RØDT LAG :)

hakkamakka

hakkamakka

Forumet er livet
VIP
Dette er det røde laget :

                                        29 aug.    5.sept:        12.sept      19.sept        26. sept       3.okt          10.okt        17.okt        24.okt          30.okt        7.nov
- Myshild b          77,5    -0,90% -0,13%   0%        0%    -1,3%   - 0,66%   0%     -0,26%   -1,2%   - 0,80%
- *Jordbæra*            103,5     -0  ,19%      -0,96%       -0,87% -0,7%   -0,49%  -0,19% -1,10%    0,80%  -1,12%- 0,82%
- Solstråla                 87  -1,49%   -0,47%   +0,23% -0,47% +0,12%  -0,94 %+0,47%   +1,41 %-0,93%-1,87%
- MaiSept.       66,5    1.65%   -0.76% +0.92% -1,67% -0.77%   +0.78%  + 0.77% -1,69%  o%  trekt seg
 - Verteline                  83,5      -0,23%        0%             +0,12     0%       -0,47   -0,36    - 0,97% ....
- Villon                      82,2      =  0%.       trekt seg ----------------------........................
- |mamma88|   128,9   -1,16 %  -0,31% +1,57 %  ute ...............
- Fuglen                      94,5      -1,26%        - 0,11%      - 0,64 %  0 %  trekt seg
- moonsoon                86,5     -0,92%    0 %      -0,47 %   ute .................
- Sweetmama    75      -1,33%   -0,81%  -0,95%   -0,14% ute......
- *Tåka*            60      -0,33%    0%        -0,84%  - 0%       - 0,5%  - 0,5%
startvekt rødt lag: 945 kg !!! 

Slankekrigen starter 29 august, vekta dere sender til meg da er startvekta. Jeg vil at alle skal ha hver sitt innlegg i denne tråden med en presentasjon og startvekt. Etter hvert i slankekrigen så oppdaterer dere innlegget deres med nedgang og prosentnedgang. Dere velger selv om dere vil sende pm. 





5 september:
 - 8 kg = - 0,86%

12 september
 -3,1 = -0,30%

 19.september 
 -0,1 kg = -0,01%

26. september
 - 2,5 kg = -0,34%

3. oktober
 -2,4 kg = -0,40% 

10.oktober 
 -1,3 kg = -0,25%

17.oktober
 -1,8 kg - 0,34%


24.oktober
 -0,9 kg - 0,19%

30.okt
 -2,8 = -0,74%
320 kg

7.november 
-3 kg = -0.93%

Totalt ned i slankekrigen 

-25 kg = - 2,74%

Jordbæra- 7,33%
Myshild: 5,16%
Solstråla: 3,9%

 
jente på snart 26 år, samboer og 2 barn. 3,5 år og snart 1 år. 
veier nå runt 77 kg og skal ned minst 10 kg. Men i første omgang ned under 70 kg i hvertfall . så da er det vel bare å sette i gang :)


Startvekt 29 august: 77,5 kg 
5. september         : 76,8 kg - 0,7 kg = - 0,90% 
12.september        : 76,7 kg - 0,1kg= - 0,13%
19.september        : 76,7 kg            = -0%
26.september        : 76,7 kg            = -0%
03.oktober           : 75,7 kg - 1 kg  = -1,3% 
10. oktober          : 75,2 kg - 0,5 kg = -0,66%
17.oktober           : 75,2 kg             =0%
24.oktober           : 75 kg    - 0,2kg = -0,26%
31.oktober          : 74,1 kg  - 0,9 kg = - 1,2%
07.november      : 73,5 kg  - 0,6 kg = - 0,80%

totalt: -4 kg = -5,16%
 
Her har jeg en utrolig stor plikt mot meg selv, og mot dere andre...

Jeg er en "eldre" mamma, og i løpet av de siste årene har jeg blitt tung. Pga økt matlyst under antidepressiva-behandling (3 år) og så to tette svangerskap. Veier rundt 82 kg, skal ned til min opprinnelige vekt på rundt 56, men ingen hastverk. I løpet av 1-2 år når jeg målet mitt :)

Gleder meg til å være her sammen med dere...


