Den baserer seg jo på kaloriunderskudd, og hvis du skal ha et underskudd på feks 700, så er jo det uavhengig av trening og da må du spise mer for å ikke få større underskudd når du trener
men når du trener så mye skader det nok ikke at du ikke spiser riktig så mye som den sier
Du har nok rett i det da ja
men da trente jeg vel litt mer og var tyngre så skulle spise mer. Var vel i den perioden jeg faktisk spiste ganske kalorifattige måntider også. Samtidig så gikk det nok litt på psyken min, jeg var redd for å spise for mye og drøyde det derfor til det lengste med å spise, noe som førte til at jeg hadde litt til overs når dagen var over. Nå prøver jeg å spise minimum 3 måltider per dag, gjerne mer også har jeg planer om å heller trene litt ekstra hvis jeg går over.
Kjempebra med ei mil da! Jeg er imponert!