*Kniiiiip*

takk for påminnelsen igjen! :p
 
Kniper,akkurat nå :)
 
Fikk streng beskjed av fysio om å knipe!
 
Ingen som har knepet i helgen?:eek::confused:
:coldfeet::happy093.:color :happy4
 
Etter fødsel blir det mye lettere å huske, for da tisser du på deg om du ikke kniper, hahaha! :p
 
Etter fødsel blir det mye lettere å huske, for da tisser du på deg om du ikke kniper, hahaha! :p
Derfor vi må knipe nå, så slipper vi det :-D ikke hatt problemer etter sist fødsel. Knep innimellom når jeg husket det. Motivasjonen er vel at mannen kan nyte veldig godt av det også ;-)
 
Kniper hele tiden jeg :p har jeg gjort i sju år :p
 
Derfor vi må knipe nå, så slipper vi det :-D ikke hatt problemer etter sist fødsel. Knep innimellom når jeg husket det. Motivasjonen er vel at mannen kan nyte veldig godt av det også ;-)
Det er lurt å knipe ofte ja. Jeg har knepet hver dag i 20 år, men jeg slet fortsatt med inkontinens de første par ukene etter fødselen.
Heldigvis ga det seg, og jeg knep stort sett hele dagen i frykt for at det ikke skulle gi seg. :p
 
Kniper for harde livet enda :p
 
Knip og god søndag :)
 
Hvordan kniper dere forresten?
Lærte av fysio sist å bruke ca 5sek på å knipe sammen, holde 5sek og så slippe løs igjen over ca 5 sek, slappe av 5 sek før neste. Øke holdingen etterhvert som man ble flinkete
 
Back
Topp