sendte SMS til fysio nå, og det er stengt. Merkelig at de ikke har gitt beskjed til oss med time i morgen!
Ser ikke bra ut med jobb heller da, klarer knapt å bevege meg på jobb pga bekkenet og nå utgår fysio i enda to uker. Skal ha behandling en gang i uken. Nå går det minst fire uker mellom behandlingene - kanskje lengre..
Jeg fant en øvelse på utenlandsk side som jeg syns er god. Jeg har bekkensmerter i symfysen, ikke sikkert det hjelper mot annen smerte men jeg setter knærne litt bøyd sammen (i hvilken stilling du vil) også presser jeg lårene sammen, dytter knærne mot hverandre, stram rumpa om du vil. Det letter veldig for meg, en liten stund ihvertfall. Akkurat som jeg presser bekkenet litt sammen igjen.