Ned i vekt før neste barn

Andie19

Andie19

Glad i forumet
FebbisBebbis2021 ❄️
Hei! Da har jeg funnet ut at jeg ønsker å starte min egen dagbok her inne, siden jeg synes det er så inspirerende å følge deres «slankedagbøker»!


Delmål

87 kg BMI 34,9

84 kg BMI 33,6

79,9 kg BMI 32

75 kg BMI 30

72 kg BMI 28,8

69 kg BMI 27,6

Mål: 65 kg. BMI 26

Startvekt 16 mars: 93,4

16 mars: 93,4 kg
23 mars: 91,7 kg
30 mars: 90,3 kg
6 april: 90,2 kg
13 april: 89,1 kg
20 april: 88,0 kg
27 april: 87,5 kg
5 mai: 87,0 kg
11 mai: 86,0 kg
18 mai: 84,5 kg
25 mai: 84,3 kg
1 juni: 83,6 kg
6 juni: 83,1 kg
15 juni: 81,6 kg
20 juni: 81,3 kg
27 juli: 81,9 kg
5 desember: 80,2 kg
12 desember: 79,3 kg
19 desember: 79,1 kg
2 januar: 78,7 kg
9 januar: 78,1 kg
16 januar: 77,3 kg
30 januar: 76,8 kg
6 februar: 75,7 kg
13 februar: 75,8 kg
20 februar: 75,2 kg
27 februar. 75,1 kg
6 mars: 74,4 kg
13 mars: 74,4 kg
27 mars: 73,6 kg
4 april: 73,3 kg
10 april: 72,7 kg
17 april: 72,4 kg
24 april: 72,0 kg
15 mai: 71,2 kg
23 mai: 71,0 kg
30 mai: 71,1 kg
5 juni: 70,5 kg
12 juni: 70,1 kg
26 juni: 69,6 kg
3 juli: 68,0 kg
31 juli: 66,6 kg
 
Last edited:
Etter å ha gått på knekkebrøddietten i to uker(1200 kcal), men lå nok mer på 1000 kcal, har jeg bestemt meg for å ligge på 1400 kcal per dag. 100 kcal skal spares hver dag til lørdag, sånn at jeg kan kose meg med godteri en gang i uka.

i går klarte jeg ikke å komme opp i 1200 kcal en gang. Magesekken har blitt så krympa etter disse to ukene med så lite mat, at jeg var stappmett i går etter 100 gram laks, en potet 63 gram og 180 gram brokkoli.

Derfor skal jeg idag nyte meg en iskaffe mocca uten sukker. Woho! Hadde ikke trodd jeg skulle få drikke det på veldig, veldig lenge! Men det er jo det som er livsstilsendring! Alt med måte
 
Innom for å heie på deg! ❤️❤️
viktig å leve litt også ja, og nyte som gleder :)
 
Hipp hurra for heiagjeng!

Hittil denne uken står vekta stille. Jeg vet man ikke skal veie vær dag, men jeg klarer ikke å dy meg. Håper vekta går litt ned til onsdag og veiedag.

idag er jeg utrolig sliten. Har bestemt meg for å ha en hviledag i dag. Samboeren har vært borte hele helgen og jeg skal tilbake i jobb i morgen(har vært hjemme i perm siden Desember 2020) Gleder meg skikkelig!
 
100 gram ned i vekt i denne uken. Ett lite platå, kanskje. Har ligget godt under kaloriunderskudd hver dag. Satser på mer neste uke. Samtidig som jeg skal på spa fra mandag til tirsdag. Kanskje jeg forskyver veiedagen til neste fredag den kommende uken.
 
Veiedag idag. Sykehuset har påskeferie, så jeg har en «uoffesiell» veiedag hjemme idag. Vekta viser 89,1 kg. 1,1 kg ned. På sykehuset veier man seg med klær, og etter frokost, så vekta hadde vel vært 89,6 der.

Veldig fornøyd etter forrige uke. Hadde aldri i verden trodd at det var nedgang etter hotelloppholdet jeg hadde fra mandag til tirsdag. Jeg sprengte kcalbudsjettet til de grader.
 
Veiedag idag. Vekt 88,0 kg. Nedgang på 1,1 kg siden forrige uke. Total vektnedgang er nå 5,4 kg!

1 kilo til første delmål. Har fortsatt ikke funnet ut hva jeg skal unne meg. Noen som har forslag? Trenger ikke å koste penger forsåvidt.
 
Andie19 skrev:
Veiedag idag. Vekt 88,0 kg. Nedgang på 1,1 kg siden forrige uke. Total vektnedgang er nå 5,4 kg!

1 kilo til første delmål. Har fortsatt ikke funnet ut hva jeg skal unne meg. Noen som har forslag? Trenger ikke å koste penger forsåvidt.
Klikk for å utvide …
Hmm, hva med en dag alene utenfor hjemmet? En dag der du kan gjøre det du har lyst til og tenke kun på deg selv :)
 
Kristin :) skrev:
Hmm, hva med en dag alene utenfor hjemmet? En dag der du kan gjøre det du har lyst til og tenke kun på deg selv :)
Klikk for å utvide …
Ja, det kunne jeg gjort. Har en fin utsiktspunkt et par kilometer fra der jeg bor. Kan gå dit alene med te og se på solnedgangen. Det hadde vært hyggelig. Takk for tips :D
 
Vekt idag 87,5 kg. 0,5 kg ned fra forrige uke. Straks gått ned 6 kg og nærmer meg fedmekategori 1!
 
87,0 kilo idag og første delmål er nådd. Hurra! Da begyner jeg på neste delmål, som heldigvis bare er 4 kilo unna. Håper å rekke det før jeg går ut i ferie i midten av Juni.
 
Vekta viste 86,0 kg idag. Veldig førnøyd med siste uken! Gått ned totalt 7,4 kg siden 16 mars. En ting som er deilig er at noen av klærna mine (spesielt jeans) begynner å bli for store. Noe er pakket vekk. Har spart på en bukse siden 2017 som jeg likte så godt, men som til slutt ble for trang. I går fikk jeg den plutselig over lårene og på igjen. Litt trang, men det nærmer seg. Noen få har lagt merke til at jeg har tatt av noen kilo, men jeg klarer ikke å se det selv. Det spørs om jeg noen gang vil se det :hilarious:
 
Heia heia! Kjempeflink er du!!
 
84,3 kg idag. Kjedelig når vekta var 84,0 i går. Men dagens vekt som gjelder
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp