Her er en som tar hensyn til vekt, høyde og kjønn http://nutritiondata.self.com/tools/calories-burned men er engelsk da.
Erfaringer fra ukesutfordringene
- Trådstarter Krica
- Opprettet
Melkesjokoladen
Gift med forumet
Syns det hørtes lurt ut
Altså ikke kalorier men at vi teller minutter bare at vi legger til litt alt etter hva vi har gjort?
Hadde det sånn på forrige slankekrig. Fikk feks 5 poeng pr 15min for gåing mens enn fikk 15poeng pr 15min for styrke osv.
Smarte hjerner tenker likt;-)
Melkesjokoladen
Gift med forumet
Kan gjerne ha flere ting hver uke for min del.
Syns det har vært greit at man kan få poeng hver dag selv om man ikke trener hver dag eller spiser sunt hver dag. At man iværtfall kanskje klarer å få litt poeng på en av delene
M
MaiSeptAugSkatt
Guest
Enig
Jeg syns ikke fem om dagen er så kjekt for tror ikke jeg har sjans til det. Går på ketolysekuren og har ikke lov å spise frukt. Skjønner man ikke kan ta hensyn til en enkelt deltaker, men syns det var bedre med sunnhetspoeng.
Ble jo litt subjektivt, men er jo litt med hvilken retning man følger innenfor slanking. Jeg kan spise mer fett enn andre, men får nesten ikke røre karbo så en fet saus med magert kjøtt er jo bra for meg feks. Man må kunne få vurdere litt selv syns jeg, gjerne i fht om man spiser bra ifht prinsippet man følger.
Ble jo litt subjektivt, men er jo litt med hvilken retning man følger innenfor slanking. Jeg kan spise mer fett enn andre, men får nesten ikke røre karbo så en fet saus med magert kjøtt er jo bra for meg feks. Man må kunne få vurdere litt selv syns jeg, gjerne i fht om man spiser bra ifht prinsippet man følger.
Sånn blir det jo uansett. Noen bidrar ikke like mye hver gang. Mye som har vært til nå har jo utelukket de som ikke kan trene like mye.
Kanskje man da kan holde seg til en ting som går på mat og en ting som går på bevegelse?Kan gjerne ha flere ting hver uke for min del.
Syns det har vært greit at man kan få poeng hver dag selv om man ikke trener hver dag eller spiser sunt hver dag. At man iværtfall kanskje klarer å få litt poeng på en av delene
M
MaiSeptAugSkatt
Guest
Synes man skal få poeng for treningsminutter ( det er enkelt og greit.. slipper og det styret med å regne ut hver økt) likte og sunnhetspoeng. om man ikke spiser noe usunt ( tenker mest på godteri, kjeks, potetgull , fast food osv)
Dette er bare min mening. Det som har motiverer meg mest
Og såklart vannpoeng! Det har faktisk gjort så jeg nesten har kutta helt ut Pepsi Max
Dette er bare min mening. Det som har motiverer meg mest
Og såklart vannpoeng! Det har faktisk gjort så jeg nesten har kutta helt ut Pepsi Max
Chaba
Gift med forumet
Synes man skal få poeng for treningsminutter ( det er enkelt og greit.. slipper og det styret med å regne ut hver økt) likte og sunnhetspoeng. om man ikke spiser noe usunt ( tenker mest på godteri, kjeks, potetgull , fast food osv)
Dette er bare min mening. Det som har motiverer meg mest
Og såklart vannpoeng! Det har faktisk gjort så jeg nesten har kutta helt ut Pepsi Max
enig !!
Tanken er at man ikke får poeng kun om man spiser fem, men at man får et poeng per enhet feks;-)
lucillen
Elsker forumet
Helt enig ! Pluss vann poenger
Panna
Glad i forumet
Hvorfor ikke bare gå etter helsedirektoratets veiledning? Tror den sier to frukt og tre grønnsaker. Også presiserer de også hva som gjelder som en porsjon.
Vannpoeng må vi ta med videre
Dager for å ikke spise godteri liker jeg også.
Ideen om å differensiere etter intensitet høres også lurt ut.
Men middag, den gikk litt skeis. Fin tanke, men akk
Går det an å ta noe ang å spise minst tre måltider (eller fire kanskje), eller kanskje bare frokost? Jeg er elendig på frokost
Liker frokostideenHvorfor ikke bare gå etter helsedirektoratets veiledning? Tror den sier to frukt og tre grønnsaker. Også presiserer de også hva som gjelder som en porsjon.
Vannpoeng må vi ta med videre
Dager for å ikke spise godteri liker jeg også.
Ideen om å differensiere etter intensitet høres også lurt ut.
Men middag, den gikk litt skeis. Fin tanke, men akk
Går det an å ta noe ang å spise minst tre måltider (eller fire kanskje), eller kanskje bare frokost? Jeg er elendig på frokost
Melkesjokoladen
Gift med forumet
frokostide var lur
Frokostideen var lur. Jeg er elendig på å huske frokost, så trenger et puff i baken.
Synes man skal få poeng for treningsminutter ( det er enkelt og greit.. slipper og det styret med å regne ut hver økt) likte og sunnhetspoeng. om man ikke spiser noe usunt ( tenker mest på godteri, kjeks, potetgull , fast food osv)
Dette er bare min mening. Det som har motiverer meg mest
Og såklart vannpoeng! Det har faktisk gjort så jeg nesten har kutta helt ut Pepsi Max
Enig
