10,2 km gå/jogge etter jobb + 3,2 km tur/retur butikken hvor jeg valgte å la bilen stå.Oi, det er langt!flink du er!!
Den siste turen hadde også ca 75 m stigning
Skravletråd
- Trådstarter Musemor med tre søte små
- Opprettet
Den siste turen hadde også ca 75 m stigning
Pusern
Gift med forumet
Tenkte meg kjapt innom her i dag men jammen er det "dødt" her flere enn meg som har tatt "ferie" fra forumet.
Vel, travle og koselige dager med mye sosialt og mange fristelser og endel av det lar jeg meg friste av (men prøver begrense mengdene). Ikke veidd meg men har på den nye jeansen jevnlig og den går fortsatt på
Trente de to første mandagene i desember slik jeg pleier på mandager, går noen kjappe turer(for glatt for jogging) og er MYE i bevegelse gjennom dagene. Ligger på 14.00-26.000 skritt.
Ønsker dere alle en super jul med mye hygge
Så "møtes" vi igjen her i januar
flere enn meg som har tatt "ferie" fra forumet.Vel, travle og koselige dager med mye sosialt og mange fristelser og endel av det lar jeg meg friste av (men prøver begrense mengdene). Ikke veidd meg men har på den nye jeansen jevnlig og den går fortsatt på
Trente de to første mandagene i desember slik jeg pleier på mandager, går noen kjappe turer(for glatt for jogging) og er MYE i bevegelse gjennom dagene. Ligger på 14.00-26.000 skritt.
Ønsker dere alle en super jul med mye hygge
Så "møtes" vi igjen her i januar
Tenkte meg kjapt innom her i dag men jammen er det "dødt" her
Vel, travle og koselige dager med mye sosialt og mange fristelser og endel av det lar jeg meg friste av (men prøver begrense mengdene). Ikke veidd meg men har på den nye jeansen jevnlig og den går fortsatt på
Trente de to første mandagene i desember slik jeg pleier på mandager, går noen kjappe turer(for glatt for jogging) og er MYE i bevegelse gjennom dagene. Ligger på 14.00-26.000 skritt.
Ønsker dere alle en super jul med mye hygge
Så "møtes" vi igjen her i januar
Ha en flott jul du også!
Vi sees i januar!
Tenkte meg kjapt innom her i dag men jammen er det "dødt" her
Vel, travle og koselige dager med mye sosialt og mange fristelser og endel av det lar jeg meg friste av (men prøver begrense mengdene). Ikke veidd meg men har på den nye jeansen jevnlig og den går fortsatt på
Trente de to første mandagene i desember slik jeg pleier på mandager, går noen kjappe turer(for glatt for jogging) og er MYE i bevegelse gjennom dagene. Ligger på 14.00-26.000 skritt.
Ønsker dere alle en super jul med mye hygge
Så "møtes" vi igjen her i januar
Her prøver jeg å begrense meg så mye som mulig om dagen, og stiller sterkere opp i januar.
God jul!
Pusern
Gift med forumet
Pusern
Gift med forumet
Er innom forumet daglig jeg, men skriver ikke like mye [emoji6]Tenkte meg kjapt innom her i dag men jammen er det "dødt" her
Vel, travle og koselige dager med mye sosialt og mange fristelser og endel av det lar jeg meg friste av (men prøver begrense mengdene). Ikke veidd meg men har på den nye jeansen jevnlig og den går fortsatt på
Trente de to første mandagene i desember slik jeg pleier på mandager, går noen kjappe turer(for glatt for jogging) og er MYE i bevegelse gjennom dagene. Ligger på 14.00-26.000 skritt.
Ønsker dere alle en super jul med mye hygge
Så "møtes" vi igjen her i januar
Null fokus på noe jeg om dagen, har nok med å holde hodet over vannet.
Nå har jeg startet juleferien, så håper jeg har klart å begynne å svømme før jobb igjen [emoji13]
Pusern
Gift med forumet
Hei alle sammen!
Kjapt innom med en nyttårshilsen
Håper dere alle har kost dere/koser dere i julen/nyttårshelg.