29.august 2011:
startvekt 82,2 kg

5.september
82,2 kg

82,2 - 0,0kg = 0%

Hallo jenter, jeg ser at jeg ikke greier dette, så jeg vil av... Tidspunktet er ikke riktig for meg, kanskje neste gang, hvis jeg kommer inn i slankingen på forhånd...

Lykke til dere, alle sammen!
 
Hei jenter! =)

Jeg er en jente på 25 år fra Trondheim. Jeg var med i den første slankekrigen, det gikk ikke så bra. Var umotivert og det ble mye som skjedde på den tiden. Nå føler jeg meg veldig motivert og har gått ned 3 kg i august og fått kommet i gang med masse trening.
Jeg teller litt kcal og trener mye.

Startvekt 29 aug: 103,5 kg
 5. september:      103,3 kg -   -0,2   -    -0,19%
12. september:     102,3 kg -   -1,0   -     -0,96%
19. september:     101,4 kg -    -0,9  -     -0,87%
26. september:     100,6 kg -   -0,8  -     -0,79%
03. oktober :        100,1 kg -   -0,5  -     -0,49%
10. oktober:           99,9 kg -    -0,2  -     -0,19%
17.oktober:            98,8 kg -    -1,1  -     -1,10%
24.oktober:            98,0 kg -    -0,8  -     -0,80%
31. oktober:           96,9 kg -    -1,1  -     -1,12%
07. november         96,1 kg -    -0,8  -     - 0,82%
Totalt: 7,4 kg   =  7,33%
 



STARTVEKT: 66.5 KGemoticon
UKE 1.   5.September:    65.4 kg.    - 1.1 kg.    1.65%
UKE 2.  12.September:   64.9 kg     - 0.5 kg.    0.76%
UKE 3.  19.September:   65.5 kg     + 0.6 kg   +0.92%
UKE 4.  26.September:   64.4 kg      - 1.1 kg     1.67%
UKE 5.   3.Oktober:        63.9 kg      -0.5 kg       0.77%
UKE 6.  10.Oktober:        64.4 kg     +0.5kg      +0.78%
UKE 7.  17.Oktober:        64.9 kg    +0.5kg       +0.77%
UKE 8.   24.Oktober:       63.8 kg     -1.1kg        1.69%
UKE 9.   31.Oktober:       63.8 kg     -0kg            0%
UKE 10.  7.November:

MIN TOTALE VEKTNEDGANG SLANKEKRIGEN: -2.6 kg
MIN TOTALE NEDGNG I % SLANKEKRIGEN: 3.92%
 
Veier rundt 86,5 kg, skal ned til 75 i første omgang, men gjerne til 68 - 70 etterhvert.  Har to barn, en gutt som straks er 5 år, og ei jente som blir 3 i oktober.  Har ikke noen spesiell diett, prøver å spise sunnere og litt oftere, og å trimme litt. Greit med litt ekstra motivasjon og gjøre det sammen
Startvekt 28.8: 86,5
               05.9 : 85,7 - 0,92%
               12.9: 85,7 - 0 %
               19.9: 85,3 - 0,47 % (jeg har mista motivasjonen, HJELP ;P )
 
heisan!!
endelig igang!!
jeg er 36 år, gift og har tre barn på 6,5 år, 7 mnd og en engel som ble 3...
jeg har stort sett veid ca 90 kg hele voksenlivet mitt, men har 100 kg som maksvekt utenom svangerskapene.
vet ikke hvor mye jeg vil ned, tenker mest helse, men hvertfall ned på 70 tallet et sted!

sliter med fibromylargi som gjør det vanskeligere å trene, men er godt igang nå, og planlegger å fortsette slik!
jeg lever i ketose, og dette har blitt en livsstil for meg, men må skjerpe meg for å gå ned i vekt også...

gleder meg til slankekrigen!!

