Kjernemusklatur er en fin ting for meg, men har hatt 2 store ryggoperasjoner og tåler ikke slag mot nedre del av ryggen som også er veldig avstivet.Dårlige hofter herhar hjulpet meg veldig mye med treningen pga fokuset på holdning osv. Det er jo en kampkunst mer enn en kampsport, og man trener mye kjernemuskulatur
![]()
Har vurdert Capoera (eller hvordan det nå skrives)
