Knipetråden
- Trådstarter Nutteputt♥️
- Opprettet
Det knipes 
Kniper også for full pupp! 
bruker å gjøre det når jeg kjører bil, vet ikke hvorfor det er blitt sånn
bruker å gjøre det når jeg kjører bil, vet ikke hvorfor det er blitt sånn
Jeg kom over en knipe artikkel i dag, at mange kniper feil. Etter det har jeg knipet hele dagen
Hadde begynte å trene 5 ganger i uka pluss endret kostholdet rakk å gå ned mye også ble jeg gravid ...Hei dere!
Dette er hentet fra Babyverdens egen artikkel om kniping:
«Knipeøvelser styrker bekkenbunnsmusklene og er særlig viktige under svangerskapet når disse musklene utsettes for ekstra press. Begynn tidlig i svangerskapet og fortsett med dem etter fødselen, da er musklene tøyet og må strammes opp.»
Kan lese mer HER.
Ergo må vi nå holde knipingen i gang og her kan vi komme med en påminnelse til hverandre
Har begynt å gå men har vært så iskald så orket ikke så mye i forrige uke men nå er det deilig vær igjen.
Har trent styrke og løpt litt.
Så flink du er og har vært! Er egentlig veldig aktiv jeg også, men de siste ukene har jeg virkelig ikke orket stort. Påskemila måtte jeg legge bort, det klarte jeg dessverre ikke. Jeg håper å kunne gå turer og drive med yoga. Også er mitt endelige mål å gjøre mer styrke for å få opp hvileforbrenningen
Vi få heie på hverandre! Kjenner dørstokkmila ha volst i takt med formen..
Blir lettere når formen blir litt bedre jeg pleier å føle meg bedre etter 12 ukerSå flink du er og har vært! Er egentlig veldig aktiv jeg også, men de siste ukene har jeg virkelig ikke orket stort. Påskemila måtte jeg legge bort, det klarte jeg dessverre ikke. Jeg håper å kunne gå turer og drive med yoga. Også er mitt endelige mål å gjøre mer styrke for å få opp hvileforbrenningen
Vi er midt i oppussing så mindre tid da jeg må passe hun minste, må ha et til soverom
Spennende med oppussing, da! Vi må ha et soverom til etterhvert vi også, men ikke helt enda.Blir lettere når formen blir litt bedre jeg pleier å føle meg bedre etter 12 uker
Vi er midt i oppussing så mindre tid da jeg må passe hun minste, må ha et til soverom
Ja, har vært sånn her også etter tolv uker
Egentlig er jeg ikke så uggen akkurat nå, men energien er virkelig noen etasjer under enn det pleier, og det er fryktelig irriterende. Skal man trosse, eller la kroppen hvile?
Jeg hviler når jeg kan, var oppe med 4 åringene i natt da hun hostet sånn. Sov 3 timer på dagen.Spennende med oppussing, da! Vi må ha et soverom til etterhvert vi også, men ikke helt enda.
Ja, har vært sånn her også etter tolv uker
Jeg er ikke kvalm men så utrolig svak og svimmel når jeg står opp. Må spise og ta det rolig. Veldig sliten om dagen og det er så slitsomt
Jeg har ikke helt fått til det der med knipingen..
Er nok blitt litt ødelagt der etter siste fødsel hvor de brukte sugekopp... sliter litt med urinlekkasjer når jeg løper... noen flere som har opplevd det...
Har tenkt evt og få hjelp til å trene det opp eller operere etter denne her lille er født
Er nok blitt litt ødelagt der etter siste fødsel hvor de brukte sugekopp... sliter litt med urinlekkasjer når jeg løper... noen flere som har opplevd det...
