Skravletråd

[Musemor med tre søte små]

Lavkarbo-scones[emoji16]

80 gr smør
120 gr gulost
4 store egg
120 gr mandler
120 gr valnøtter
1 ts bakepulver

Smelt smør, riv ost og pisk eggene lett med visp eller gaffel.
Mal mandler og valnøtter med en foodprossesor (evt finhakkes med kniv)
Tilsett smør, ost, nøtter og bakepulver i eggemassen. Tilsett litt vann om røren blir tørr.
Fordel røre i store muffinsformer. Stek midt i ovnen ved 180 grader i 15-20 minutter.

Jeg doblet oppskriften og fikk 15 scones[emoji1]

Tusen takk, de må prøves

 

[RonjaR]

Men bytter gjerne bort kroppen min i dag

Hehe[emoji28] god bedring!

 

[Musemor med tre søte små]

I går, for første gang på 110 dager klarte jeg å ha en dag hvor jeg ikke klarte å komme over 10.000 skritt, og vil heller ikke klare det i dag, men pytt, pytt, slik er det vel å være syk

 

[Pusern]

I går, for første gang på 110 dager klarte jeg å ha en dag hvor jeg ikke klarte å komme over 10.000 skritt, og vil heller ikke klare det i dag, men pytt, pytt, slik er det vel å være syk

God bedring!!!!! Lov å være syk og ta hensyn til det.

 

[Pusern]

Hehe[emoji28] god bedring!

Fy så støl jeg var noen dager men nå er jeg over kneika og synes faktisk disse PT timene er ganske morsomme. Og merker godt jeg trenger dem

 

[RonjaR]

I går, for første gang på 110 dager klarte jeg å ha en dag hvor jeg ikke klarte å komme over 10.000 skritt, og vil heller ikke klare det i dag, men pytt, pytt, slik er det vel å være syk

Godt å høre at du lar beina hvile på slike dager[emoji16] håper formen er bedre!

 

[RonjaR]

Fy så støl jeg var noen dager men nå er jeg over kneika og synes faktisk disse PT timene er ganske morsomme. Og merker godt jeg trenger dem

Må være luksus med PT[emoji16]

 

[Pusern]

Må være luksus med PT[emoji16]

Ja ren luksus med innslag av tortur

 

[RonjaR]

Ja ren luksus med innslag av tortur

Litt må du lide[emoji28]

 

[RonjaR]

Vekta idag (med tante på besøk[emoji13]) viser - 0,9 kg![emoji16][emoji16] strålende fornøyd!

 

[Musemor med tre søte små]

Vekta idag (med tante på besøk[emoji13]) viser - 0,9 kg![emoji16][emoji16] strålende fornøyd!

Så utrolig bra [emoji4]
Går fort for deg nå

 

[Musemor med tre søte små]

En uke med sykdom og lite trening.
Lykkelig over -0,7 kg

 

[RonjaR]

Så utrolig bra [emoji4]
Går fort for deg nå

Lavkarbo funker nok[emoji1]

Men du....jeg har kjøpt slike Ketostix for å måle urin[emoji4]
Jeg spiser max 8-10 gr karbo pr dag, men får ikke utslag på testene?[emoji849] kun «spor av»...
Hvor mye karbo spiser du? Og bruker du disse testene??

 

[RonjaR]

En uke med sykdom og lite trening.
Lykkelig over -0,7 kg

Strålende resultat!![emoji16][emoji122]

 

[Musemor med tre søte små]

Lavkarbo funker nok[emoji1]

Men du....jeg har kjøpt slike Ketostix for å måle urin[emoji4]
Jeg spiser max 8-10 gr karbo pr dag, men får ikke utslag på testene?[emoji849] kun «spor av»...
Hvor mye karbo spiser du? Og bruker du disse testene??

Når tester du?
Den skal tas ca 3 timer etter dagens største måltid

For det første så kan det ta litt tid før man før ordentlig utslag, og ikke alle utskiller like mye ketoner i urinen.
Jeg legger vel på en 5-20 til vanlig..

Det at du bare får et svakt utslag betyr ikke nødvendigvis at du ikke er i ketose.

 

[RonjaR]

Når tester du?
Den skal tas ca 3 timer etter dagens største måltid

For det første så kan det ta litt tid før man før ordentlig utslag, og ikke alle utskiller like mye ketoner i urinen.
Jeg legger vel på en 5-20 til vanlig..

Det at du bare får et svakt utslag betyr ikke nødvendigvis at du ikke er i ketose.

Har i grunn testet på litt forskjellige tider av døgnet[emoji28]
3 timer etter det største måltidet blir rundt kl 1930 for meg det da[emoji4] skal teste det i morgen.

 

[Musemor med tre søte små]

Har i grunn testet på litt forskjellige tider av døgnet[emoji28]
3 timer etter det største måltidet blir rundt kl 1930 for meg det da[emoji4] skal teste det i morgen.

Lite spørsmål, hvordan høler du deg med det nye kostholdet?

 

[Pusern]

Vekta idag (med tante på besøk[emoji13]) viser - 0,9 kg![emoji16][emoji16] strålende fornøyd!

Flotters Grattis!!!!!

 

[Pusern]

En uke med sykdom og lite trening.
Lykkelig over -0,7 kg

Så bra Grattis

 

[Pusern]

Litt må du lide[emoji28]

Må vel det