Skravletråd

[RonjaR]

Yes det smakte seg det

Det tror jeg på

 

[RonjaR]

Jippi, igang med treningen igjen! selvom det er første dag idag så er jeg optimist
45 min styrke, cardio og mage

 

[Musemor med tre søte små]

Fader.
Skrev et langt innlegg her så bare forsvant det

 

[RonjaR]

Fader.
Skrev et langt innlegg her så bare forsvant det

Æsj, så kjipt

 

[Musemor med tre søte små]

Jeg prøver igjen.

Hei Jeg beklager jeg ikke har vært her så mye den siste tiden, men jeg sliter litt.
Det går galt med kosthold, skritt og km.
Tror mye av grunnen er at jeg er sliten av alt.
Jeg har ingen kvelder jeg kan slappe av lenger.
Enten er det trening, eller så må jeg ordne ting for familien.
Aldri tid til å sitte ned å bare slappe av, aldri tid til mannen på hverdagene , nå har det sagt stopp.
Jeg jobber med å finne en løsning og vil komme sterkere tilbake, men et for øyeblikket litt i tenkeboksen og tester ut litt muligheter deriblant trening i arbeidstiden som jeg har opptil 1,5 timer i uken.

 

[Politifrue]

Jippi, igang med treningen igjen! selvom det er første dag idag så er jeg optimist
45 min styrke, cardio og mage

Heier på deg

 

[RonjaR]

Jeg prøver igjen.

Hei Jeg beklager jeg ikke har vært her så mye den siste tiden, men jeg sliter litt.
Det går galt med kosthold, skritt og km.
Tror mye av grunnen er at jeg er sliten av alt.
Jeg har ingen kvelder jeg kan slappe av lenger.
Enten er det trening, eller så må jeg ordne ting for familien.
Aldri tid til å sitte ned å bare slappe av, aldri tid til mannen på hverdagene , nå har det sagt stopp.
Jeg jobber med å finne en løsning og vil komme sterkere tilbake, men et for øyeblikket litt i tenkeboksen og tester ut litt muligheter deriblant trening i arbeidstiden som jeg har opptil 1,5 timer i uken.

Håper du finner en løsning
Trist å høre at du har det sånn

 

[RonjaR]

Heier på deg

Takk søte du

 

[Politifrue]

Takk søte du

Må jo motivere hverandre

Bare 4 uker igjen til jeg kan øke treningsmengden og bli treningsnarkoman uten å tenke på skolearbeid

 

[RonjaR]

Må jo motivere hverandre

Bare 4 uker igjen til jeg kan øke treningsmengden og bli treningsnarkoman uten å tenke på skolearbeid

Viktig med motivasjon
Øke mengden?! du trener jo allerede mye!!

 

[Pusern]

Jippi, igang med treningen igjen! selvom det er første dag idag så er jeg optimist
45 min styrke, cardio og mage

Så bra !!!! Flink du er. Godt å komme i gang.

 

[Pusern]

Jeg prøver igjen.

Hei Jeg beklager jeg ikke har vært her så mye den siste tiden, men jeg sliter litt.
Det går galt med kosthold, skritt og km.
Tror mye av grunnen er at jeg er sliten av alt.
Jeg har ingen kvelder jeg kan slappe av lenger.
Enten er det trening, eller så må jeg ordne ting for familien.
Aldri tid til å sitte ned å bare slappe av, aldri tid til mannen på hverdagene , nå har det sagt stopp.
Jeg jobber med å finne en løsning og vil komme sterkere tilbake, men et for øyeblikket litt i tenkeboksen og tester ut litt muligheter deriblant trening i arbeidstiden som jeg har opptil 1,5 timer i uken.

Masse lykke til!!!!!
Det er ikke ok når det butter i alle ender og livet blir kun et slit med masse "må gjøre greier".

 

[Politifrue]

Viktig med motivasjon
Øke mengden?! du trener jo allerede mye!!

Vil ha inn en økt utenom CrossFit. Løping tenkte jeg.

 

[Pusern]

Vil ha inn en økt utenom CrossFit. Løping tenkte jeg.

Du er bare rå!!!!

 

[Musemor med tre søte små]

Håper du finner en løsning
Trist å høre at du har det sånn

Masse lykke til!!!!!
Det er ikke ok når det butter i alle ender og livet blir kun et slit med masse "må gjøre greier".

En av de løsningene jeg tester ut er å komme veldig tidlig på jobb de dagene jeg skal trene (tirsdag og torsdag som regel), dra veldig tidlig fra jobb rett på trening og få 45 minutter trening i arbeidstiden de dagene.
Når jeg starter tidlig vil jeg være ferdig til å hente i barnehagen og får kvelden fri.
Å holde på slik som jeg har gjort til når blir litt for mye i lengden, vel å bra med trening og kosthold, men man trenger også tid til å slappe av og kose seg, lade batteriene på en måte, det har jeg hatt alt for lite av.

Dersom treningen min går galt, gjør kostholdet mitt det også..
Gitt opp har jeg langt der i fra, må bare tenke nytt.

Det kommer til å bli en del km og skritt i dag som første gang på veldig lenge...

 

[Politifrue]

Du er bare rå!!!!

Takk
Blitt litt lite trening pga jeg leser til eksamen og har en betennelse i hofta. Bare 4 uker igjen, før jeg kan øke mengden.

 

[Pusern]

Takk
Blitt litt lite trening pga jeg leser til eksamen og har en betennelse i hofta. Bare 4 uker igjen, før jeg kan øke mengden.

Masse lykke til med eksamen!!!!

 

[Pusern]

En av de løsningene jeg tester ut er å komme veldig tidlig på jobb de dagene jeg skal trene (tirsdag og torsdag som regel), dra veldig tidlig fra jobb rett på trening og få 45 minutter trening i arbeidstiden de dagene.
Når jeg starter tidlig vil jeg være ferdig til å hente i barnehagen og får kvelden fri.
Å holde på slik som jeg har gjort til når blir litt for mye i lengden, vel å bra med trening og kosthold, men man trenger også tid til å slappe av og kose seg, lade batteriene på en måte, det har jeg hatt alt for lite av.

Dersom treningen min går galt, gjør kostholdet mitt det også..
Gitt opp har jeg langt der i fra, må bare tenke nytt.

Det kommer til å bli en del km og skritt i dag som første gang på veldig lenge...

God tur i kveld!!!

Og lykke til med å finne en løsning som fungerer for deg. Helt enig i at det må være plass for hygge og avslapning også.

 

[Musemor med tre søte små]

God tur i kveld!!!

Og lykke til med å finne en løsning som fungerer for deg. Helt enig i at det må være plass for hygge og avslapning også.

Var bare 3,3 km nå i kveld, men hadde 8,2 km etter jobb i dag og er på neste 23.000 skritt nå

 

[Pusern]

Da ble det mine sedvanlige 60 min med cardio og styrke i kveld (515 kcal).