Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Jeg nekter fortsatt å drikke 2 liter vann.
Det er ikke bevist gunstig for helsa, tvert imot er flere spesialister mot det rådet
5 om dagen er sunt. 10000 skritt er sunt. Snopefritt er sunt. 2 liter vann. Nei. Slett ikke for alle, og det går jeg ikke for. Jeg drikker en del vann særlig på jobb, men da fordi jeg er tørst, ikke press-drikking som ikke er sunt i det hele tatt.
Jeg har bare 3 av 5 ettersom middagen ikke ble som jeg hadde tenkt, så jeg må enten ta et grep i kveld eller gi den opp. Snopefritt strøk jeg på som ventet og jeg er hittil på like under 3000, så ligger ikke an til bonus på noe.
Men siktet på mer enn de 20 poengene jeg fikk forrige uke i alle fall!
Er det ikke bra med så mye vann?Jeg nekter fortsatt å drikke 2 liter vann.
Det er ikke bevist gunstig for helsa, tvert imot er flere spesialister mot det rådet
5 om dagen er sunt. 10000 skritt er sunt. Snopefritt er sunt. 2 liter vann. Nei. Slett ikke for alle, og det går jeg ikke for. Jeg drikker en del vann særlig på jobb, men da fordi jeg er tørst, ikke press-drikking som ikke er sunt i det hele tatt.
Jeg har bare 3 av 5 ettersom middagen ikke ble som jeg hadde tenkt, så jeg må enten ta et grep i kveld eller gi den opp. Snopefritt strøk jeg på som ventet og jeg er hittil på like under 3000, så ligger ikke an til bonus på noe.
Men siktet på mer enn de 20 poengene jeg fikk forrige uke i alle fall!
Det er ikke det at det nødvendigvis er skadelig, men å drikke om en ikke er tørst er ikke nødvendigvis bra. Og drikke du for mye forrytter det evt saltbslansen. Det er ingen verdi for helsa og tvinge folk til å drikke to liter vann. Et glass vann før mat gjør at en drikker seg litt mett og dikke spiser like mye, kan ha noe for seg, men å presse i seg vann uten å være tørst er det ikke så mange eksperter som anbefaler lengerEr det ikke bra med så mye vann?
UPS, jeg sluker vann jeg. Tror jeg må lese meg opp. Men klarer nok ikke slutte, tørst hele tiden
Blodsukkeret mitt er veldig bra!Det er ikke det at det nødvendigvis er skadelig, men å drikke om en ikke er tørst er ikke nødvendigvis bra. Og drikke du for mye forrytter det evt saltbslansen. Det er ingen verdi for helsa og tvinge folk til å drikke to liter vann. Et glass vann før mat gjør at en drikker seg litt mett og dikke spiser like mye, kan ha noe for seg, men å presse i seg vann uten å være tørst er det ikke så mange eksperter som anbefaler lenger
. Og er du veldig tørst hele tiden burde det også undersøkes av legen ang blodsukkeret?
Dette jeg leser inne på NHI iallfall.
Ifølge EFSA (European Food Safety Authority) er anbefalt væskeinntak to liter om dagen for kvinner, og to og en halv liter om dagen for menn. Hos eldre gjelder samme anbefalinger som hos yngre voksne.
Kvinner som ammer, bør få i seg syv desiliter mer væske om dagen - altså totalt 2.7 liter per dag.
https://nhi.no/kosthold/ernaring/vann-og-vaskebehov/?page=2
Jeg er jo ikke helsepersonell, så jeg sier ingenting med 100% sikkerhet
Ja, men det er veske, og rundt en liter er vi ventet å få i oss via mat. Følgelig 1 liter å drikke.
Det kan jeg ikke svare noe for eller imot. Da ville jeg spurt en lege for å være sikker.
Jeg velger selv å drikke rundt 2,5l vann daglig, men jeg er ei stor jente da
Jeg leste de samme tallene som du, men der sto også det om veske i mat.
Jeg drikkker en del vann, varierende fra dag til dag, og drikker også smaksatt vann eller saft. Og melk og jus. Jeg får i meg nok veske og vel så det. Men jeg peiser ikke inn 2 liter vann på tvang. Jeg burde byttet saft mot vann. Det vet jeg og gjør oftere og oftere. Men det er litt familie-greie ogdå.
Men poenget mitt er at 2 liter vann for alle er et motbevist "råd"
Sier de ikke at man skal regne ut ifra kroppsvekten hvor mye vann man skal drikke? Jo tyngre du er, jo mer vann trenger kroppen for å smøre alt inni oss?