FOLAT!!

Husk folat jenter!!
 
Begynte på folat på Mandag da jeg fikk vite jeg var gravid, 6uker+3 dager, når jeg hentet de på apoteket sier hun at det er nye retningslinjer å at man kan ta de gjennom hele svangerskapet. Men er det nødvendig tror dere? :p
 
Begynte på folat på Mandag da jeg fikk vite jeg var gravid, 6uker+3 dager, når jeg hentet de på apoteket sier hun at det er nye retningslinjer å at man kan ta de gjennom hele svangerskapet. Men er det nødvendig tror dere? :p
Mirella: hva var det vi diskuterte angående dette?! Var det annen hver dag el noe?
 
Begynte på folat på Mandag da jeg fikk vite jeg var gravid, 6uker+3 dager, når jeg hentet de på apoteket sier hun at det er nye retningslinjer å at man kan ta de gjennom hele svangerskapet. Men er det nødvendig tror dere? :p

De nyeste retningslinjene fra Helsedirektoratet anbefaler alle kvinner i fruktbar alder (18-menopause) å få i seg 400 mcg folat hver dag. Dette er anbefalinger for inntak via kosten. I tillegg anbefales det å ta tilskudd på 400 mcg fra en måned før graviditeten og i hele første trimester. Hvis ikke man spiser variert nok eller tar en multivitamintablett (inneholder 200 mcg folat) kan man gjerne fortsette med tilskudd hele graviditeten, så man er sikker på å få totalt 400 mcg i seg hver dag. Men nei, du behøver ikke gjøre det :)
 
De nyeste retningslinjene fra Helsedirektoratet anbefaler alle kvinner i fruktbar alder (18-menopause) å få i seg 400 mcg folat hver dag. Dette er anbefalinger for inntak via kosten. I tillegg anbefales det å ta tilskudd på 400 mcg fra en måned før graviditeten og i hele første trimester. Hvis ikke man spiser variert nok eller tar en multivitamintablett (inneholder 200 mcg folat) kan man gjerne fortsette med tilskudd hele graviditeten, så man er sikker på å få totalt 400 mcg i seg hver dag. Men nei, du behøver ikke gjøre det :)
Godt noen kunne skaffe klarthet i det der :D
 
Men viss man tar vitaminer for gravide, må man også ta vanlig folat da? Eller er det nok folat i de vitaminene tro?(Lifeline care)
 
Samme dag som jeg testa positivt dro jeg på apoteket og kjøpte meg gravid vitaminer, som også dekker dagsbehovet for folat, så den tar jeg hver dag :)
 
Jeg hat vært tom noen dager nå, da samboeren klarte å kjøpe den for andre trimester og ut. ergo uten noe ekstra folat.. Håper han rakk å kjøpe ny i kveld :I
 
Tar den lille boksen fra apoteket . De spørte om jeg skulle ha det når jeg kjøpte graviditets test. Men da var jeg så opptatt av å komme meg hjem. Haha. Men kjørte tilbake noen dager etterpå og kjøpte.
 
Men viss man tar vitaminer for gravide, må man også ta vanlig folat da? Eller er det nok folat i de vitaminene tro?(Lifeline care)

Det er nok i dem fra Lifeline :)
 
Back
Topp