Veietråd

Startvekt 01.08.16: 82,1 kg (startet egentlig på 84,5 kg 20. juni men har greidd gå av meg drøyt 2 kg i sommer ved å gå/svømme mye og spise brukbart sunt).

___________________________________

Mitt total mål: 67-68 kg redigert til 65 kg innen juli 2017.
Første delmål: under 80 kg innen 01.09.16 (oppnådd)
Andre delmål: 72 kg innen 30.11.16 (oppnådd)
Tredje delmål: 68 kg innen påsken 17.


___________________________________

Mine mål fredag 5. august:
Vekt: 81,4 kg (ned 0,7 kg)
Liv: 93 cm
Mage: 100 cm
Rompe: 101 cm
Lår: 59 cm
Over kne: 42 cm
Legg: 37,5 cm
Overarm: 33 cm
Og jeg er 169 cm høy
Lett å se at det er mage og midje som er det største problemet - noe som også er usunt.


____________________________________

Vekt torsdag 11.08 (reiser fra Gardermoen 7.00 i morgen så tar ikke sjansen på å rekke/huske veiing i morgen)
80,7 kg (ned 0,7 kg)
Velger ta mål kun annenhver uke - så blir det litt mer endring å lese).

________________________________

Fredag 19.08:
Vekt 80,4 (ned 0,3)
Liv: 93
Mage: 101
Rompe: 99
Lår:58
Over kne: 41,5
Legg: 37
Arm: 31

Fornøyd da litt lite trim og noen utskeielser forrige helg.

__________________________________

Fredag 26.08:
Vekt 79,8 (ned 0,6)
Ikke tid til å måle.

Veldig bra etter helg med mye kos.

__________________________________

Fredag 02.09:
Vekt: 79,1 kg!!!!! (ned 0,7 denne uken og
3 kg totalt!!)

Brukbart flink med både mat og trim men tante rød uke så var litt usikker. Nå bare glad!!!!!

___________________________________

Fredag 09.09:
Vekt: 78,8 kg! (ned 0,3 denne uken 3,3 kg tilsammen)
Liv: 90 cm (ned 3 cm)
Mage: 99 cm (ned 2 cm)
Rompe: 98 cm (ned 2 cm)
Lår: 57 cm (ned 2 cm)
Over kne: 41 cm (ned 1,5 cm)
Legg: 37 cm (ned 0,5 cm)
Overarm: 31,5 cm (ned 1,5 cm)

Ikke så mye, men litt er bedre enn ikke noe. Var forbredt på lite/ingenting da koste meg for mye i helgen og for lite trim gjennom hele uken. Så fornøyd ja. Minner meg selv på at jeg har avtalt med meg selv at dette skal gå sakte (og helst jevnt) nedover.

____________________________________

Travel morgen i morgen fredag, så ble veiing i dag torsdag 15.09:

Vekt 78,0 kg!!!!!!!! (Ned 0,8 kg på 6 dager).
Sååååååå fornøyd!!!!!
Delmål for september er 77 kg og innen 30.11 håper jeg på å veie 74-75 kg.

____________________________________

Fredag 30.09:
Vekt 76,7!!!!!!!! (Hurra!!!!!) (ned 1,3 kg siste to ukene og 5,4 kg tilsammen).
Liv: 88 cm
Mage: 96cm
Rompe: 97 cm
Lår: 56 cm
Over kne: 40 cm
Legg: 36,5 cm
Over arm: 30 cm
Ned på alle mål og det kjennes godt.
Fornøyd nå. Delmål på under 77 kg i september er nådd!!!!

____________________________________

Fredag 07.10:
Vekt 75,9 kg!!!!!! (Ned 0,8 kg siste uken til tross for sykdom og 0 trening).

_____________________________________

Fredag 21.10:
Vekt 74,5 kg (ned 1,4 kg på siste to uker!!!!!!)
Ser jeg har satt opp delmål på 74 kg innen 30.11 - endrer det til 72 kg så jeg har noe å jobbe for i november.

