Erfaringer fra ukesutfordringene

[Krica]

Det har vært litt frem og tilbake ift. formen på utfordringene. Siden mange har meninger om hvordan det bør gjøres så foreslår jeg at vi tar en liten runde på det. Kom med forslag til forbedringer. Konstruktiv kritikk på det som har fungert og det som ikke har fungert like godt. Vi kan la denne stå ut dagen i morgen frem til den nye utfordringen kommer på søndag. Kanskje vi i fellesskap klarer å finne en form som ikke skaper like mye diskusjoner som det har vært.

 

[supernint]

Liker utfordringene!
Men akkurat delen med sunn mat ble litt dum. Veldig forskjellig hva folk mener er sunt . Forskjell på hjemmelaget og sunn mat

Gøy med trening.. men tror ikke den kalkulatoren var helt i vater..hehe. Men ble likt for alle da. Men satt liksom igjen med følelsen av at jeg heller skulle gått en lang tur enn å vært på trening, for det hadde gitt mer poeng til laget.

Men ønsker fortsatt utfordringer.

 

[MTDC]

Finner vi en annen kalkulator funker kaloritelling.. Mat fungerer bare om alle må gjøre det samme.. Feks fem om dagen som ble foreslått hos oss.. Det må ikke være rom for personlig vurdering..

 

[*Månestråle*]

Kan vi ikke gå tilbake til sunnhetspoeng? Syns det var en fin ordning som var litt lettere å vurdere. Og mer motiverende å ikke spise usunne ting. De siste rundene nå har jo bare middagen telt.

 

[pepperpus]

Finner vi en annen kalkulator funker kaloritelling.. Mat fungerer bare om alle må gjøre det samme.. Feks fem om dagen som ble foreslått hos oss.. Det må ikke være rom for personlig vurdering..

Veldig enig! Ble alt for mye rot. Men vi lærte av det da, verdt et forsøk. Kunne aldri forestilt meg at det punktet skulle skape så mye forvirring som det faktisk ble

 

[MTDC]

Veldig enig! Ble alt for mye rot. Men vi lærte av det da, verdt et forsøk. Kunne aldri forestilt meg at det punktet skulle skape så mye forvirring som det faktisk ble

Enig.. Det var en veldig god tanke

 

[MTDC]

Kan vi ikke gå tilbake til sunnhetspoeng? Syns det var en fin ordning som var litt lettere å vurdere. Og mer motiverende å ikke spise usunne ting. De siste rundene nå har jo bare middagen telt.

Men nå har vi jo sett at sunnhetspoeng fungerer dårlig siden folk spiser usunn middag og mener det er sunt.. Derfor er fem om dagen feks bedre siden det ikke krever vurdering av hva som teller som fem om dagen..

 

[pepperpus]

Men nå har vi jo sett at sunnhetspoeng fungerer dårlig siden folk spiser usunn middag og mener det er sunt.. Derfor er fem om dagen feks bedre siden det ikke krever vurdering av hva som teller som fem om dagen..

Ser for meg at det også kan skape kaos jeg, er jo bittelitt personlig vurdering der og. Men synes det også kan prøves ut, absolutt en god tanke

 

[MTDC]

Ser for meg at det også kan skape kaos jeg, er jo bittelitt personlig vurdering der og. Men synes det også kan prøves ut, absolutt en god tanke

Tenker at om man presiserer hva som gjelder som fem om dagen og at det må være feks min en grønnsak og en frukt og tre valgfrie så bør det gå.. Men man må utdype i hi hva som menes og ha klare regler så det ikke blir rom for personlig vurdering..

 

[Melkesjokoladen]

Syns 5 om dagen syns jeg hørtes veldig lurt ut. Er nok ikke flink nok til å holde den, og med utfordring blir vi jo alle mer motivert

Syns minutter på trening var bedre enn kaloritelling. Lettere å skrive inn minutter enn å måtte gå på den kalkulatoren, i tillegg syns jeg det blir litt feil når de som veier mer får mer poeng enn de som veier mindre, værtfall siden ikke høyden var tatt med i betraktning.

 

[Hege36]

Jeg synes minutter er bedre og sunnhetspoeng. Altså ikke godteri, pottetgull osv.

 

[pepperpus]

Tenker at om man presiserer hva som gjelder som fem om dagen og at det må være feks min en grønnsak og en frukt og tre valgfrie så bør det gå.. Men man må utdype i hi hva som menes og ha klare regler så det ikke blir rom for personlig vurdering..

Som den nerden jeg er, har jeg googla litt nå...og det kommer fram en del forskjellig på dette emnet også. Så utdyping i det vide og brede må nok til for å unngå rot her også ja. Men håper det punktet blir med neste uke, for jeg trenger et kick i rompa på dette

 

[pepperpus]

Jeg synes minutter er bedre og sunnhetspoeng. Altså ikke godteri, pottetgull osv.

Enig i sunnhetspoeng. Men minutter føler jeg blir litt feil egentlig. Treningseffekt avhenger jo også av intensitet. halvtime med styrke blir liksom ikke helt det samme som halvtime gåtur. Kalkulator er litt mer tungvint, men det blir mer rettferdig

 

[Krica]

Som den nerden jeg er, har jeg googla litt nå...og det kommer fram en del forskjellig på dette emnet også. Så utdyping i det vide og brede må nok til for å unngå rot her også ja. Men håper det punktet blir med neste uke, for jeg trenger et kick i rompa på dette

Fem om dagen er veldig omdiskutert og innviklet. men det er klart at hvis det defineres så kan det jo funke.

 

[pepperpus]

Fem om dagen er veldig omdiskutert og innviklet. men det er klart at hvis det defineres så kan det jo funke.

Absolutt!

 

[Krica]

Jeg synes det er litt rotete med mange ting å registrere, og artigere med litt variasjon. Alle er ikke like god på alt. Noen er flinke med mat, noen med trening, noen til å gå og noen til å unngå usunne ting. Ikke alle ukesutfordringer kommer til å gjøre alle i stand til å sanke like mye poeng. Da er det fint at det varieres. Hittil så har vel egentlig treningsmengde avgjort litt. Kunne vært artig med utfordringer som ikke stilte like stort krav til det også.

 

[Krica]

Syns 5 om dagen syns jeg hørtes veldig lurt ut. Er nok ikke flink nok til å holde den, og med utfordring blir vi jo alle mer motivert

Syns minutter på trening var bedre enn kaloritelling. Lettere å skrive inn minutter enn å måtte gå på den kalkulatoren, i tillegg syns jeg det blir litt feil når de som veier mer får mer poeng enn de som veier mindre, værtfall siden ikke høyden var tatt med i betraktning.

Enig. Kaloritellinga var helt på tur. Middager ble veldig subjektivt. Synes også det er stress når man må bruke så mye tid på registrering.

 

[nøttelitenitreet]

Enig i å prøve fem om dagen i ei uke. (med klare retningslinjer) Middager funker ikke, i hvert fall.

Og stemmer for å beholde punktet med kalorier, men at man må ha én bedre kalkulator. Den som var denne uka var jo helt på tyttebærtur.

 

[MTDC]

Enig i sunnhetspoeng. Men minutter føler jeg blir litt feil egentlig. Treningseffekt avhenger jo også av intensitet. halvtime med styrke blir liksom ikke helt det samme som halvtime gåtur. Kalkulator er litt mer tungvint, men det blir mer rettferdig

Det tenker jeg også. Men kan jo feks legge litt energi i å lage en tabell.. Feks ganger du min med en for gåtur, ganger to for jogging, styrke osv.. Da blir det tatt mer hensyn til intensitet uten at det blir for innviklet..

 

[pepperpus]

Det tenker jeg også. Men kan jo feks legge litt energi i å lage en tabell.. Feks ganger du min med en for gåtur, ganger to for jogging, styrke osv.. Da blir det tatt mer hensyn til intensitet uten at det blir for innviklet..

Har tenkt samme tanke selv faktisk...smart!