Badekar er ikke farligere enn svømmebasseng, det er temperaturen på vannet som spiller noen rolle.
Jeg har vært altfor syk etter at jeg ble gravid til å komme meg til noe svømmebasseng, men for en sliten, syk, kropp så er det deilig å være i vann - selv om det bare er lunkent. Så jeg har brukt badekaret et par ganger til det.
Du kan bare ikke ta oppi veldig varmt vann. Jeg som er assistert-gravid tør ikke å ta noen sjanser, så jeg setter meg ikke oppi hvis det kjennes ut som jeg varmes av det. Kan jo eventuelt kjøpe badetermometer om du vil, babyen har din kjernetemperatur. Jeg tør heller ikke å ta helt fullt badekar, for jeg vil gjerne ha en del kroppsdeler over vann, så jeg vet at kroppen lett kan selvregulere temperaturen (det klarer jo ikke kroppen i badstue eller hvis man sitter med bare hodet over i boblebad.) Jeg er glad i vann, så det må ikke være veldig varmt for min del, om du bare liker veldig varme bad så er det nok like greit å vente til etter babyen er ute.
Badstue, badestamp, boblebad osv. må unngås, der er det jo varmt.
Om man skal trene i svømmebasseng er det viktig at det ikke er for varmt i svømmebassenget, for da stiger jo kroppstemperaturen pga aktiviteten. Så da må vannet være kaldere enn det må i badekar (de fleste ligger/sitter vel ganske rolig i badekaret sitt.
)
På fødeavdelingene får jo gravide sitte i badekar som smertelindring, det hadde ikke vært aktuelt om det var farlig.
Jordmor bestemmer temperaturen på vannet. Jeg har sett på Fødeavdelingen på TV innimellom, og der hender det titt og ofte at kvinnen med rier forsøker å sette på varmtvannet for å få mer varme mot smertene, og jordmor må strengt si ifra at hun dessverre ikke kan få varmere vann, fordi det vil ikke være bra for babyen.
På slutten av svangerskapet, når slimproppen har gått, så skal man ikke bade i badekar eller svømmebasseng, pga infeksjonsfare (kun eventuelt sterilt badekar på føden da altså). Og for oss assistert-damer så skal man jo unngå helt i starten også, pga infeksjonfaren rett etter selve forsøket.
Her er en artikkel fra 2013 med referanser til studiene som er grunnlaget for anbefalingene:
http://nhi.no/graviditetsoraklet/sv...arme-bad-og-badstu-i-svangerskapet-40239.html
"Ved bruk av badestamp, boblebad, badstu, dampbad eller dampbadstu, klarer ikke kroppen å kvitte seg med overskuddsvarme via svetting. Dette fører til at kroppens kjernetemperatur øker, og man tror at dette kan påvirke barnets utvikling. 10 minutter eller mer med slike aktiviteter kan øke kroppstemperaturen."
"Ifølge The American College of Obstetricians and Gynecologists, kan et varmt bad i et vanlig badekar være et tryggere valg. Årsaken til at dette kan være tryggere, er at det meste av overkroppen da vil befinne seg over vannet, noe som reduserer sjansen for overoppheting. Det skiller seg også fra boblebad og badestamp ved at vannet gradvis blir kaldere."
"Svømming og vanngym er regnet som fin aktivitet for gravide, men vannet bør ikke være varmere enn 32 grader."