Pusern
Gift med forumet
Oki. Jeg bor i Oslo og i vår del av byen har det vært opphold og tildels sol siden 12 i formiddag.
60 km i august
- Trådstarter Safari
- Opprettet
Sitter og diskuterer med meg selv.
Har lyst til å ta den røde løypa i kveld, men er redd den vil være litt våt etter gårdagens regn....
Har lyst til å ta den røde løypa i kveld, men er redd den vil være litt våt etter gårdagens regn....
Hva ble det til?
Det er bra det! Hastigheten kommer seg etterhvert.For første gang på jeg vet ikke hvor lenge, har jeg jogget 3 km sammenhengende! Bare på 6,5 km/t, så ikke så fort. MEN jeg pleier å gå ett minutt her og der og det gjorde jeg ikke nå
Vel, fant ut jeg ikke kunne ta den røde løypen siden den mest sannsynlig ville være litt for våt enkelte steder.
Kompenserte derfor med å gå hele lysløypa først siden den blå løypen er litt kortere.
Så kom jeg til der hvor den røde og den blå skilte lag, men da var jeg allerede gjennombløt på føttene så litt til ville ikke ha noe å si så tok den røde.
Resultat: 10 km
Godt jobba
heldig du med skogen rett utenfor døra!
Pusern
Gift med forumet
Så bra!!For første gang på jeg vet ikke hvor lenge, har jeg jogget 3 km sammenhengende! Bare på 6,5 km/t, så ikke så fort. MEN jeg pleier å gå ett minutt her og der og det gjorde jeg ikke nå
Og idag klarte jeg greit 5 km uten noen pause!!!!For første gang på jeg vet ikke hvor lenge, har jeg jogget 3 km sammenhengende! Bare på 6,5 km/t, så ikke så fort. MEN jeg pleier å gå ett minutt her og der og det gjorde jeg ikke nå
Jeg går ikke ned i vekt som jeg håper, men noe positivt kommer hvertfall ut fra treningen jeg legger ned
Pusern
Gift med forumet
Og idag klarte jeg greit 5 km uten noen pause!!!!
Jeg går ikke ned i vekt som jeg håper, men noe positivt kommer hvertfall ut fra treningen jeg legger ned
Kjempebra og supert å merke progresjon på treningen. Tipper vekten løsner etterhvert også når du får kroppen og forbrenningen skikkelig i gang!!!
Jogga/løp 10 km i dag. Første gang på mange år jeg gadd å løpe så langt, i tillegg har sykdom og skader ødelagt for treninga mi de siste årene.
Så utrolig flink du er
Så utrolig flink du er
Takk
Endelig fått igjen treningsgleden til å løpe
Jeg er ikke riktig i form til å løpe enda, men går lange turer i skogen istedenforTakk
Endelig fått igjen treningsgleden til å løpe
Jeg er ikke riktig i form til å løpe enda, men går lange turer i skogen istedenfor
Gå turer i skogen er bra trening det også. Formen vil jo bli bedre etterhvert, og du trener også kjernemuskulatur.
Veldig bra jobba!
Så god måte å være sliten påTakk for det
Merker at jeg er veldig sliten nå i kveld
jeg skulle ut å jogge mens farmora passa lille men det begynte å bøtte ned, så jeg ble der og spiste vaffel i stedet