Hva tenker du på for å få ting i gang?
Vektnedgang? Eller graviditet?? [:)] Når det gjelder graviditet har jeg ikke peiling... [:)] har aldri lest kjerringråd eller noe..
Når det gjelder vektnedgang: Mye grønnsaker og salat til middag.. lite poteter, byttet past og ris med fullkornspasta og ris. Fullkornnudler i wok, + fullkornslefser til fajitas. Skummelt melk har jeg alltid drukket, ikke smør på maten. Når det gjelder animalsk fett bør det være under 10% fett i det produktet du velger.. F.eks kesam i stedet for lettrømme, Sans-serien til Tine er fin. Og magert kjøtt da. Men må innrømme at jeg skeier ut titt og ofte, men går sakte men sikkert nedover allikevel..[:)] Fysisk akitvitet er selvsagt bra, men jeg hadde gått ned en god del, før jeg syntes det var deilig å komme meg ut.. Bare et slit ellers..
Vektnedgang? Eller graviditet?? [:)] Når det gjelder graviditet har jeg ikke peiling... [:)] har aldri lest kjerringråd eller noe..
Når det gjelder vektnedgang: Mye grønnsaker og salat til middag.. lite poteter, byttet past og ris med fullkornspasta og ris. Fullkornnudler i wok, + fullkornslefser til fajitas. Skummelt melk har jeg alltid drukket, ikke smør på maten. Når det gjelder animalsk fett bør det være under 10% fett i det produktet du velger.. F.eks kesam i stedet for lettrømme, Sans-serien til Tine er fin. Og magert kjøtt da. Men må innrømme at jeg skeier ut titt og ofte, men går sakte men sikkert nedover allikevel..[:)] Fysisk akitvitet er selvsagt bra, men jeg hadde gått ned en god del, før jeg syntes det var deilig å komme meg ut.. Bare et slit ellers..