Har tenkt evt og få hjelp til å trene det opp eller operere etter denne her lille er født
Jeg sliter litt med samme etter at det ble brukt vakuum. Vet ikke om dere har det der du bor, men i Trondheim finnes det flere fysioterapauter som er spesialisert på kvinnehelsen og har utstyr til å måle knipingen din. Hvis ikke kan du henvises til sykehus etter fødsel for hjelpJeg har ikke helt fått til det der med knipingen..
Er nok blitt litt ødelagt der etter siste fødsel hvor de brukte sugekopp... sliter litt med urinlekkasjer når jeg løper... noen flere som har opplevd det...
Har tenkt evt og få hjelp til å trene det opp eller operere etter denne her lille er født
Jeg hadde skikkelig «fremfallsfølelse» på livmor etter førstemann kom. Det kjentes ut som om livmor skulle falle ut i over et halvt år, så jeg fløy masse på do. Ingen god følelse. Men jeg tvang meg selv til å knipe og merket endring nokså raskt. Det hjalp også da jeg begynte å trene mer generelt. Så etter forrige fødsel begynte jeg å knipe igjen dagen etter.Jeg har ikke helt fått til det der med knipingen..
Er nok blitt litt ødelagt der etter siste fødsel hvor de brukte sugekopp... sliter litt med urinlekkasjer når jeg løper... noen flere som har opplevd det...
Har tenkt evt og få hjelp til å trene det opp eller operere etter denne her lille er født
Ville tatt kontakt med f.eks Kvinner og Barn, så får du også hjelp der. Vet ikke om de har flere plasser utover Østlandet, men jeg fikk god hjelp med min bekkenløsning under forrige svangerskap. Mange rundt om som er flinke
Huff, det er kjedelig å måtte opp om natten. Håper vesla di er bedre i dagJeg hviler når jeg kan, var oppe med 4 åringene i natt da hun hostet sånn. Sov 3 timer på dagen.
Jeg er ikke kvalm men så utrolig svak og svimmel når jeg står opp. Må spise og ta det rolig. Veldig sliten om dagen og det er så slitsomt
Søvn er medisin for tiden, men jeg merker at hvis jeg sovner på dagen, så får jeg en litt dårligere kveld.
Er veldig sliten om dagen jeg også. Men i dag var ikke dørstokkmila så voldsom. Har gått/jogget 6 km i dag for første gang på to/tre uker, og nå føler jeg meg mye bedre og lettere i kroppen! Så deilig! Tvang meg ut, fikk svetta litt og kjente på det at jeg faktisk kan, og energien er det, tross gravidhormoner og trøtthet.
Så bra, så flink du erHuff, det er kjedelig å måtte opp om natten. Håper vesla di er bedre i dag
Søvn er medisin for tiden, men jeg merker at hvis jeg sovner på dagen, så får jeg en litt dårligere kveld.
Er veldig sliten om dagen jeg også. Men i dag var ikke dørstokkmila så voldsom. Har gått/jogget 6 km i dag for første gang på to/tre uker, og nå føler jeg meg mye bedre og lettere i kroppen! Så deilig! Tvang meg ut, fikk svetta litt og kjente på det at jeg faktisk kan, og energien er det, tross gravidhormoner og trøtthet.
Skal prøve gå /jogge litt neste uke da har jeg tidlig skift..
Oh tusen takk er flaut å tipse på segJeg hadde skikkelig «fremfallsfølelse» på livmor etter førstemann kom. Det kjentes ut som om livmor skulle falle ut i over et halvt år, så jeg fløy masse på do. Ingen god følelse. Men jeg tvang meg selv til å knipe og merket endring nokså raskt. Det hjalp også da jeg begynte å trene mer generelt. Så etter forrige fødsel begynte jeg å knipe igjen dagen etter.
Ville tatt kontakt med f.eks Kvinner og Barn, så får du også hjelp der. Vet ikke om de har flere plasser utover Østlandet, men jeg fikk god hjelp med min bekkenløsning under forrige svangerskap. Mange rundt om som er flinke
Det skal jeg gjøre.