Vi som temper

[Mammalaila]

Da bør man vel tempe 06:00 (ny tid) hvis man vanligvis temper 05:00? Om man fortsatt temper 05:00 så blir det jo ikke riktig. Eller?

Jeg tror nok vi bare skal fortsette til samme tid Ellers blir det nok feil til slutt tror jeg

 

[Fenomen]

Ja, det må jeg også

Da må man vel bare gjøre det gradvis, ja..

 

[Fenomen]

Jeg tror nok vi bare skal fortsette til samme tid Ellers blir det nok feil til slutt tror jeg

Men om jeg forsetter å tempe 05:00 er jo ikke det samme tidspunkt som 05:00 før og da blir det jo feil?

 

[Mammalaila]

Dagens graf

 

[Mammalaila]

Men om jeg forsetter å tempe 05:00 er jo ikke det samme tidspunkt som 05:00 før og da blir det jo feil?

Ja, men det blir feil uansett vett, ettersom vi uansett må tilbake til tidspunktet vi gjør det nå. Men.. Nei.. Jeg veit ikke

 

[Mammalaila]

Men om jeg forsetter å tempe 05:00 er jo ikke det samme tidspunkt som 05:00 før og da blir det jo feil?

Ja, men det blir feil uansett vett, ettersom vi uansett må tilbake til tidspunktet vi gjør det nå. Men.. Nei.. Jeg veit ikke

 

[Fenomen]

Ja, men det blir feil uansett vett, ettersom vi uansett må tilbake til tidspunktet vi gjør det nå. Men.. Nei.. Jeg veit ikke

Ja Søren og!

 

[Mammalaila]

Ja Søren og!

Alltid sagt at den stillinga av klokka er no tull! Fucker bare opp ting..

 

[spireblomsten]

Kanskje vi bare må tempe en time senere ut syklusen for så å tempe som vi pleier i neste...

 

[Mammalaila]

Kanskje vi bare må tempe en time senere ut syklusen for så å tempe som vi pleier i neste...

Ja, for å få det helt rett så blir vel det det mest riktige å gjøre. Bortsett fra ift ff som da vil gi sånn åpen prikk da fordi tidspunktet ikke er riktig ift klokka

 

[Fenomen]

Kanskje vi bare må tempe en time senere ut syklusen for så å tempe som vi pleier i neste...

Ja, det blir sikkert mest riktig. Godt det ikke er så lenge igjen av syklusen!

 

[Frøyaprøverlykken]

Tenker litt at det er lurt å justere litt første, evt andre natta etter vi har stilt klokka. Men jeg vil jo legge meg til rett tidspunkt i forhold til ny tid, så kroppen vil jo justere seg ganske fort etter det? Dersom jeg skal tempe kl 6 istedenfor 5 resten av syklusen vil det jo etterhvert bli en time mer søvn før måling og da blir det jo hvertfall feil...?

 

[<3OSS<3]

Hva skjer nå? Tempen skal da ikke på fjellklatring allerede?

Noen med erfaring?

 

[Fenomen]

Tenker litt at det er lurt å justere litt første, evt andre natta etter vi har stilt klokka. Men jeg vil jo legge meg til rett tidspunkt i forhold til ny tid, så kroppen vil jo justere seg ganske fort etter det? Dersom jeg skal tempe kl 6 istedenfor 5 resten av syklusen vil det jo etterhvert bli en time mer søvn før måling og da blir det jo hvertfall feil...?

Godt poeng. Men det vel ingen maksgrense for hvor mye man skal sove, det viktige er at man sover minst 3t sammenhengende. Så det kan vel ikke ha så mye å si? Man legger seg vel uansett ikke til nøyaktig samme tid hver dag heller.

 

[Frøyaprøverlykken]

Godt poeng. Men det vel ingen maksgrense for hvor mye man skal sove, det viktige er at man sover minst 3t sammenhengende. Så det kan vel ikke ha så mye å si? Man legger seg vel uansett ikke til nøyaktig samme tid hver dag heller.

Nei, det er ikke sikkert det har så mye å si for alle, men for min del merker jeg det på tempen dersom jeg sover lenger. Tror kanskje det har med at jeg sover mer urolig utover morgenen[emoji4]

 

[Batuuli]

Dagens graf

Kommet opp dit jeg pleier å ligge rundt el nå

 

[Tigerbaby]

Hva skjer nå? Tempen skal da ikke på fjellklatring allerede?
Vis vedlegget 221912

Noen med erfaring?

Fjellklatring [emoji23] haha! Den går sikkert nedover igjen etterhvert.

 

[<3OSS<3]

Fjellklatring [emoji23] haha! Den går sikkert nedover igjen etterhvert.

Håper den har vett til å falle litt fremover, ja
Første gang jeg temper på noen år, men dette kaller jeg uhørt oppførsel

 

[Huntress]

Øøh.. feber?(føler meg ikke varm), sovet dårlig, graviditet, akutt feil på termometeret? [emoji102] tatt til riktig tid men jeg fikk ikke sove før ut på morgenen, og jeg har sovet kjempedårlig, men det har jeg gjort før uten at det har vært så stor forskjell..

Det var en flott graf Blir spennende å se videre!

 

[Gomp85]

Ff anbefaler å fortsette å tempe til samme tid selv om klokken stilles. Det utgjør såpass lite i den store helheten. Så hvis du tempet kl.6 skal du tempe kl.6 selv om du har stilt klokka.