_____________________________________

Fredag 28.10:
Vekt: 73,7 kg (ned 0,8 kg siste uken)

_____________________________________

Fredag 04.11.16:
Vekt: 73,3 kg (ned 0,4 kg siste uken)

_____________________________________

Fredag 11.11.16:
Vekt: 71,8 kg (ned 1,5 kg!!!!!!!!! sist uke)
Ned 10,3 kg siden jeg startet her og ned
ca. 14 kg siden juni)

Målet for november er nådd (var på 72 kg).
Prøver pushe litt til ned ut måneden, men så "fri" i desember.

_____________________________________

Fredag 18.11.16:
Vekt: 71,1 kg (ned 0,7 kg sist uke og 11,0 kg siden august og start her).

_____________________________________

Fredag 25.11.16:
Vekt 70,8 kg (ned 11,3 kg siden august!!!!!!!!)

_____________________________________

Fredag 06.01.17:
Vekt 69,6 kg!!!!!!! (NED 1,2 kg i pauseukene - men vært syk da)
______________________________________

Fredag 13.01.17:
Vekt 69,4 kg (ned 0,2 kg)
_______________________________________

Torsdag 19.01.17:
Vekt: 68,5 kg!!!!!!!!!!!!!(ned 0,9 kg)
_______________________________________

Fredag 27.01:
Vekt: 68,7 kg (opp 0,2 kg etter en stabliseringsuke med noen utskeielser).

________________________________________

Fredag 03.02:
Vekt : 67,3 kg (ned 1,4 kg etter knallhard jobbing denne uken)
________________________________________

Fredag 10.02:
Vekt: 66,4 kg (ned 0,9 kg - virker som kroppen skjønner hva jeg vil)
________________________________________

Fredag 17.02:
Vekt: 66,1 kg (ned 0,3 kg)
________________________________________

Fredag 25.02:
Vekt: 65,7 kg (ned 0,4 kg)
________________________________________

Fredag 03.03.17:
Vekt: 65,6 kg (ned 0,1 kg)
________________________________________

Fredag 10.03.17:
Vekt: 65,1 kg !!!!!!!!! (Mål nådd men kjører litt forsiktig litt til da vil ha 1-2 kg "å gå på").
"What a feeling"
________________________________________

Fredag 17.03.17:
Vekt: 65,1 kg (samme som sist fredag)
________________________________________

Fredag 24.03.17:
Vekt: 64.8 kg (ned 0,3 kg!!!!)
________________________________________

Fredag 31.03.17:
Vekt: 64,3 kg!!!!!!! (ned 0,5 kg)
________________________________________

Fredag 07.04.17:
Vekt: 63,9 kg (ned 0,4 kg)
________________________________________

Fredag 28.04.18:
Vekt: 64,2 kg (opp 0,3 kg i forbindelse med påske
etc).
________________________________________

Fredag 23.06.17:
Vekt: 63,2 kg (ned 1 kg siden den utsvevende mai måneden).
Nå blir fokus å holde denne vekten gjennom sommeren og fortsette trene/gå og være generelt aktiv. (Fem uker ferie hvorav to av ukene i Italia ga 2,5-3 kg extra - men har god motivasjon til å få de av igjen).
Ny veiing i slutten av august.
_________________________________________

Fredag 25.08.17:
Vekt:
 
Last edited:
Jeg skal veie meg hver fredag.

Startvekt: 87,3 kg

Mål før jul: Under 80 kg

26.08:
 
29.08: 56 kg, 1 kg igjen til målet.
Er overrasket etter alle sjokoladebiter og taco. Men går mye hjemme, siden lille krabber der hun ikke skal :)
 
Melder meg inn her jeg også :)
Veie meg hver fredag.

Startvekt 02.09.1
101.2kg
Mål rundt magen (på navlen) 105cm
Delmål: 95 kg innen 1.nov.
Hovedmål er 65-70kg.

09.09.16
100.6kg (-0,6kg)

27.11.16
99.6 (-1,6kg totalt)
Nådde langt ifra delmålet 1.nov. Har ikke jobbet så iherdig heller når formen ikke er på topp.
-------
16.01.17
99.6

20.01.17
98.9 (-0,7kg)
Mål rundt magen 104 cm (-1cm)

10.03.17
99.0 (-0.6kg, totalt 2.2kg)

17.03.17
98.1 (-0.9kg, totalt 3.1kg)

07.04.17
97.7 (-0.4kg, totalt 3.5kg)
 
Last edited:
Pusern skrev:
Masse lykke til!!!! Det hjelper godt å være her inne synes jeg.
Klikk for å utvide …
Takk og lykke til videre du også :)
Man blir mer "forpliktet" når man er med i en gruppe enn å gjøre det alene (eller sammen med mannen) for man glir så fort ut da.
 
Må vel slenge inn en veietråd jeg også:)
Mål: 65 kg (helst nærmere 60kg)

Startvekt i september 80 kg

31.10: 77,6 kg
4.11: 77,2 kg (-0,4kg)
11.11: 76,4 kg (-0,8 kg)


Total nedgang: -1,2 kg.
 
Last edited:
Etter fødsel i august gikk noen av de mange kg jeg gikk opp fort av, mens noen ble sittende godt på. Har nå bestemt meg for å jobbe mer aktivt med å gå ned :)

Vekt 1. sep: 78kg
Vekt 1. nov: 75.5kg

-

Mål 1: 69.9kg
Mål 2: 66kg (før graviditet vekt)
Mål 3: 60kg

-

Veiing underveis:
15. nov: 74.5kg
1. des: 74kg
 
Last edited:
MaliSommer16 skrev:
Etter fødsel i august gikk noen av de mange kg jeg gikk opp fort av, mens noen ble sittende godt på. Har nå bestemt meg for å jobbe mer aktivt med å gå ned :)

Vekt 1. sep: 78kg
Vekt 1. nov: 75.5kg

-

Mål 1: 69.9kg
Mål 2: 66kg (før graviditet vekt)
Mål 3: 60kg

-

Veiing underveis:
15. nov: 74.5kg
Klikk for å utvide …

Det går nedover :)
 
Vekt 03.03 - 67,2

Mål: 60 kg (tror jeg :p)
 
Melder meg inn her jeg også. Har mange kilo for mye og vil gjerne bli kvitt dem, litt etter litt.

Startvekt 05.04.2017: 114,6 kg
Midjemål: 110 cm
Mål: 90 kg

Delmål: 99 kg

05.04.17: 114,6
03.05.17: 113,9 (-0,7 kg)
 
Last edited by a moderator:
Starter på ny frisk. Etter en uke i Syden på all inclusive er det kommet på litt ekstra gitt, heldigvis kun i form av cm:

Startvekt 05.07.2017: 115 kg
13.07.17: 114,5 (-3 cm midje)
19.07.18: 114,1 (-7 cm midje)

Mål: 90 kg
Delmål: 110 kg
 
Last edited:
Da er lillesnuppa blitt 9 uker og det er på tide for mamsen å få gjort noe med denne kroppen før permisjonskiloene tar helt overhånd.

Mål: 79 kg innen 1.mars 2018

Delmål: 95 kg innen 1.oktober 2017
---------------------------------------------------------
10.07.2017: 102,0 kg
17.07.2017: 100,4 kg (-1,6 kg)
24.07.2017: 100,3 kg (-0,1 kg)
31.07.2017: 99,8 kg (-0,5 kg)
07.08.2017: 98,9 kg (-0,9 kg)
14.08.2017: 98,3 kg (-0,6 kg)
21.08.2017: 98,5 kg (+0,2 kg)


Total nedgang: -3,5 kg
 
Last edited:
You must log in or register to reply here.
Back
Topp