startvekt 29/8 uke 0:  87kg
                  5/9 uke 1: 85,7kg -1,3kg prosent: 1,49%
                12/9 uke 2: 85,3kg -0,4kg prosent: 0,47%
                19/9 uke 3: 85,5kg + 0,2kg -hvordan regne ut det nå, da??              
                26/9 uke 4: 85,1 kg - 0,4kg prosent: 0,47%
              03/10 uke 5: 85,2 kg +0,1kg prosent: +0,12%
              10/10 uke 6: 84,4 kg -0,8 kg prosent:-0,94 %
              17/10 uke 7: 84,8 kg +0,4 kg prosent:+0,47 %
              24/10 uke 8: 86 kg    +1,2 kg prosent: +1,41 %
              31/10 uke 9: 85,2kg  - 0,8 kg prosent: -0,93%
              7/10 uke 10: 83,6kg! -1,6 kg prosent: -1,87%!!
 
Jeg er en jente på 23 år. Har en gutt på snart 2 år. Jeg er ikke overvektig, men jeg vil ned de siste 5 kg etter svangerskapet. Disse kiloene sitter som støpt på hoftene. Var med i forrige runde av slankekrig, og det gikk over all forventning :)
Jeg trener styrke og kondisjon, og spiser noe lignende lavkarbo grunnet magevondt av brød og stivelse. Dette fungerer veldig godt. Er også i gang med 30 days shred igjen etter gammelt.

Startvekt 29 august: 60 kg

Dato   Ny vekt   % opp- eller nedgang
05.09:   59,8 kg     - 0,33%
11.09:   59,8 kg     - 0 %
19.09:   59,3 kg     - 0,84%
26.09:  59,3 kg      - 0%
03.10:  59,0 kg      - 0,5%
10.10   58.7 kg       - 0,5%
17.10   58,7           - 0%

Total nedgang- 1,3 kg og 2,16%
 

jente på 27 år, samboer med to barn. ei jente som blir 3 i oktober og en gutt som blir 1 i november:)

har starta på lavkarbo/ketose for en liten stund siden og gått ned 7,2 kg iløpet av sommeren:)

nå veier jeg 75 kg og skal ned ca 10 kg til tror jeg.. lenge siden jeg har vært på den vekta så må se det ann underveis tror jeg:)

jeg skal starte med 30 days shred og rocke, samt trille turer og gå litt på fjellet nå før vinteren kommer. :)

startvekt 29/08: 75,0 kg

UKE 1: 05/09: 74,0 kg -1,0 kg = -1,33%

UKE 2: 12/09: 73,4 kg -0,6 kg = -0,81%

UKE 3: 19/09: 72,7 kg -0,7 kg = -0,95%

UKE 4: 26/09: 72,5 kg -0,2 kg = -0,14% 

UKR 5: 03/10:

 
Hei! Jeg er 23 år, gift og har to jenter, ei på 4,5 år og ei på 2 år! Har vært kraftig hele livet, men var ganske fornøyd med meg selv på ungdomsskolen, men under svangerskapene har jeg lagt på meg veldig mange kilo!! Mitt store langsiktige mål er å gå ned 50 kg, men håper på å klarer 5-10 kg i løpet av krigen! Var med i forrige krigen og gikk ned en god del kilo der, men dessverre har en del kommet på igjen, siden jeg har vært veldig lite motivert i sommer!

Startvekt: 128,9 kg
Uke 1: 05.09.11 - Vekt: 127,4 kg - 1,5 kg = - 1,16 %
Uke 2: 12.09.11 - Vekt: 127,0 kg - 0,4 kg = - 0,31 %
Uke 3: 19.09.11 - Vekt: 129,0 kg + 2,0 kg = +1,57 %
Uke 4: 26.09.11 - Vekt kg - kg - %
Uke 5: 03.10.11 - Vekt kg - kg - %
 
