Treningstråd for mars 2015

I dag har jeg løpt Fanamilen. Et løp her i Bergen som i år var for 35gang. Løp 5km, på under 30 min. Fornøyd med det.:)

Og ja, frk fryd, merker godt at løpeformen er blitt dårligere og dårligere.!
 
20 min pilates og 20 min yoga:)
 
Hvordan går det med treningen jenter? Her har jeg fått løpt en dag, og trent vekter to dager. Fornøyd med det:)
 
Ponny skrev:
Hvordan går det med treningen jenter? Her har jeg fått løpt en dag, og trent vekter to dager. Fornøyd med det:)
Klikk for å utvide …
Så flink du har vært :-) Blir lite trening her gitt (les:ingen trening). Nå når kvalmen er så og si borte er det bekkenet som stopper meg. Gjorde litt husarbeid i går, og i går kveld var det såvidt jeg greide å gå :-/
 
1 time zumba i dag. Kjentes alt for godt at det har vært lite bevegelse de 2 siste ukene! ! Skjerpings. ...
 
Ponny skrev:
Hvordan går det med treningen jenter? Her har jeg fått løpt en dag, og trent vekter to dager. Fornøyd med det:)
Klikk for å utvide …
Hvordan gikk det med løpingen? Jeg følte det var så rart, noe var så anderledes og fant liksom
Ikke helt it av det... Klarte kun 15 min :( Noen gode råd? Strammere bukse kanskje?
 
Sløøøft for tia! Sliter sann me haudeverken: ( men dere andre er flinke da!
 
Her går det trutt med treningen. Etter treningsnekt etter morkakeprøve, har jeg ikke kommet igang igjen. Heldigvis er jeg og sykkelen gode venner, så jeg får jo litt bevegelse, men jeg klassifiserer det ikke som trening. Eller, å komme for sent ut av døren, 15 min før første jordmortime var jo litt trenings-aktig da :P

Men nå skal jeg begynne å følge med her igjen. Jeg vil prøve å utfordre meg selv til to treningsøkter denne uka. To små, men en start! Håper jeg kommer igang igjen!
 
Frk Fryd skrev:
Jogget 7 km i går. Trodde jeg skulle dø. Hvordan går det an å bli i så dårlig form på bare få uker? Følte meg som en elefant, men har ikke lagt på meg mer enn 1 kg enda. Blir andpusten bare jeg ser en bakke.
Klikk for å utvide …
Himmel å hav.. Når makspuls av å gå opp til 2.etg jeg :p


~ Kanskje blir det ei lita Olivia 22.03.15 :D ~
 
Trent i dag;-) og et par ganger forrige uke,-) og i går fikk jeg henvisning til bassengtrening , så nå får jeg trent resten av svangerskapet å:-) jehu


Sent from my iPhone using BV Forum
 
Lenore0315 skrev:
Hvordan gikk det med løpingen? Jeg følte det var så rart, noe var så anderledes og fant liksom
Ikke helt it av det... Klarte kun 15 min :( Noen gode råd? Strammere bukse kanskje?
Klikk for å utvide …

Hei hei, løp idag og. Går fint, men magen stammer seg en del. Så lenge det ikke gjør vondt, fortsetter jeg.
Jeg løper i tights til under knærne, så holder magen seg i ro;)
Se om det hjelper? gjorde det vondt eller?
 
ossto8388 skrev:
Tnoen nt i dag;-) og et par ganger forrige uke,-) og i går fikk jeg henvisning til bassengtrening , så nå får jeg trent resten av svangerskapet å:) jehu


Sent from my iPhone using BV Forum
Klikk for å utvide …
Basseng er fantastisk. Underviste i vann aerobic i noen semestre, kjempe gøy gruppe. Savner det ja.
 
i dag skal jeg endelig prøve meg på yoga igjen, har funnet litt forskjellige videoer på youtube jeg skal teste ut, så får vi se hvem jeg liker best :) Tenkte kanskje å få inn morgenrutine på dette, er jo bra for meg og bebisen! Ikke trent yoga siden juli nå, så det blir rart (trener ashtanga). Er nok stiv som en stokk! Her er videoene jeg skal prøve meg på om noen andre vil teste :)

https://www.youtube.com/watch?v=MCSFobwvQTg
https://www.youtube.com/watch?v=pdI8CCxStP0
https://www.youtube.com/watch?v=_b5CgHdeOpU
https://www.youtube.com/watch?v=B87FpWtkIKA
https://www.youtube.com/watch?v=O3EM3rGrSIg
 
Last edited:
Ponny skrev:
Hei hei, løp idag og. Går fint, men magen stammer seg en del. Så lenge det ikke gjør vondt, fortsetter jeg.
Jeg løper i tights til under knærne, så holder magen seg i ro;)
Se om det hjelper? gjorde det vondt eller?
Klikk for å utvide …
Nja ikke vondt, men veldog ubehagelig. Jeg hadde en ganske løs bukse på meg. Lurer på om jeg må bruke en annen rett og slett. Prøvde å ha på Litt løse Klær, for såg så feit ut. Føltes som Om alt inni magen danset... Gir meg ikke!
 
LisaLund skrev:
i dag skal jeg endelig prøve meg på yoga igjen, har funnet litt forskjellige videoer på youtube jeg skal teste ut, så får vi se hvem jeg liker best :) Tenkte kanskje å fåinn morgenrutine på dette, er jobra for meg og bebisen! Ikke trent yoga siden juli nå, så det blir rart (trener ashtanga). Er nok stiv som en stokk! Her er videoene jeg skal prøve meg på om noen andre vil teste :)

https://www.youtube.com/watch?v=MCSFobwvQTg
https://www.youtube.com/watch?v=pdI8CCxStP0
https://www.youtube.com/watch?v=_b5CgHdeOpU
https://www.youtube.com/watch?v=B87FpWtkIKA
https://www.youtube.com/watch?v=O3EM3rGrSIg
Klikk for å utvide …
Nå har jeg prøvd den øverste, og den kan virkelig anbefales! Herlighet å stiv denna kroppen er :) denne skal jeg begynne å gjøre hver morgen! Må prøve meg på de andre og da. Herlig med en halvtime, går liksom så fort og :)
 
LisaLund skrev:
Nå har jeg prøvd den øverste, og den kan virkelig anbefales! Herlighet å stiv denna kroppen er :) denne skal jeg begynne å gjøre hver morgen! Må prøve meg på de andre og da. Herlig med en halvtime, går liksom så fort og :)
Klikk for å utvide …
Anbefaler du også til folk som ikke har prøvd yoga før? Altså uten noe erfaring.
 
Har vaska og lagt sammen klær i dag jeg og det kjennes i bekkenet :-/ Spørs om jeg bare må gi opp håpet om å komme i gang med trening :-(
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp