Skravletråd

Har dere gode forslag på smoothie?

Nå lager jeg med appelsin juice, barne yoghurt med lite sukker og frossen smoothie pose fra coop (den røde), ofte får jeg en fjerdedel siden den er populær hos alle her og også populær å lage is av
 
Da har jeg fått litt press på meg fra Osteopaten min ang trening... Så nå er det to uker til neste behandling, så jeg må finne på noe før den timen...
 
Pusern skrev:
Fint med litt press.
Klikk for å utvide …
Ja jeg tror jeg trenger det... Dårlig med motivasjon om dagen.... Men hadde jeg åpnet døra på klesskapet hadde jeg hatt nok motivasjon der [emoji23]

Jeg vet at han ikke vil at jeg skal ta i for mye med en gang, så et par ganger i uka er nok i starten.
 
Klatremus Lillemann skrev:
Ja jeg tror jeg trenger det... Dårlig med motivasjon om dagen.... Men hadde jeg åpnet døra på klesskapet hadde jeg hatt nok motivasjon der [emoji23]

Jeg vet at han ikke vil at jeg skal ta i for mye med en gang, så et par ganger i uka er nok i starten.
Klikk for å utvide …

Gåturer hjelper veldig også fant jeg ut i høst - både for å forbrenne mer og for å få formen opp.
 
Pusern skrev:
Gåturer hjelper veldig også fant jeg ut i høst - både for å forbrenne mer og for å få formen opp.
Klikk for å utvide …
Ja jeg skal se om jeg får tatt meg en gåtur i løpet av uka, og så må jeg komme meg på treningssenteret igjen. Ligger 300 meter oppe i gata så... Så hvis jeg hadde fått tatt en økt med noen styrkeøvelser også. Eller slyngetrening på onsdager. Rekker 2 før timen...
Jeg blir bare så innmari støl at jeg knapt fungere på jobb etter de første gangene... Så bør ha time hos Osteopaten samme dag som første slyngetreningsøkt iallefall for å løse ekstra opp i musklene...
 
Klatremus Lillemann skrev:
Ja jeg skal se om jeg får tatt meg en gåtur i løpet av uka, og så må jeg komme meg på treningssenteret igjen. Ligger 300 meter oppe i gata så... Så hvis jeg hadde fått tatt en økt med noen styrkeøvelser også. Eller slyngetrening på onsdager. Rekker 2 før timen...
Jeg blir bare så innmari støl at jeg knapt fungere på jobb etter de første gangene... Så bør ha time hos Osteopaten samme dag som første slyngetreningsøkt iallefall for å løse ekstra opp i musklene...
Klikk for å utvide …

Lykke til og stå på så merker og ser du snart resultater!!!!
 
Det ble ned 0,2 kg så nå veier jeg 69,4 kg og velger å si jeg har etablert meg på under 70 kg (evig optimist).
Heeeeeelt innafor og skikkelig godfølelse.
Formen er 98% nå så til uken kjører jeg på.
Jobbehelg pluss endel sosialt ettermiddag/kveld så blir en spennende helg. Dog uten trening men mange skritt på jobb.
 
Pusern skrev:
Det ble ned 0,2 kg så nå veier jeg 69,4 kg og velger å si jeg har etablert meg på under 70 kg (evig optimist).
Heeeeeelt innafor og skikkelig godfølelse.
Formen er 98% nå så til uken kjører jeg på.
Jobbehelg pluss endel sosialt ettermiddag/kveld så blir en spennende helg. Dog uten trening men mange skritt på jobb.
Klikk for å utvide …
Så bra! :D
 
Pusern skrev:
Det ble ned 0,2 kg så nå veier jeg 69,4 kg og velger å si jeg har etablert meg på under 70 kg (evig optimist).
Heeeeeelt innafor og skikkelig godfølelse.
Formen er 98% nå så til uken kjører jeg på.
Jobbehelg pluss endel sosialt ettermiddag/kveld så blir en spennende helg. Dog uten trening men mange skritt på jobb.
Klikk for å utvide …

Grattis med nedgang!:D så deilig!!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp