på alle fire flytt motsatt arm og ben ut. Og en hvor man ligger på ryggen med føttene nedi, men løfter rompa opp. Haha, jeg skjønner at jeg ikke er så god på dette utifra de beskrivelsene. Mulig at jeg hadde hatt godt av en time hos kiropraktor eller noe, men det får vi ta senere.Jeg går en del turer hver dag pga. hunden, og prøver å gå i variert terreng for å mykne opp litt. Første gang jeg er gravid, så ble litt sjokka at jeg skulle kjenne noe til dette så tidlig!Håper det går seg til etterhvert.![]()
Huff, hørtes ikke godt ut. Er det noen spesielle øvelser som hjelper? Evt. fysio?
Jeg kjenner det mest på venstre side, stikker til når jeg skal bøye meg, ta på bukse o.l.
I dag kjente jeg det allerede nå i morges.