Shait, 2600 kcal på en dag. Hva og hvor mye må man trene for å få til det?
Veldig usikker har garmin klokke som rekner det ut ift hvor mye eg sover og trener men fikk 2600 kcal hinn dagen når eg trente en time på tredemølle. Og det blei til sammen 13000 skritt på en dag. Om det e helt rett veit eg jo ikkje. Men i følge grethe rhode skal eg ha et ca inntak på 1700 kcal for å gå ned i vekt. Uten trening stod det at eg forbrente 2300 kcal ila en dag. Så det kan jo stemme sånn ca.