Skravletråd

[RonjaR]

Jeg er igang med operasjon Hjernevask. Ikke en god start, humøret er på bånn, men ingenting usunt enn så lenge. Målet er å ikke spise godis, men jeg regner med at det må nedtrapping til. Jeg må ta det som det kommer. Eventuelt må jeg kjøpe inn litt mørk sjokolade. Jeg er ingen fan av det, men det hjelper på søtsuget. Den største jobben gjøres i hodet, for kosthold og trening er bra ellers.

Her blir jeg mindre og mindre søtsugen hvor lengre jeg klarer å holde meg unna
Krysser fingre for at du klarer å holde ut!

 

[RonjaR]

For en trening i dag. Nå er det avtalt trening med venninne i morgen og. Meldt veldig mye regn i Bergen. Så da får det blir noe innendørs!

Klar for stor handling i dag og, da skal det handles mye grønt.
Håper dere har en kjempe fin dag så langt!

Flott med en treningsvenn stå på!

 

[RonjaR]

Gikk dårlig, måtte bryte på grunn av vond fot ;(

Uff da skadet deg??

 

[RonjaR]

Hadde ca 40 minutter igjen av turen da foten ble for vond til å fortsette, da hadde den vært vond en stund.
Mannen var i samme område som meg med bil og plukket meg opp.
Hadde jeg gått siste stykke hadde jeg fått en 7.000-7.500 skritt mer, og så var planen en liten tur på kvelden for å få de siste skrittene.
Er på "bare" litt over 40.000

Uansett helt sykt bra! god bedring til foten

 

[Pusern]

Her blir jeg mindre og mindre søtsugen hvor lengre jeg klarer å holde meg unna
Krysser fingre for at du klarer å holde ut!

Sånn er det her også. Og motsatt - spiser jeg søtt vil jeg ha mer

 

[Pusern]

Ble 1,5 time i skogen i kveld pluss mage øvelser og planken.
Vel, spørs på fredag/neste uke om jeg er på 65 eller mindre.

 

[Sylvanas]

Jo, men det er sunnere enn godteri og snop, og så klarer man ikke å spise like mye av det

Må nok gi det flere forsøk. Teller salami?

 

[Sylvanas]

Her blir jeg mindre og mindre søtsugen hvor lengre jeg klarer å holde meg unna
Krysser fingre for at du klarer å holde ut!

Jeg får søtsug av det meste, og det gir seg liksom ikke. Jeg har bare opplevd det da jeg gikk på lavkarbo. Men samtidig merker jeg godt at mye vil ha mer.

 

[Musemor med tre søte små]

Må nok gi det flere forsøk. Teller salami?

Er proteiner det også, så ja

 

[Sylvanas]

Er proteiner det også, så ja

Finfint

 

[Musemor med tre søte små]

Foten er fremdeles vond så tror jeg flytter dagens trening til i morgen..

 

[seilefru]

Foten er fremdeles vond så tror jeg flytter dagens trening til i morgen..

Sikkert lurt! Ikke vits å få en varig vond fot!

 

[Pusern]

Foten er fremdeles vond så tror jeg flytter dagens trening til i morgen..

God bedring og høres fornuftig ut.
Hopper over trening i dag jeg også - kjennes for fornuftig ut. Bena litt kjørt

 

[Musemor med tre søte små]

God bedring og høres fornuftig ut.
Hopper over trening i dag jeg også - kjennes for fornuftig ut. Bena litt kjørt

Beina mine er overraskende bra i dag.
Var bare litt stive når jeg våknet.
Trodde jeg skulle være utrolig støl i dag
Selv om jeg ikke fullførte ble det 26,6 km med en gjennomsnitt fart på 6,65 km/t

 

[Sylvanas]

Beina mine er overraskende bra i dag.
Var bare litt stive når jeg våknet.
Trodde jeg skulle være utrolig støl i dag
Selv om jeg ikke fullførte ble det 26,6 km med en gjennomsnitt fart på 6,65 km/t

Jogget du mesteparten av veien?

 

[Sylvanas]

I dag er den dårlige foten min skikkelig ille. Ikke lett å gå trapper med yngste da.
Det eneste jeg har fått i meg i dag er lompepizza og agurk. Får vel fikse noe senere. Middag kanskje.

 

[Musemor med tre søte små]

Jogget du mesteparten av veien?

Nei.
Jogget ikke i det helt tatt.
Gikk bare veldig fort

 

[Sylvanas]

Nei.
Jogget ikke i det helt tatt.
Gikk bare veldig fort

Det får en si! Godt jobba!

 

[Musemor med tre søte små]

Det får en si! Godt jobba!

Hadde nok vært oppe i en gjennomsnittfast på rundt 6,8 km/t hadde det ikke vært for at det gikk så sakte på slutten på grunn av foten

 

[Sylvanas]

Hadde nok vært oppe i en gjennomsnittfast på rundt 6,8 km/t hadde det ikke vært for at det gikk så sakte på slutten på grunn av foten

Bruker du en app til å måle farten?