Jeg er 27 år gammel, og har slitt med overvekt i 7 år. Har gått på antidepressiva siden høsten 2004 og med disse har kiloene sneket seg på, en etter en. I tillegg til den vektoppgaven medisinene har gitt, har det ikke hjulpet at jeg i store perioder har beveget meg minimalt på grunn av mye sosial angst (som jeg fortsatt sliter med). I tillegg til den sosiale angsten har jeg også slitt med tvangsspising og selvskading i form av sulting - noe som til tider har skakkjørt forbrenningen ganske mye. For å ikke trigge disse "mørke" sidene må jeg spise regelmessig og sunt, og vet at kaloritelling ikke er slankemetoden for meg. Mitt mål er å spise mer regelmessig (oftere og mindre måltider enn nå) og sunnere, i tillegg til at jeg skal prøve å gå tur (nesten) hver dag. Bare dette er for meg en stor livsendring som jeg skal være veldig fornøyd med - om jeg greier. Jeg kan mye om mat og trening, så vet jeg har det i meg (å greie dette) og jeg håper motivasjonen gjennom laget og forpliktelsen overfor laget skal gi meg det "pushet" jeg trenger for å komme meg i gang! Jeg veier ganske masse, og har gjennom erfaring lært meg at det ikke nytter å sette seg et tallmål (vektmessig), ihvertfall ikke med det første. 

Dette her skal jeg greie, ikke bare for meg selv - men også for mannen og sønnen min! 

Startvekt: 94,5 kg 

¤ Uke 1: 05.09.11: 
Vekt: 93,3 
Antall kg: -1,2 kg
Antall prosent: -1,26 %

¤ Uke 2: 12.09.11: 
Vekt: 93,2
Antall kg: -0.1 kg
Antall prosent: -0,11 %

¤ Uke 3: 19.09.11:
Vekt: 92,6 
Antall kg: -0,6 kg
Antall prosent: 0,64 %

¤ Uke 4: 26.09.11:
Vekt: 92,6 
Antall kg: -0,0 kg
Antall prosent: 0 %
 
da har alle laget seg ett innlegg, bortsett fra verteline. men ho er på ferie så da bare begynner vi skravlinga. så får ho heller bare lage seg en tråd når ho kommer igjen ..


så da er det i gang jenter !! full skjerpings med kosthold og trening ! jeg starter dagen med havregrøt i morra :)
 
jippi!! da er vi igang folkens!!

jeg har hatt et platå, vekta har stått heeeelt stille i et par uker, men med den hotellturen jeg var på i helga forandret det seg gitt!!
dessverre gikk jeg opp... hehe...
dessuten har jeg blitt potte tett i bringa, så trening blir det være med på noen dager...
men, men...
jeg kan hvertfall spise helt riktig, og håpe på det beste!!
 
om du har gått opp i helga er det sikkert bare vann !! så kjør på med vann så skal du se det forsvinner :) kjipt med tett bringe !! håper du blir bedre snart ! 

her starta dagen klokka 5 i dag... det er så alt for tidlig.. har begge ungene hjemme i dag også så kan ikke legge meg med minstemann heller.. gleder meg til senga i kveld ja ! 

hva er treningsplanene deres i dag da jenter? 
 
Endelig er vi i gang


Må vi sende pm med vekt-info hver uke eller holder det om vi oppdaterer innlegget vårt?
 

|Mamma88| skrev:
Endelig er vi i gang


Må vi sende pm med vekt-info hver uke eller holder det om vi oppdaterer innlegget vårt?

det går veldig fint å bare oppdatere innlegget :) 
 
Er dere klar for en utfordring da jenter? 


Alle skal drikke 10 glass vann om dagen !! greit å få den rutinen på plass! 



jeg har drikki 2/10 glass nå 
 

her har jeg starta dagen med frokost og til nå 2 glass vann:)

ingen store planer her idag, annet enn å vere mer flink med maten enn jeg har vært i det siste.. så skal jeg se om jeg får trilla meg en tur etter hvert:)

 
hvor mye regner dere pr glass? har drukket nesten en liter alt, har som mål å drikke minst 2,5....
 
da er 3/10 glass drukket.. mine glass tar akkurat 2,5 dl så det blir 2,5 l per dag det da:) 
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp