Bikinikropp til sommer`n 2013:)

Dag 5 : Fullført! Shred, styrketrening, 6,5 km på mølla, liten gåtur og spreke mødre trim :)
Må bli flinkere til å skrive samme dagen :rolleyes:
 
Dag 7 : Fullført :D Shred, gåtur 1t40min, kickbox fastfix Workout 3 og six week sixpack level 1!!
 
UPS.. Litt på etterskudd ser jeg.... Uansett er dag 8-9-10 unnagjort... Med en fridag før og etter dag ni. Noe jeg ikke skulle... Men men :rolleyes:
Dag 10 : shred og løpe tur med bikkjene, med litt intervall. Ca 60 min st:)
 
Ikke rukket 30ds i dag..... Æsj altså.... Men har bygget veranda:D Og har fått lurt inn en 100 min Skogstur :)
 
Dag 18 fullført :D Shred + hele ekstreme shed & shred + Skogstur med bikkjene og vesla på ryggen
 
Lager et innlegg med hvor mye jeg forbrenner mens jeg trener:D
Pulsklokke!

Mandag 22/3 : Løping 48 min + shred 25 min + Trilletur 1t45min = 339 + 155 + 381 = 875 kcal
Tirsdag 23/3 : Shred 25 min + Cardio 3 body revolution 30 min + Trilletur 2t45min = 117 + 196 + 438 = 751 kcal
Onsdag 24/3 : Shred 25 min + Ekstreme shed & shred hele 70 min + Skogstur = 161 + 279 + 434 = 874 Kcal
 
Uka som kommer nå skal jeg prøve å forbrenne så tett på 1000 kcal som mulig... Se om jeg klarer det... :D

Mandag : Løping 398 + Shred 186 + Trilletur 422 = 1006 kcal :D Inntak :
Tirsdag :
Onsdag :
Torsdag :
Fredag :
Lørdag :
Søndag :
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp