suppekuren

  • Trådstarter Trådstarter MaiSeptAugSkatt
  • Opprettet Opprettet
M

MaiSeptAugSkatt

Guest
noen som vil joine meg?
vurderer sterkt å teste ut dette de neste 7 dageneemoticon
 
hva er det i den suppa egentlig?
kan man lage dette på søndag kveld, og spise samme suppe hele uka? Må ikke lage ny hver dag?
 
~Frøken Lykkelig~ skrev:
hva er det i den suppa egentlig?
kan man lage dette på søndag kveld, og spise samme suppe hele uka? Må ikke lage ny hver dag?
Ja du kan både bevare den i kjøleskap og fryser :-)

Driver å lurer litt på om jeg skal kaste meg på en gang, lenge siden sist.
 
i oppskrifta er det stoor porsjon hvertfall..så går ut fra den holder seg noen dager!
Er skikkelig gira nå! rakk ikke butikken ikveld, så tar å handler inn imorgen!
Hadde vært morro om noen ville starte sammen med meg!hehe..tror muligens det er bittelitt lettere å holde ut disse 7 dagene om man går på kuren sammen med noen..litt motiverende kanskje;)
 




1-2 bokser tomat

2,5 l vann

2 grønne paprika

3 store løk

1 stor hodekål

1 neve selleri

2 buljongterninger

2 ts. salt (evt tabasco og cheyennepepper)

1 ts pepper

Oregano

Timian



La suppen småkoke i ca 1 time til grønnskaene er møre. Avkjøl og ha suppen i en beholder. Suppen holder seg i kjøleskapet i en uke. Den kan også fryses. Denne suppen kan spises når som helst, og så mye du bare vil. Jo mer suppe du spiser, -desto større vekttap. Er du ute hele dagen, kan du ta med deg suppe på termos.



Dag 1

All frukt untatt bananer. Spis bare frukt og suppe.



Dag 2

Alle grønnsaker. Spis deg mett på all slags friske, rå eller boksgrønnsaker. Prøv å spise mest bladgrønnsaker, og hold deg unna bønner, erter og mais. Alt sammen spises sammen med suppen. Til middag unner du deg en bakt potet med smør.



Dag 3

Spis all den suppe frukt og grønnsaker du ønsker.



Dag 4

Bananer og skummet melk. Spis så mye som 3 bananer, drikk så mye skummet melk du kan klare, sammen med suppen. Bananer er rike på kalorier og karbohydrater, det samme gjelder melk. Men akkurat i dag trenger kroppen din kalium, karbohydrater, proteiner og kalsium for å minske din trang til sukkertøy.



Dag 5

Biff og tomater. Du kan spise ca 300 gram biff og en boks tomater, evt 6 ferske. Prøv å drikke minst 6-8 glass vann i dag for å skylle vekk urinsyren i kroppen din. Spis suppen minst en gang i dag.



Dag 6

Biff og grønnsaker. Spis etter hjertet. Du kan tom spise 2-3 biffer med bladgrønmnsaker. Vær sikker på å få spist suppen minst en gang i dag.



Dag 7

Brun ris. Usukret frukt juice og grønnsaker. Igjen spis deg mett. Suppen bør spises minst en gang i dag også.



* * *





Etter 7 dager skal du ha mistet 5-8 kg. Hvis du har mistet mer, avstå fra dietten i 2 dager før du begynner igjen. Denne 7-dagersdietten kan brukes så ofte du vil. Hvis den blir fulgt korrekt vil den rense kroppen din for slaggstoffer og gi deg en mer behagelig følelse. Dietter er raskt fettforbrennende, og hemmeligheten er at du vil forbrenne mer kalorier enn du tar inn.



Definitivt NEI-mat: brød, alkohol og kullsyreholdig drikke. Hold deg til vann, the uten sukker, svart kaffe, fruktjuice uten sukker og skummet melk. Har du bestemt deg for å drikke alkohol, hold deg unna dietten i minst 24 timer først.



Du kan spise kokt eller bakt kylling uten skinn i stedet for kjøtt. Du kan også bytte ut kjøtt med kokt fisk, men da kun en av dagene. Dette fordi du trenger det høye proteininnholdet i biffen en av dagene.



Bruk urtesalt som erstatning for vanlig salt.
 
Liiiz skrev:
Vurderer å slenge meg med.. =) Når tenker du å starte?

så bra:)

usikker når jeg starter..må hvertfall få handla inn alt jeg trenger først..men tenkte søndag eller mandagemoticon
 
Liiiz skrev:
Ser for meg at det er lettere å fullføre kuren dersom man er flere om det.. =) Kommer nok til å handle inn det jeg trenger i morgen, og starte på mandag! 

flotte greier:) da starter vi mandag da! 7 dager klarer vi vettuemoticon
emoticon
 
Jeg trenger det, så jeg joiner! :D
 
Blir med på denne :)
Hadde vært deilig å se 70-tallet på vekta når neste uke er over :)
 
så bra vi er noen som skal starte sammen.. får håpe det vil motivere oss til å fullføre disse 7 dagene da. selv er jeg veldig spent! er jo veldig glad i mat så..hehe..
Men merker denne kroppen min trenger å få rensa seg litt og. så er supermotivert!emoticon
 
eg og vis det blir start over helga
 
*Hot mama* skrev:
eg og vis det blir start over helga

Tror planen er mandagemoticon
 
jeg vil også.. meeeen jeg MÅ ha Pepsi max'n min daglig, ellers blir jeg skikkelig mannevond :/
 
Pjuska80 skrev:
jeg vil også.. meeeen jeg MÅ ha Pepsi max'n min daglig, ellers blir jeg skikkelig mannevond :/

jeg har pepsi max på handlelista mi og jeg;)
så kommer til å gi megselv lov til det;)
 
da har jeg vært på butikken og handla inn til suppa!:)
 
MaiSeptAugSkatt skrev:
Pjuska80 skrev:
jeg vil også.. meeeen jeg MÅ ha Pepsi max'n min daglig, ellers blir jeg skikkelig mannevond :/

jeg har pepsi max på handlelista mi og jeg;)
så kommer til å gi megselv lov til det;)


Står at det ikke er lov med kullsyreholdig drikke, derfor tenkte jeg at det ikke funka for meg, men siden du tillater deg det, så skal jeg jaggu henge meg på :)) Men har ikke fått handlet til suppa idag, så får springe på butikken mandag morgen, og bare spise frukt frem til den er laget :)))) Kjekt å ha denne tråden å støtte hverandre gjennom uken med suppe.. nemlig hørt fra mamma at det er RIMELIG tøft.. Skal være på sykehuset med guttungen flere timer på onsdag, men det passer jo fint at det er 3 dagen og kan spise hvor mye både frukt og grønnsaker man vil, bare å ha med masse av det :))
 
Da er alt handlet inn emoticon Og jeg er klar til å starte på mandag! Har fullført denne kuren 2 ganger før, men da brukte jeg en annen oppskrift på suppen, så gleder meg til å prøve en ny variant nå emoticon 

Men har et par spørsmål:
Hvor får man kjøpt urtesalt?
Og hva skjer hvis man drikker kullsyre under kuren? (er også veldig glad i Pepsi max)
Kan ikke man spise STEKT kylling?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp