Velkommen!
Dette er min reise mot å få kroppen i toppform før baby nummer to! Målet mitt er ikke slanking eller å nå et visst antall kilo, det betyr ikke så mye, men jeg vil gjerne stramme meg opp litt og jobbe mot målet mitt om å ta min egen kroppsvekt x2 i markløft (som vil tilsvare mellom 120-130 kg).
I skrivende stund er det 5 uker siden jeg fødte lillejenta mi. Jeg var i generelt god fysisk form hele svangerskapet, så jeg var veldig heldig sånnsett. Tre dager før fødsel tok jeg 100kg i markløft, og vannet gikk midt i et sett med knebøy. Kroppen har kommet seg fort tilbake etter fødsel rent muskulært, jeg har god kontakt med bekkenbunn og kjerne, og har tatt min første pull-up og ettbeins knebøy (pistol squats).
Jeg trener for tiden forsiktig hjemme, jeg har manualer fra 2-24kg og gjør 15-20 minutter med styrkeøvelser hver dag. Kjernen er jeg litt forsiktig med enda - er vel forsiktig generelt, har ikke lyst til å overtrene og ødelegge noe, så tar meg god tid.
Planen er å begynne å prøve på baby nummer to neste vår/sommer, og få termin mellom januar-mai 2026. Så ser vi hvor langt jeg kommer før det!
Dette er min reise mot å få kroppen i toppform før baby nummer to! Målet mitt er ikke slanking eller å nå et visst antall kilo, det betyr ikke så mye, men jeg vil gjerne stramme meg opp litt og jobbe mot målet mitt om å ta min egen kroppsvekt x2 i markløft (som vil tilsvare mellom 120-130 kg).
I skrivende stund er det 5 uker siden jeg fødte lillejenta mi. Jeg var i generelt god fysisk form hele svangerskapet, så jeg var veldig heldig sånnsett. Tre dager før fødsel tok jeg 100kg i markløft, og vannet gikk midt i et sett med knebøy. Kroppen har kommet seg fort tilbake etter fødsel rent muskulært, jeg har god kontakt med bekkenbunn og kjerne, og har tatt min første pull-up og ettbeins knebøy (pistol squats).
Jeg trener for tiden forsiktig hjemme, jeg har manualer fra 2-24kg og gjør 15-20 minutter med styrkeøvelser hver dag. Kjernen er jeg litt forsiktig med enda - er vel forsiktig generelt, har ikke lyst til å overtrene og ødelegge noe, så tar meg god tid.
Planen er å begynne å prøve på baby nummer to neste vår/sommer, og få termin mellom januar-mai 2026. Så ser vi hvor langt jeg kommer før det!