Jinxet det visst i forrige post.. Er 19 nå og har blitt dødstrøtt igjen, i tillegg har jeg begynt å få veldig vondt i halebeinet Legen sa det kunne være påbegynnende bekkenløsning, men håper virkelig ikke det! Noen med erfaring her? Noe man kan gjøre som faktisk hjelper?
For meg hjelper det litt å bruke stor ball.. altså sitte på ballen og vippe bekkenet fra side til side og frem og tilbake. Ellers korte skritt, unngå tunge løft, unngå å spre beina (bokstavelig talt).. kan også være en bekkenlåsning - og da kan det hjelpe å gå til en manuellterapeut å få hjelp til å lirke det på plass..