30 day shred!

Malin0991 skrev:
Herregud så gangsperr jeg hadde da jeg våknet i dag :P hadde nesten problemer med å bære lillegutt ut av sengen sin :p hehe.. Så vurderer om jeg kanskje skal ta en liten halvtime med pilates senere ikveld så kanskje gangsperren ikke er så gale i morgen, hvis jeg ikke er for trøtt å sliten å slår tanken fra meg :p
Men nå er dag 2 overstått og pusten var faktisk mye bedre i dag enn i går men svetten renner ennå føles det som selvom jeg nettopp har vært i dusjen :p hehe..
Klikk for å utvide …

Så bra!! Da kjenner man at d virker da! :) skal ta dag 3 ikveld jeg. Er så sinnsykt støl i armene! :o
 
Bare av nysgjerrighet, er det noen som fortsetter med trening etter disse dagene er over?

Syns det virker hardt og mye for utrente i alle fall. Ser for meg at man må ha stor viljestyrke for å gjennomføre og fortsette :)
 
MaiTjohei skrev:
Bare av nysgjerrighet, er det noen som fortsetter med trening etter disse dagene er over?

Syns det virker hardt og mye for utrente i alle fall. Ser for meg at man må ha stor viljestyrke for å gjennomføre og fortsette :)
Klikk for å utvide …
Jeg har fortsatt i snart et år:D
Og ja, man må ha viljestyrke til å holde ut...30 dager er lenge;)
 
MaiTjohei skrev:
Bare av nysgjerrighet, er det noen som fortsetter med trening etter disse dagene er over?

Syns det virker hardt og mye for utrente i alle fall. Ser for meg at man må ha stor viljestyrke for å gjennomføre og fortsette :)
Klikk for å utvide …

Jeg syns d går ganske greit, men starter med dag 3 idag da, spør meg igjen dag 10.

Om dette funker, så tar jeg en måned pause fra dette (fortsetter gruppetreningene), og så tenker jeg å teste Jillians 6 week 6 pack.

Men jeg skal uansett fortsette på
Elixia.
 
Har gjennomført den før, og burde nok absolutt gjøre det igjen :)
 
Jeg har fullført 30DS for noen år siden.. gikk inn 5 cm på magen :)
Man kan ikke forvente så store forskjeller på vekta, med mindre man legger om kosten.
Men får en strekere kropp og en awesome kondis :-D

Har selv hevet meg på Jillian michaels 30 dager..men varierer litt med videoene hennes..ellers går jeg lei.
(ripped in 30, no more trouble zones og killer buns& thighs)

En uke så langt: minus 1 cm lår, 2cm på hofte og 2 cm på mage

Bruk målebånd el ta selfie og sammenlign :-D
 
Vesten skrev:
Jeg har fullført 30DS for noen år siden.. gikk inn 5 cm på magen :)
Man kan ikke forvente så store forskjeller på vekta, med mindre man legger om kosten.
Men får en strekere kropp og en awesome kondis :-D

Har selv hevet meg på Jillian michaels 30 dager..men varierer litt med videoene hennes..ellers går jeg lei.
(ripped in 30, no more trouble zones og killer buns& thighs)

En uke så langt: minus 1 cm lår, 2cm på hofte og 2 cm på mage

Bruk målebånd el ta selfie og sammenlign :-D
Klikk for å utvide …

Mannen har tatt bilder av meg i undertøyet. Håper på forskjell.

Jeg kjører litt mer porsjonskontroll nå da. Mer salat, mindre saus, om du skjønner.
 
Beckymams skrev:
Hvilke endringer merka du på kroppen?
Klikk for å utvide …
Merket bedret styrke og kondisjon. Klarte mer og ble lettere for hver gang liksom. Og gikk inn noen cm i midjen husker jeg :)
 
Kan ikke huske sist jeg var så stiv å støl :p forferdelig bare å sette seg ned på do :p tror ikke det hjalp med den lange turen vi hadde i skogen i dag heller :p hehe.. får håpe kroppen blir vant til dette snart :)
Hvordan er formen til dere andre? :)
 
Dag 1 gjennomført, og jeg lurer på hva i helv... jeg har begitt meg ut på. Stiv og støl allerede nå (bare et par timer siden jeg gjennomførte), og hadde problemer med å få løfta armene så jeg fikk vasket håret i dusjen:-)
Hvis ikke dette gir resultater etter 30 dager gidder jeg aldri å trene igjen:-)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Topp