30 day shred!

[Tvillingmamma91]

Absolutt ingenting å grue seg for!!

Er det ikke hardt ?

 

[ingerj]

Var dere andre godt trente fra før? Jeg har ikke trent i svangerskapet, trente ca en gang i uken før. Må innrømme at det var tøft da jeg startet i går, spesielt siden det er uten pauser. Jeg måtte pause litt for å drikke litt vann. Var intenst, men kanskje mest pga at det er lenge siden jeg har trent i det hele tatt.

 

[Malin0991]

Hurra! Gratulere med fullført level 1

Tusen takk Deilig å være ferdig med level 1

 

[Malin0991]

Gratulerer. Lykke til med level 2

Takk for det, tror jeg trenger det hehehe

 

[Malin0991]

Var dere andre godt trente fra før? Jeg har ikke trent i svangerskapet, trente ca en gang i uken før. Må innrømme at det var tøft da jeg startet i går, spesielt siden det er uten pauser. Jeg måtte pause litt for å drikke litt vann. Var intenst, men kanskje mest pga at det er lenge siden jeg har trent i det hele tatt.

Har omtrent ikke trent siden denne tiden i fjor så godt trent er jeg langt ifra var tøft da jeg og startet, men gikk seg til iløpet av 3-4 dager

 

[Beckymams]

Tusen takk Deilig å være ferdig med level 1

D syns jeg og, nå. Vi får se hva jeg syns i kveld etter første trening på level 2

 

[Beckymams]

Var dere andre godt trente fra før? Jeg har ikke trent i svangerskapet, trente ca en gang i uken før. Må innrømme at det var tøft da jeg startet i går, spesielt siden det er uten pauser. Jeg måtte pause litt for å drikke litt vann. Var intenst, men kanskje mest pga at det er lenge siden jeg har trent i det hele tatt.

Ikke i d hele tatt! Sliter med 20 kg overvekt. Trente 2-3 dager i uka i fjor fra slutten av mars til og med juli.

Trente ikke i svangerskapet.

Jeg drikker også vann underveis.

 

[Beckymams]

Er det ikke hardt ?

Jo, men overkommelig! Og så er d så digg etterpå når svetten siler!

 

[Beckymams]

Hurra flinke du

Tusen takk!!

 

[Daim]

Godt jobba med det da!!

Joda, fra ingen aktivitet til det syns jo jeg selv er supert. Haha

 

[Beckymams]

Joda, fra ingen aktivitet til det syns jo jeg selv er supert. Haha

D viktigste er at man kommer seg i aktivitet ,)

 

[Beckymams]

Da er dag 1 level 2 gjennomført! Sliter litt med venstre kne, men gjennomførte med vektene

D var harde øvelser, men jeg er ved godt mot!

 

[ingerj]

Da er dag 1 level 2 gjennomført! Sliter litt med venstre kne, men gjennomførte med vektene

D var harde øvelser, men jeg er ved godt mot!

Gratulerer dumt med kneet. Jeg har litt dårlige knær..

 

[RonjaR]

Da er dag 1 level 2 gjennomført! Sliter litt med venstre kne, men gjennomførte med vektene

D var harde øvelser, men jeg er ved godt mot!

Yeeii, da er du snart halvveis
Forsiktig med kneet da...

 

[Beckymams]

Gratulerer dumt med kneet. Jeg har litt dårlige knær..

Yeeii, da er du snart halvveis
Forsiktig med kneet da...

D kneet bekymrer meg litt. D er vel strengt tatt senene nedenfor kneet og som sitter fast i kneskåla som er problemet. Må gå trapp med snuppa flere ganger om dagen, og føler meg ikke så stødig.

Jeg skylder på jumping jacks!!

 

[Loppa77]

Var dere andre godt trente fra før? Jeg har ikke trent i svangerskapet, trente ca en gang i uken før. Må innrømme at det var tøft da jeg startet i går, spesielt siden det er uten pauser. Jeg måtte pause litt for å drikke litt vann. Var intenst, men kanskje mest pga at det er lenge siden jeg har trent i det hele tatt.

Omtrent som meg, da. Trente en gang i uka (innebandy) + gåturer før jeg ble gravid, og så og si ingenting etter jeg ble gravid pga. mye vann i kroppen og ekstremt dårlig lungekapasiter (pustet og peste t.o.m. i nedoverbakker). Men nettopp derfor føler jeg meg nesten som en toppidrettsutøver nå som jeg kan puste normalt igjen

Du vil fort merke at treningen går lettere!

 

[Loppa77]

Dag 9 gjennomført. I dag synes jeg det gikk mye lettere og tida fløy Håper det fortsetter slik!

 

[Tvillingmamma91]

Trenger motivasjon til å begynne på mandag !

 

[ingerj]

Trenger motivasjon til å begynne på mandag !

Kom igjen vi heier på deg. Jeg har også nettopp begynt. Fikk ikke gjort dag to i går, så jeg trenger en som er parallell med meg du klarer det!

 

[Malin0991]

Da er dag 1 level 2 gjennomført! Sliter litt med venstre kne, men gjennomførte med vektene

D var harde øvelser, men jeg er ved godt mot!

Så flink :-D håper kneet blir bedre! Må ikke skade deg selv