Har fylt ut utfordringen! Krysser fingrene for at vekta ikke har fløyet opp under påsken, og at jeg i allefall kan komme på null. Har vært aktiv, men det har vært lite styring på sukker her.. Lykke til i morgen på vekta!
Skravletråd Solsikke
- Trådstarter MiniMe80
- Opprettet
Dersom tr nettopp kom, så er det vel den som sikkert har forstyrret en del denne uken. Neste uke er nedgangen sikkert tilbake!Jeg er skuffa! 0,4 ned.. På mandag var jeg 1,2 ned!
Her ble det desverre skikkelig økning, +0,4 kg
Håper det!Dersom tr nettopp kom, så er det vel den som sikkert har forstyrret en del denne uken. Neste uke er nedgangen sikkert tilbake!
Her ble det desverre skikkelig økning, +0,4 kg
Vi utlignet hverandre i alle fall
Ser slik ut... :/ Kan du sende inn talla? Ser at eg sliter med å få gjort det innen tidsfristen. Aleine med kidsa og ei hostar og spyr...
Jeg liker fremdeles 5 frukt og grønt om dagen, men gjerne uten spesifisering av hvor mange av hver type (feks ok å spis 5 grønnsaker).
Et par ting som jeg syns har vært hyggelig å ha med i tidligere challenger har vært å være ute sammenhengende i 30 minutter, og husarbeid i 30 minutter.
Et par ting som jeg syns har vært hyggelig å ha med i tidligere challenger har vært å være ute sammenhengende i 30 minutter, og husarbeid i 30 minutter.
Enig i ute og husarbeid!
Hva mer kan vi ha med på challange?
Jeg er glad i skritt! Og fiskemiddag!
25 poeng for kvar, 75 i bonus for 5 stk utført kvar dag og 50 for fire (for å øka gleden til å ta fleire)?
Da er challange så langt:
- 10 000 skritt
- 20 000 skritt
- Velge fullkorn
- Fiskemiddag
- 30min husarbeid
- 5 frukt/grønt
Så kan vi ta ute i 30min utenfor?
Flere ting på challange?
Jeg er ingen stor fan av øvelser, men kan jo ha noen. Kan ha knebøy/situps som en kanskje? 3 x 20?
- 10 000 skritt
- 20 000 skritt
- Velge fullkorn
- Fiskemiddag
- 30min husarbeid
- 5 frukt/grønt
Så kan vi ta ute i 30min utenfor?
Flere ting på challange?
Jeg er ingen stor fan av øvelser, men kan jo ha noen. Kan ha knebøy/situps som en kanskje? 3 x 20?
30 min ute i bevegelse
Knebøy 3 x 20
Situps 3 x 20
Ein dag uten koffein
Ein dag uten kunstig søtstoff (Pepsi max, cola zero ect)
Danse uhemma til ein sang 3 gonger om dagen
Enig i disse, men lurer litt på om det går an å ha 30 min ute sammenhengende (uten at det er spesifisert til bevegelse), lurer på om det blir for likt generell mosjon. For meg er det bare flott å tvinge meg litt ut, til å gjøre ulike ting i hagen etter en stillesittende inne jobb.