Slankekrig påmeldingstråd for Desember

En tråd i 'Slankekrigen' startet av Lovesome, 24 Nov 2019.

Endre kallenavn | Kom i gang/Hjelp
  1. Lovesome Forumet er livet VIP Septemberbarna 2019

    *oppdatert* 28/11

    Desember Challange

    Tenker vi kan kjøre en litt annen "krig"/ challange nå i Desember. Litt for å holde oss i skinnet og forsøke å unngå å "kose" oss hver dag. Og for å holde oss i aktivitet. Fokus for å holde treningsformen og unngå vektoppgang i julen. INGEN ryker ut, vi skal bruke mnd på å konkurrere om poeng og motivere hverandre.

    Dette er mitt forslag, kom gjerne med innspill.

    Start 2. Desember
    Slutt 30. Desember
    Krig kan starte opp ut i januar.?

    Poengsamling:
    1. plass høyest prosentvis nedgang får 11 poeng
    2. plass høyest prosentvis nedgang får 9 poeng
    3. plass høyest prosentvis nedgang får 8 poeng

    Den med fleste skritt får 5 poeng.

    Den med fleste aktivitetsminutter får 7 poeng.

    5 grønt om dagen (kun 2 frukt/bær telles, resten grønnsaker) Gir 0,5 poeng per dag, 3,5 poeng mulig på en uke

    Snopfri dag, altså ikke (godteri, potetgull, bakeværk, kjeks, nugatti, kakao ol.) matvarer med karbohydrat er ok. Gir 1 poeng per dag, 7 poeng mulig på en uke.


    KLIPP OG LIM DENNE I POENGTRÅDEN.
    Uke 1 (mandag 2.- søndag 8. Desember)
    Vekt:

    Mandag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopfri:

    Tirsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopfri:

    Onsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Torsdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Fredag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Lørdag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopefri :

    Søndag:
    Skritt:
    Aktivitetsminutter:
    5 om dagen:
    Snopfri:

    TOTAL UKENTLIG SKRITT:
    TOTAL UKENTLIG AKTIVITETSMINUTTER:
     
    Last edited: 28 Nov 2019
  2. Veivalsa Forumet er livet Marshmallows2021 Himmelbarn Febbisbebbis'18 Snøfnuggene 2018

    Jeg er med :)
     
    • Liker Liker x 1
  3. ceme Glad i forumet Himmelbarn ❤️ Augustlykke 2020 ❤️

    Jeg er med
     
    • Liker Liker x 1
  4. ♡ Daydream ♡ Forumet er livet Assistert-jentene

    Jeg er med!
     
    • Liker Liker x 1
  5. Kihera Forelsket i forumet

    Jeg er med men har alltid hatt veiedager på fredag her på slankegrigen skal vi ha veie dager på mandager denne gangen
     
    • Liker Liker x 1
  6. MaJa<3 Elsker forumet Aprilbarna`15

    Jeg er med!
     
    • Liker Liker x 1
  7. Lovesome Forumet er livet VIP Septemberbarna 2019

    Jeg tenkte at vi kan kjøre en egen desember krig for å holde oss i skinnet siden det er jul. Og 1.desember er på en søndag. Kan evt. starte søndag også?

    Det har vært veiedag andre ukedager før, når jeg var med sist hadde vi mandag. Og hvilken dag det er er normalt ikke så nøye, sålenge det er fast. Også slipper lagleder og krigleder å binde seg opp til hver fredagskveld i desember tenkte jeg.
     
    • Liker Liker x 1
  8. Veivalsa Forumet er livet Marshmallows2021 Himmelbarn Febbisbebbis'18 Snøfnuggene 2018

    Er det da en ide at denne krigen er i desember, og at vi starter på nytt i januar? Vet at det normalt er mange som er motiverte for å være med på krig når vi bikker nyttår ;)
     
    • Nyttig Nyttig x 1
  9. Lovesome Forumet er livet VIP Septemberbarna 2019

    Ja, lurt. Kan ha fra 2.desember til 30.desember?
     
    • Liker Liker x 1
    • Enig Enig x 1
  10. Sara Trøtt hormonbombe VIP Desemberglede 2015 Januarlykke 2016

    En annerledes da altså, for vanligvis vet vi ikke når det slutter siden vi de siste årene har kjørt sånn at en går ut hver uke og det er finale når 4-5 gjenstår.

    Med veiing fredag, lørdag som fridag og utfordring startet på søndag.

    Men fritt frem for krigleder å lage annet opplegg, men gjør alle regler klare for alle i god tid, så sparer du deg en del ekstraarbeid (en del vil det bli uansett pga misforståelser ;))
     
  11. ♡ Daydream ♡ Forumet er livet Assistert-jentene

    Når starter vi? :D
     
  12. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Novemberbarna 2021 Novemberbarna 19 ♡Julekulene 2021♡ Julegavene 2019

    Jeg er med, selv om jeg ikke skal aktivt slanke meg, men spise sunt og variert, og trene :)
     
  13. Lovesome Forumet er livet VIP Septemberbarna 2019

    Har laget et forslag og i toppen, hva tror dere om dette?
     
    • Liker Liker x 1
  14. Kihera Forelsket i forumet

    Vi kan ha advents veiing frem mot jul
    xsmile9
     
  15. Veivalsa Forumet er livet Marshmallows2021 Himmelbarn Febbisbebbis'18 Snøfnuggene 2018

    Dette var en kjempegod ide :D
    Passer bra med annerledes opplegg i desember hvor de fleste også er travle og vil glemme å levere inn vekt osv :p
    Eneste er at jeg ikke har skritteller da :hilarious: men jeg kan kanskje prøve å regne ut sannsynlig engde utfra hvor mange km jeg tror jeg har beveget meg.
     
  16. Lovesome Forumet er livet VIP Septemberbarna 2019

    Ja, var det jeg tenkte også. I tillegg blir man jo å Skeie litt ut, men kanskje man begrenser det til noen få dager istedenfor hver dag.

    Det går også ann å laste ned skritt app på telefonen.
     
  17. Lovesome Forumet er livet VIP Septemberbarna 2019

    Tenker du hver dag da?
     
  18. ceme Glad i forumet Himmelbarn ❤️ Augustlykke 2020 ❤️

    Helt supert!
     
  19. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Novemberbarna 2021 Novemberbarna 19 ♡Julekulene 2021♡ Julegavene 2019

    God ide :p Bare synd at jeg glemmer telefonen så ofte :p Og at jeg ikke kan bruke aktivitetsklokka pga eksem (pluss den teller ikke når jeg holder i barnevogna uansett :hilarious: )
     
  20. Kitty2019 Forumet er livet Tilgangsansvarlig Novemberbarna 2021 Novemberbarna 19 ♡Julekulene 2021♡ Julegavene 2019

    En ting til: sukkerfri dag: hva med yoghurt og/eller syltetøy? Jeg spiser litt hjemmelaget syltetøy samt vanlig yoghurt, men de inneholder jo sukker. Teller de med i søtsaker eller utenom?
     

Del denne siden