Skravletråd

[Shadow]

Aldri hørt at utskeielser øker forbrenning?[emoji4]
Høres herlig ut med basseng[emoji1] og stranda jeg så på Snap var jo magisk!![emoji173]️

Det er den også [emoji7] kan hende det kommer flere bilder idag [emoji6]

 

[Shadow]

Har også hørt det.
Problemet med ketose er at dersom man går mye ut og inn får man lett hodepine av det så dersom man først skeier ut bør man gjøre det i 2 døgn for å motvirke.

Æsj det gidder jeg ikke, spiste litt brød på flyet ned ellers hvert i ketose siden begynnelsen av juli men kan da skeie ut en dag her nede med god samvittighet [emoji23]

 

[RonjaR]

Uff.. har trent lenge nå (føler jeg iallefall, trent regelmessig siden mai), trener flere ganger i uka, og spiser veldig sunt! (Skeier ut kanskje en dag i uka da, Hehe ).. likevel rikker nesten ikke vekten seg! Jeg merker at jeg er i mye bedre form enn før, så det er jo bra! Likevel er det demotiverende når vekta omtrent ikke rikker seg..

Sånt er irriterende[emoji849] kanskje du har bygd endel muskler?

 

[RonjaR]

Det er den også [emoji7] kan hende det kommer flere bilder idag [emoji6]

Jippi, venter i spenning[emoji1]

 

[Nordlys]

Sånt er irriterende[emoji849] kanskje du har bygd endel muskler?

Har nok blitt mer muskler, ja men uansett, Hehe

 

[snippsnappsnuppa]

Da har du fått en bra kickstart

Håper det

 

[snippsnappsnuppa]

Første "mandagstrening" siden starten av juni. Timen består av 30 min kondisjon, 30 min styrke med egen kropp og strikker som motstand og tøying.
Kjente det var litt tyngre å gjennomføre enn i juni - særlig styrken - men deilig være i gang!!!! Skal prioritere disse timene denne høsten også pluss bli flinkere til å gjøre styrke trening/oppstramming.

Godt å være i gang med trening ja!

 

[snippsnappsnuppa]

Og for hver gang du gjør det blir det lettere.
Til slutt blir du knapt andpusten

Ja, er jo det som er så deilig! Godt med frisk luft, og masse grøntområder å sykle gjennom.

 

[snippsnappsnuppa]

Så bra, da har du jo beveget deg masse[emoji1]

Ja, har jo det-og mer blir det, travle dager på jobb med masse møter i ulike bygg så jeg får gått mer enn vanlig også.

 

[Shadow]

Jippi, venter i spenning[emoji1]

Dette fikk du vel? [emoji7]


Håper de våkner tidligere imorgen så vi kan reise tidlig på stranda [emoji4]

 

[Pusern]

Ble ikke så langt pga gnagsår[emoji23] 5,5 km..

Håper du har skaffet deg gnagsår plaster i dag.

 

[Pusern]

Heldigvis "husker" musklene hvordan de var, så du er nok kjapt tilbake igjen[emoji1]

Yes håper på det. støl.no i kveld

 

[Pusern]

Ja, har jo det-og mer blir det, travle dager på jobb med masse møter i ulike bygg så jeg får gått mer enn vanlig også.

Hverdags mosjon hjelper

 

[Pusern]

Dette fikk du vel? [emoji7]


Håper de våkner tidligere imorgen så vi kan reise tidlig på stranda [emoji4]

Ser fantastisk ut!!!! Kos deg masse !!!

 

[RonjaR]

Har nok blitt mer muskler, ja men uansett, Hehe

Håper det løsner snart[emoji2]

 

[RonjaR]

Ja, har jo det-og mer blir det, travle dager på jobb med masse møter i ulike bygg så jeg får gått mer enn vanlig også.

Deilig å trene litt mens man jobber[emoji1]

 

[RonjaR]

Dette fikk du vel? [emoji7]


Håper de våkner tidligere imorgen så vi kan reise tidlig på stranda [emoji4]

Jepp, herlig bilde[emoji7]

 

[RonjaR]

Håper du har skaffet deg gnagsår plaster i dag.

Det har jeg selvsagt[emoji1] og byttet ut joggeskoa...

 

[Nordlys]

Håper det løsner snart[emoji2]

Jeg også! Føler meg jo bedre sånn innvendig da, etter at jeg la om kosten! Så det er iallefall bra

 

[RonjaR]

Jeg også! Føler meg jo bedre sånn innvendig da, etter at jeg la om kosten! Så det er iallefall bra

Det teller jo også mye[emoji1] vekta er jo bare et tall[emoji12]