Skravletråd

[RonjaR]

Ser jeg kan greie over 500.000 skritt for februar men da kan jeg ikke sitte på rompa døgnet rundt på seminaret. Litt tur eller kanskje litt dansing burde gjøre susen.

Hadde vært kult om du klarte det![emoji2]

 

[RonjaR]

Da har jeg fått gått tur idag, det var herlig! Men som jeg fryktet var formen ikke helt der den var når jeg reiste, men offisielt igang igjen! [emoji4] får ikke målt mye på tur siden vi mistet svenske simkortet så bestilte nytt onsdag morgen, håper det kommer imorgen!

Deilig å være hjemme igjen?[emoji2]

 

[Musemor med tre søte små]

Håper det gikk den veien!![emoji2]

Jeg hoppet lisegreit over 7-tallet og landet på 6-tallet.
-2,1 kg denne uken

 

[RonjaR]

Hei og god morgen

Jeg så nok ikke dette 7-tallet jeg ønsket, hadde visst hoppet over det.
Vekten viste 76,8 kg, hele -2,1 kg denne uker

Hellige jul, så utrolig bra!![emoji2]

 

[RonjaR]

Turen var ikke så ille som jeg fryktet, kan ikke direkte klage på - 3,3 kg [emoji3]
I forhold til mengde karbohydrater og fett som ble konsumert der er jeg veldig fornøyd med det samt manglende fysisk aktivitet, kanskje jeg frøs av meg kg [emoji23]

Oi, det er ikke verst på ferie![emoji23]

 

[RonjaR]

I Stockholm nå. Ble litt travelt for oppdatering før jeg dro

Minus 0,4 kg og er superfornøyd med det målet er på plass innen påske (minst).

Grattis så mye![emoji2] kos deg i Sverige!

 

[Musemor med tre søte små]

Hellige jul, så utrolig bra!![emoji2]

Det var helt ekstremt.
Er litt i sjokk selv [emoji14]

 

[Shadow]

Har forresten et spm til dere som veier dere jevnlig - jeg har ikke sjans til å tape vekt jeg... Spiser lite/moderat og sunt. Ikke noe snop eller noe, utenom helg. Går turer daglig, i variert lengde og trener styrketrening 2-4 ganger i uka. Mannen mener at jeg ikke må se på vekta, fordi muskler veier mer enn fett.

Hvordan er det med dere andre? Ser ut til at dere bare taper vekt, ingen som legger på seg med muskelvekt? Skal selvfølgelig ikke fokusere så altfor mye på tallene her, men synes jo helt klart det er motiverende å se av tallene synker, fremfor stagnering/økning for den saks skyld! :O Aller helst skal jeg jo stramme opp her og der!

Har prøvd mange ganger og slitet skikkelig med å prøve å gå ned! Veide 101 30.desember
Begynte å gå nærmest daglige turer og strammet inn litt på godis og veier nå litt under 96 kg, aldri opplevd det før men tar til takke med at det går ihvertfall. Mine - 3,3 kg er forresten på 4 uker [emoji4]

 

[Shadow]

Kommer nok til å fortsette å være her en stund, ting må jo også stabilisere seg.
Og dessuten, når dere hjelper meg nå, må jo jeg hjelpe dere siden

Herlig du er [emoji173]️

Ja er nok lurt å ikke bare kaste seg ut med en gang man er ferdig

 

[Shadow]

Deilig å være hjemme igjen?[emoji2]

Å ja! Og ikke eneste som syns det, fikk også hentet shadow idag og gått en del på setterene ved charlottenberg, mannen og snuppa tok bilen mens jeg og lillegutt gikk [emoji16]

 

[Shadow]

Oi, det er ikke verst på ferie![emoji23]

Nei er absolutt ikke det, pleier vel og være omvendt for mange [emoji23]

 

[Shoegrl]

Har prøvd mange ganger og slitet skikkelig med å prøve å gå ned! Veide 101 30.desember
Begynte å gå nærmest daglige turer og strammet inn litt på godis og veier nå litt under 96 kg, aldri opplevd det før men tar til takke med at det går ihvertfall. Mine - 3,3 kg er forresten på 4 uker [emoji4]

Så bra! Det er jo utrolig flott på knappe to måneder! Keep up the good work!

 

[Lady_Z]

Jeg hoppet lisegreit over 7-tallet og landet på 6-tallet.
-2,1 kg denne uken

Så flink!

 

[Shadow]

Så bra! Det er jo utrolig flott på knappe to måneder! Keep up the good work!

Det er planen [emoji3]
Har lang vei igjen før jeg er fornøyd så må bare [emoji4]

 

[RonjaR]

Ønsker alle en flott helg. Skal prøve stikke innom her gjennom helgen, men kan ikke love
Nå gleder jeg meg til å møte folk som ikke har sett på et års tid og kose meg masse med god faglig input og alenetid

Takk for det[emoji2]
Nyt helgen og oppmerksomheten!!

 

[RonjaR]

I går var jeg hos søskenbarnet mitt og familien, sammen med mannen og foreldrene mine. Kjempekoselig! Drakk 1 1/2 glass rødvin. Kom hjem, etter en liten stund, så følte jeg meg uggen og kastet opp. Kan gjøre det i blant når jeg har drukket litt rødvin. Ble veldig sjokkert over at det i neste øyeblikk bare STO ut alle veier! :O

Skal være fornøyd med dagen i dag, dersom jeg kan få i meg litt fast føde, men aller helst masse væske, føler meg litt dehydrert. Null trening i dag...

Masse god bedring![emoji4] håper du snart føler deg bedre!

 

[RonjaR]

Har forresten et spm til dere som veier dere jevnlig - jeg har ikke sjans til å tape vekt jeg... Spiser lite/moderat og sunt. Ikke noe snop eller noe, utenom helg. Går turer daglig, i variert lengde og trener styrketrening 2-4 ganger i uka. Mannen mener at jeg ikke må se på vekta, fordi muskler veier mer enn fett.

Hvordan er det med dere andre? Ser ut til at dere bare taper vekt, ingen som legger på seg med muskelvekt? Skal selvfølgelig ikke fokusere så altfor mye på tallene her, men synes jo helt klart det er motiverende å se av tallene synker, fremfor stagnering/økning for den saks skyld! :O Aller helst skal jeg jo stramme opp her og der!

Det beste er jo å måle seg med målebånd og ikke vekt[emoji4] ikke så spennende, men mest fornuftig når man trener styrke..

 

[RonjaR]

Jeg hoppet lisegreit over 7-tallet og landet på 6-tallet.
-2,1 kg denne uken

Du er helt rå!![emoji2] er så sykt imponert over deg!

 

[Shoegrl]

 

[RonjaR]

Å ja! Og ikke eneste som syns det, fikk også hentet shadow idag og gått en del på setterene ved charlottenberg, mannen og snuppa tok bilen mens jeg og lillegutt gikk [emoji16]

Så deilig med trilletur igjen[emoji2]