Må ta vare på deg selv nå da selv om du begynner på jobbDet går sakte men sikkert fremover.
regner med å være tilbake på jobb igjen på tirsdag
Skravletråd
- Trådstarter Musemor med tre søte små
- Opprettet
Ja det var ikke planlagt å spise for lite. Har, bare logget 2 dager. Den ene dagen spiste jeg for mye, men bare 200 kalorier, mens den andre dagen spiste jeg nesten 1000 for lite >< Jaja, det blir vel bedre etter hvert får en håpe
Det er den eneste måten å få "kontroll" på inntaket, samtidig som det er helt greit å gå over innimellom. Så lenge man har underskudd i løpet av uka så jevner det seg ut, og noen dager har man behov for mer energi.
Så bra!Går greit her
sklir alltid litt ut på ferie.
Blir søtt her i helgen ogsåDet blir noe søtt i helgen. Jeg kommer til å bli helt tussete om jeg skal gå uten is noe særlig lenger
Men fokuset skal være på maten. Fortsatt unngå brødmat og søppelmat. Skal på matfestivalen i morgen, og finner jeg noe spennende der så skal jeg smake
mååå ha det!
Ja, det gjør detSå bra!
men man kan kose seg på ferie, det er viktig!
Helt enig med degJa, det gjør det
Pusern
Gift med forumet
Status etter over 4 uker med ferie (kost meg men trent endel): opp 2,5 kg. Dvs fortsatt 1 kg lettere enn før juni utfordringen. (og 18-20 kg lettere enn sommeren for tre år siden!!!!!!) Så ganske fornøyd. Da blir det å gjøre et forsøk på å få vekk de 2-3 kiloene igjen. Legger opp til å ha de vekk innen midten av oktober. Mye sosialt i august/september som jeg ønsker delta på uten å måtte være for «streng» med meg selv. Så da velger jeg en langsiktig strategi.
Så flink du er! Og en veldig fornuftig måten tenke på
Her har det stått bokstavlig stille siden onsdag, feber og sykdom på familien. Da får man ikke mye skritt og bevegelse. I tillegg til alle de dårlige valgene man tar med 5 timers søvn k forhold til mat 
håper på en sykdomsfri uke og mye bevegelse.
håper på en sykdomsfri uke og mye bevegelse.
Pusern
Gift med forumet
Så flink du er! Og en veldig fornuftig måten tenke på
Tror det for de 2-3 kiloene plager meg ikke veldig mye men kjenner det er lurt å ha fokus på å prøve få de vekk/i det minste ikke la de øke.
Det er slik jeg har gjort det etter slankestopp denne gangen (ca 2 år siden). Og det har funket. Før gikk jeg alltid opp igjen etter slanking. Denne gangen har heg greidd holde meg så langt. Men da må litt skjerping til etter jul/ferier etc
Pusern
Gift med forumet
Her har det stått bokstavlig stille siden onsdag, feber og sykdom på familien. Da får man ikke mye skritt og bevegelse. I tillegg til alle de dårlige valgene man tar med 5 timers søvn k forhold til mat
God bedring til familien og lykke til med litt skjerpings.
Det var jo et pent lite tall
klarer du nok lett å trene av deg før oktober!
God bedring til familienHer har det stått bokstavlig stille siden onsdag, feber og sykdom på familien. Da får man ikke mye skritt og bevegelse. I tillegg til alle de dårlige valgene man tar med 5 timers søvn k forhold til mat
Vanskelig å komme i gang etter ferien
Vanskelig å komme i gang etter ferien
Vært sånn siden i fjor høst
Dritt lei av det. Må manne meg opp til å dra til legen igjen, som sannsynligvis ikke kommer til å gjøre noe annet enn å ta de vanlige testene som kommer til å være normale, og så skjer det fremdeles ingenting.
Pusern
Gift med forumet
Det var jo et pent lite tall
Ja tipper det. Litt extra trening/turer og litt skjerpings på maten så burde det gå fint.,
Pusern
Gift med forumet
Start forsiktig med turer - så føles det ikke så uoverkommelig. Øk fart og lengde på turene etterhvert som motivasjon og form kommer.
Pusern
Gift med forumet
Vanskelig å komme i gang etter ferien
Start forsiktig..,, lur deg selv i gang med turer..
Endelig var jeg klar for det
Tilbake på Varden
Tilbake på Varden