Sukkerfrie hverdager i september ?

Det er rart det der med vaner. Håper jeg klarer å holde meg til ett kakestykke da

 

Lykke til!!!! Og nyyyyyt det stykket med god samvittighet.

 

Tirsdag gikk bra også

 

Og onsdag

 

Veldig bra! Svigermor kom med rips og vaniljesaus. Så røk på en smell gitt. Men koooosa meg da.

 

Det er jo nydelig og litt sunt også

 

Rips må jo være sunt

 

Yesssss

 

Jeg trenger hjelp til å holde meg i skinnet frem til lørdag. Skal hjem til foreldra mine, og der er det mye godis. Glad i å kose oss der altså

 

Heia deg!!!! Prøve å ha noen alternativer du liker godt men som ikke inneholder sukker. Det hjelper. Og greier du ikke stå i mot, så prøve å planlegge utskeielsene litt, dvs bestem deg for hvor mye du lar deg selv få spise og hold deg til det.

 

lurt tips. men tror jeg skal klarer meg frem til i morra kveld. har litt frukt liggendes.

 

Da er du superflink!!! Og det i seg selv er motiverende!!!!

 

og faktisk. det å sitte her inne hjelper til så henda mine er opptatt. da tar jeg ikke like lett etter godteskåla. Var visst noen som hadde forska på at de som spilte mobilspill mens de så tv småspiste mindre, eller noe sånt-

 

Jeg liker å strikke og synes det hjelper.
TV titting er drepen.

 

Har så lett for å ville kose meg når jeg ser TV. Strikking kan også hjelpe her

 

Ble litt tyttebærsyltetøy (den med lite sukker) til kjøttkakene i dag (bare "måtte" ha), så ikke helt ren dag.

 

Tyttebærsyltetøy til middag får grønt lys. Tenker heller de store synderne som sjokolade, smågodt og is må vike. Ble en skål med is her i stad. Men gikk en god tur etterpå.

 

Høres glimrende ut!!! Knekkebrød med egg til kvelds her.

 

Ble et stykke gulrotkake i kveld - nammmmmm.
Men greidde si "nei takk" til snacks og vin, så litt kontroll.

 

Ny uke, og ingen snop eller snacks spist idag