Jeg var så uheldig at jeg fikk influensa lille julaften. Har holdt meg sånn noenlunde oppegående (må jo det med fire barn og boende familie). Paracet ble min beste "venn" noen dager
Fordelen er at appetitten har vært begrenset, så føler at vekten har vært ganske stabil gjennom julen. Det er da noe
Dog ikke turer/trening men mange skritt innendørs hver dag.
Vel, mer oppdateringer til uken pluss veiing fredag 06.01.
Kos dere i kveld og i morgen fine damer!!!
Kjapt innom med en nyttårshilsen
Håper dere alle har kost dere/koser dere i julen/nyttårshelg.
Jeg var så uheldig at jeg fikk influensa lille julaften. Har holdt meg sånn noenlunde oppegående (må jo det med fire barn og boende familie). Paracet ble min beste "venn" noen dager
Fordelen er at appetitten har vært begrenset, så føler at vekten har vært ganske stabil gjennom julen. Det er da noe
Dog ikke turer/trening men mange skritt innendørs hver dag.
Vel, mer oppdateringer til uken pluss veiing fredag 06.01.
Kos dere i kveld og i morgen fine damer!!!
Hei alle sammen!
Kjapt innom med en nyttårshilsen
Håper dere alle har kost dere/koser dere i julen/nyttårshelg.
Jeg var så uheldig at jeg fikk influensa lille julaften. Har holdt meg sånn noenlunde oppegående (må jo det med fire barn og boende familie). Paracet ble min beste "venn" noen dager
Fordelen er at appetitten har vært begrenset, så føler at vekten har vært ganske stabil gjennom julen. Det er da noe
Dog ikke turer/trening men mange skritt innendørs hver dag.
Vel, mer oppdateringer til uken pluss veiing fredag 06.01.
Kos dere i kveld og i morgen fine damer!!!
Samme som her, gikk helt ned for telling lille julaften og ikke noe mat har smakt i jula. Jeg skal gå inn og nulle ut veiingen mine of begynner på nytt fra i morgen kveld
Håper alle får en fin feiring i kveld
Hei alle sammen!
Kjapt innom med en nyttårshilsen
Håper dere alle har kost dere/koser dere i julen/nyttårshelg.
Jeg var så uheldig at jeg fikk influensa lille julaften. Har holdt meg sånn noenlunde oppegående (må jo det med fire barn og boende familie). Paracet ble min beste "venn" noen dager
Fordelen er at appetitten har vært begrenset, så føler at vekten har vært ganske stabil gjennom julen. Det er da noe
Dog ikke turer/trening men mange skritt innendørs hver dag.
Vel, mer oppdateringer til uken pluss veiing fredag 06.01.
Kos dere i kveld og i morgen fine damer!!!
Håper du er i bedre form nå
Godt nyttår til deg!
Pusern
Gift med forumet
Håper du er i bedre form nå
Godt nyttår til deg!
Formen er på vei opp, takk, men ikke helt topp enda. Mange som har vært/er syke i julen, og det virker som viruset er av det litt harde, langvarige slaget.
Pusern
Gift med forumet
Samme som her, gikk helt ned for telling lille julaften og ikke noe mat har smakt i jula. Jeg skal gå inn og nulle ut veiingen mine of begynner på nytt fra i morgen kveld
Håper alle får en fin feiring i kveld
Yes, straks er vi klare for nye tak.
Pusern
Gift med forumet
Det bør vi jo fikse. Noen som forslag til skrittmål og/eller km mål for januar?
Trenger ikke ta høyere mål enn dere har hatt [emoji23]
Greier nok ikke mye mer enn 10.000 skritt om dagen [emoji4]
Godt nyttår folkens :-D
I romjula fikk jeg påvist mangel på d-vitamin, så er nok det som har gjort at jeg har hanglet i hele høst. Nå har jeg begynt med tilskudd, så håper det retter seg snart sånn at jeg orker å fokusere på aktivitet og trening.
I romjula fikk jeg påvist mangel på d-vitamin, så er nok det som har gjort at jeg har hanglet i hele høst. Nå har jeg begynt med tilskudd, så håper det retter seg snart sånn at jeg orker å fokusere på aktivitet og trening.
Så "fint" at noe er påvist da. Håper ting blir lettere for deg fremover nå