Ser den bare sette pris på det man får til i en hektisk hverdag da
Absolutt!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Ser den bare sette pris på det man får til i en hektisk hverdag da
Jeg tror du fint kan ligge på mellom 70-90% av makspuls om du er vant til den type trening ja. Om man ikke er så trent så anbefales mellom 60-70%, noe som jeg synes høres lite utJeg trener vanligvis ganske mye og ganske hardt (crossfit). Så jeg må vel tilpasse en del nå fremover, det syns jeg er litt kjedelig. Var på ski i dag da, ble en fin og stort sett rolig mil. Men jeg syns det er litt stress å passe på pulsen, den humpet jo opp i 180 i noen av oppoverbakkene. Prøvde ellers å holde den på max 150. Det skal vel en del til for at korte perioder med høy puls gjør noe skade?
Ja, jeg syns også 60-70% høres veldig lite ut, blir jo ikke trening av det for meg Satser på at det går bra med litt sunn fornuft, for trene skal jeg så lenge formen tillater detJeg tror du fint kan ligge på mellom 70-90% av makspuls om du er vant til den type trening ja. Om man ikke er så trent så anbefales mellom 60-70%, noe som jeg synes høres lite ut
Det går nok helt fintJa, jeg syns også 60-70% høres veldig lite ut, blir jo ikke trening av det for meg Satser på at det går bra med litt sunn fornuft, for trene skal jeg så lenge formen tillater det
Jeg trener vanligvis ganske mye og ganske hardt (crossfit). Så jeg må vel tilpasse en del nå fremover, det syns jeg er litt kjedelig. Var på ski i dag da, ble en fin og stort sett rolig mil. Men jeg syns det er litt stress å passe på pulsen, den humpet jo opp i 180 i noen av oppoverbakkene. Prøvde ellers å holde den på max 150. Det skal vel en del til for at korte perioder med høy puls gjør noe skade?
Maks 150 er jo umulig Jeg tenker at jeg ikke skal bry meg sånn veldig om makspuls, så lenge jeg ikke tar meg fullstendig ut jeg altså. Lå godt opptil/over 150 store deler av dagens økt.
Ja, jeg syns også 60-70% høres veldig lite ut, blir jo ikke trening av det for meg Satser på at det går bra med litt sunn fornuft, for trene skal jeg så lenge formen tillater det
Jeg er vant med å trene 4-5 ganger i uka inkl intervalltreninger. Er d
Har du fått beskjed fra lege om å ikke ligge høyere enn 60-70% av makspuls? Jeg trener 4-5 ganger i uka, styrke og intervalløkter. Sistnevnte ligger jeg opp mot 90% i intervallene. Føler meg i fin form og har trent som normalt. Trodde det var slik at folk som er vant til å trene med høy intensitet kan trene som normalt?
Følte jeg ble mye fortere sliten på ski i går. Bruker ikke pulsmåler utenom trening, men har følt at pulsen skyter i været av lite på jobb i dagJeg trener sportsklatring, og det håper jeg å fortsette med så lenge formen tillater det. Har vært skikkelig kvalm i dag og det eneste som hjalp var å være i bevegelse
Eneste kjipe er at jeg blir mye fortere andpusten.. Flere som har det sånn?
Det er nok pga graviditeten. Måtte gi meg mye raskere på trening i dag enn ellersFølte jeg ble mye fortere sliten på ski i går. Bruker ikke pulsmåler utenom trening, men har følt at pulsen skyter i været av lite på jobb i dag
Vi finner vel litt ut av det etterhvert. Kjenner også at jeg er livredd for å skade den lille prikken som bor i magen. Men tror jeg kommer til å tørre litt mer når jeg har kommet litt lenger i graviditeten. Har jo bare visst om det i 4 dagerDet er nok pga graviditeten. Måtte gi meg mye raskere på trening i dag enn ellers
Synes det er litt vanskelig å vite hvor mye man bør presse seg. Pleier å "turbo-klatre" litt på slutten av økten bare for å trene kondisjon og utholdenhet, men turte ikke det i dag. Er så redd for at det skal skade frøet.