Skravletråd

[Shadow]

I tillegg til gåturen min lastet jeg ned en app med små korte enkle treningsprogram for å få inn litt intervall og styrke.
Skal egentlig ta en hver dag men igår var det intervall og gikk klemt inn 60 lounges også turen på ettermiddagen har gjort at jeg idag ikke har greid og gå normalt [emoji87] beina er så såre og vonde at jeg knapt greide å gå opp og ned trappene fra vaskerommet, noe som passet dårlig med vasketid.

Satser på at de er bedre imorgen så jeg får gått [emoji3]

 

[RonjaR]

Har egentlig ikke treningsdag i dag, men vi trengte mer brød og epler, så jeg gikk til butikken istedenfor å kjøre.
Fikk totalt 3,2 km
Kanskje ikke så veldig langt, men bedre enn å sitte i sofaen, eller å kjøre

Smart måte å tenke på

 

[RonjaR]

Hoster og surkler for mye til å trene enda, men var på jobb med mange skritt og ganske aktiv hjemme også.

Fortsatt god bedring

 

[RonjaR]

I tillegg til gåturen min lastet jeg ned en app med små korte enkle treningsprogram for å få inn litt intervall og styrke.
Skal egentlig ta en hver dag men igår var det intervall og gikk klemt inn 60 lounges også turen på ettermiddagen har gjort at jeg idag ikke har greid og gå normalt [emoji87] beina er så såre og vonde at jeg knapt greide å gå opp og ned trappene fra vaskerommet, noe som passet dårlig med vasketid.

Satser på at de er bedre imorgen så jeg får gått [emoji3]

Flink du er Shadow

 

[Pusern]

Fortsatt god bedring

Tusen takk sitter godt i denne greia her. Tror jeg må gi det ut uken før normal tur/trening.

 

[Pusern]

I tillegg til gåturen min lastet jeg ned en app med små korte enkle treningsprogram for å få inn litt intervall og styrke.
Skal egentlig ta en hver dag men igår var det intervall og gikk klemt inn 60 lounges også turen på ettermiddagen har gjort at jeg idag ikke har greid og gå normalt [emoji87] beina er så såre og vonde at jeg knapt greide å gå opp og ned trappene fra vaskerommet, noe som passet dårlig med vasketid.

Satser på at de er bedre imorgen så jeg får gått [emoji3]

Så bra slikt blir det resultater av.

 

[Musemor med tre søte små]

Tusen takk sitter godt i denne greia her. Tror jeg må gi det ut uken før normal tur/trening.

Masse god bedring

 

[Musemor med tre søte små]

Sitter og tenker at jeg skal på seminar med masse folk jeg ikke har sett på noen måneder i mars.
Hvor mye til vil jeg klare å gå ned før midten av mars, 10 uker...

 

[Shadow]

Så bra slikt blir det resultater av.

Håper på det for kan ikke huske å ha hvert så støl etter noen form for trening [emoji87]

Mer bevegelig idag så skal få gått tur ihvertfall [emoji4]

 

[Shadow]

Sitter og tenker at jeg skal på seminar med masse folk jeg ikke har sett på noen måneder i mars.
Hvor mye til vil jeg klare å gå ned før midten av mars, 10 uker...

Hvor mye pleier du å gå ned på en mnd da?
Uansett vil de nok bli veldig overrasket [emoji4]

 

[Pusern]

Håper på det for kan ikke huske å ha hvert så støl etter noen form for trening [emoji87]

Mer bevegelig idag så skal få gått tur ihvertfall [emoji4]

Hjelper å gå seg varm og så strekke litt.

 

[Pusern]

Sitter og tenker at jeg skal på seminar med masse folk jeg ikke har sett på noen måneder i mars.
Hvor mye til vil jeg klare å gå ned før midten av mars, 10 uker...

Der har du en flott "gulrot".

 

[Pusern]

Masse god bedring

Tusen takk er passelig lei hoste og snørr nå

 

[Musemor med tre søte små]

Hvor mye pleier du å gå ned på en mnd da?
Uansett vil de nok bli veldig overrasket [emoji4]

som regel en 2-4 kg, det varierer veldig

 

[Musemor med tre søte små]

Der har du en flott "gulrot".

Må jo lage litt motivasjon

 

[Shadow]

Hjelper å gå seg varm og så strekke litt.

Igår kom jeg meg knapt med på toalettet og ikke morsomt å komme seg opp derifra [emoji87] men satser på at det går mye bedre nå [emoji4]

 

[Musemor med tre søte små]

Igår kom jeg meg knapt med på toalettet og ikke morsomt å komme seg opp derifra [emoji87] men satser på at det går mye bedre nå [emoji4]

Er du støl?

 

[RonjaR]

Tusen takk sitter godt i denne greia her. Tror jeg må gi det ut uken før normal tur/trening.

Greit å ikke starte for tidlig ja

 

[RonjaR]

Sitter og tenker at jeg skal på seminar med masse folk jeg ikke har sett på noen måneder i mars.
Hvor mye til vil jeg klare å gå ned før midten av mars, 10 uker...

Jeg tipper 8-10 kg

 

[Musemor med tre søte små]

Jeg tipper 8-10 kg

Er også det jeg håper på, men syns det høres fryktelig mye ut