Ned i en sunnere bmi for brystreduksjon

[Maddieh]

Heihei.
Da er tiden inne for at jeg skal gå ordentlig inn for dette.
Per idag er jeg 166 høy og veier 81,7 kg. Jeg må ned minst 10 kg, helst 13.
dette gjøres, ikke via slanking, men via en sunnere hverdag.
Jeg har pcos og fibromyalgi, for å gjøre ting verre.
Fått henvisning til gynekolog, time i september for å diskutere alternativene. Ett minimål er å ha gått ned 1,5 kg innen den timen. Nesten 3 mnd til, så bør være mulig. Men vi får se.
Grunnet sykdommer blir det muligens vanskeligere enn om jeg ikke hadde vært syk, men det hindrer meg ikke i å prøve.
Så målet blir å telle kalorier, og forbruke mer enn jeg inntar, får se hvordan det går.
Allerede kuttet mye på sukker og karbohydrater.

Jaja vi får se. Når jeg ikke målene fortsetter jeg å prøve.

 

[Kristin :)]

Jeg heier på deg

 

[Evlina]

Kan anbefale å få tak i metformin hos fastlegen, på grunn av pcosen. Det hjelper regulere blodsukkeret og kan hjelpe deg med vektnedgangen

Ellers, lykke til!

 

[Maddieh]

Kan anbefale å få tak i metformin hos fastlegen, på grunn av pcosen. Det hjelper regulere blodsukkeret og kan hjelpe deg med vektnedgangen

Ellers, lykke til!

Det tar jeg allerede for å redusere sjansen for insulinintoleranse, takk

 

[Evlina]

Det tar jeg allerede for å redusere sjansen for insulinintoleranse, takk

Supert! Kjenner flere med pcos som har hatt stor effekt av metformin i forbindelse med vektnedgang. Uheldigvis er det mange leger som ikke er behjelpelig med å skrive det ut til pcos-damer, så godt du har det tilgjengelig

 

[Maddieh]

Supert! Kjenner flere med pcos som har hatt stor effekt av metformin i forbindelse med vektnedgang. Uheldigvis er det mange leger som ikke er behjelpelig med å skrive det ut til pcos-damer, så godt du har det tilgjengelig

Vel jeg fikk det før graviditeten, og etter at ungen kom ut, vekten har holdt seg på ett stabilt område siden jeg fikk ungen min, lavere enn før jeg ble gravid, men for høyt uansett, altså jeg ser ikke så veldig stor ut, men innser jo at vekten er for høy. Så nå blir det å ta grep. Det som gjør det ekstra vanskelig er at det til tider er umulig å holde seg i aktivitet. Så må ta det meste på kostholdet!

 

[Veivalsa]

Heia, heia

 

[AnneS]

Heier masse på deg!

 

[Maddieh]

Takk for alle som heier!
Blir rart for meg å telle kalorier, men bruker lifesum appen, da kan jeg scanne inn og søke opp. Frokosten ble enkel, 100 gram yoghurt og 20 gram frukt müsli. Den er enkel fordi nr 1 det er sent, nr 2 mannen skal lage omelett når han står opp.

 

[Maddieh]

Jeg merker at jeg sliter med å få i meg nok kalorier og nok måltider.

 

[Maddieh]

Veid meg idag etter ett dobesøk. Planen er å veie meg hver fredag etter å ha stått opp og gått på do.
80,6 sto det på. Litt overrasket for da jeg veide meg hjemme på fredagen så var vekten på 82,4 noe som var høyere enn hos legen.
Vi får se. Jeg fortsetter hvertfall, så får vi se hvordan det går!

 

[Maddieh]

Glemte å veie meg igår for jeg var stressa, så gjorde det idag. Da sto det på 80,2. så ikke mye ned, men fortsatt litt. Har drukket litt vin denne uken så kanskje derfor. Jeg fortsetter!

 

[Maddieh]

Litt synd jeg ikke skal veie meg idag, 79,4. Jaja, får se hvordan det ligger an imorgen.

 

[Maddieh]

Idag står den på 79,1. så fremgang! Regner med at det også endrer seg litt ettersom hvor i syklusen jeg ligger an.

 

[Maddieh]

Dagens innveiing står på 78,6!
Sannelig går det nedover.
Nå venter 3 uker med «ferie» fra fysio, gruer meg litt. Men skal prøve å sykle og gå osv

 

[Veivalsa]

Kjempebra

 

[Maddieh]

Kjempebra

Takk, føler meg litt stolt av meg selv.

 

[Veivalsa]

Takk, føler meg litt stolt av meg selv.

Det kan du absolutt være

 

[Maddieh]

78,1

 

[AnneS]

78,1

Woho, supert!