Treningstråden

[Bobler]

En økt i dag, trente corebar

 

[Jente88]

Løpt 1 mil på mølla, ble tisse stopp hver 2 km

Dæven! 1 mil er kjempe bra

 

[Jente88]

1 time turgåing med staver, aldri prøvd staver før.det var morsomt

 

[Jente88]

Trent 2 timer i dag 1 time kondisjon og 1 time styrke

Imponerende! Mye bedre form enn jeg er/var før svangerskapet

 

[Jente88]

Imponerende! Mye bedre form enn jeg er/var før svangerskapet

Herregud, den smilyen ble jo helt feil

 

[Myttmytt]

Dæven! 1 mil er kjempe bra

Det tok litt på kreftene da merker det godt i bena i dag.

 

[Hulda]

Trent mellom 2 og 6 ganger i uken før graviditeten og har fortsatt med det Varierer mellom styrke, spinning, roing og løping

 

[Petronellus]

Trente styrke igår + tur! Blir rolig styrke idag, kanskje litt tøying

 

[Jente88]

Har måket snø i 60 minutter, teller det?

 

[Jente88]

30 minutters gåtur. Burde ha gjort noen øvelser for å styrke ryggen kjenner jeg. Men så var d den energien da

 

[Petronellus]

Onsdag var det tung snømåking i 50 min, det telles igår var det tur i dyp snø, ca 30 min

 

[Petronellus]

Har måket snø i 60 minutter, teller det?

Ja!

 

[Jente88]

I går var jeg på vannaerobic, fint å få rørt på kroppen, men merker at det har skjedd noe med kroppen siden sist jeg var på det

 

[ToniBee85]

Noen som har peiling på om vi skal unngå situps og andre mageøvelser i 2.trimester?

 

[Wonder Woman]

Har svømt 20 lengder = 500 m. Ikke så langt som jeg pleide å svømme før i tiden, men det er første gang på mange år at jeg er i svømmehallen uten barn. Så det gjelder å starte forsiktig.

 

[Wonder Woman]

Og så har jeg måkt mye snø i det siste, hvis det teller som trening.

 

[Jente88]

Har svømt 20 lengder = 500 m. Ikke så langt som jeg pleide å svømme før i tiden, men det er første gang på mange år at jeg er i svømmehallen uten barn. Så det gjelder å starte forsiktig.

Jeg er enig start forsiktig. Hvordan kjentes det ut?

 

[Wonder Woman]

Jeg er enig start forsiktig. Hvordan kjentes det ut?

Det kjentes fint.

 

[Jente88]

Hvordan går treningen ?

 

[Hulda]

Trener fremdeles 3-4 ganger i uken Varierer med styrke, spinning, svømming og ski. Håper på å kunne holde det gående lengst mulig - er så god medisin mentalt!