Så stille det er her inne hvordan går det med alle sammen?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Godt gjort!Snikveide meg idag og kan endelig si jeg har gått ned 10 kilo (på 15 uker)! I tillegg er jeg ikke lenger på fedme ifh til BMI
Så flink du er Her frykter jeg det versteSnikveide meg idag og kan endelig si jeg har gått ned 10 kilo (på 15 uker)! I tillegg er jeg ikke lenger på fedme ifh til BMI
Så flink du er Her frykter jeg det verste
Ser spennende ut.
Ser spennende ut.
Hvor mye mer da? Hvor mye totalt? Kanskje du egentlig ligger for lavt nå? Er vel beregnet ift trening. Har du meldt deg på?Var mye kcal jeg skal ha i meg i forhold til nå, så er redd jeg detter ut av krigen veldig kjapt..
Hvor mye mer da? Hvor mye totalt? Kanskje du egentlig ligger for lavt nå? Er vel beregnet ift trening. Har du meldt deg på?
Synes du ligger litt lavt nå da, kan ødelegge for forbrenningen ved å ligge så lavt. Men 2340 hørtes mye ut, men de folka har sikkert peiling. Er jo en litt vanskelig balansegang mellom for høyt og lavt. Får du menyer for 4 hovedmåltider og mellommåltider? Blir spennende å se da. Du kommer sikkert til å få flotte muskler iallefall og da vil kroppen se tynnere ut selv om det ikke vises så mye på vekten. Jeg har trua!Jeg meldte meg på ja.. jeg ligger på 1200-1400 nå, og skal opp til 2340. Styrketreningsøkter 4 ganger i uka med cardio, en cardioøkt og to fridager.. Veeldig spent på dette opplegget.. skal gå ned i vekt og fettprosent og bygge muskler..
Synes du ligger litt lavt nå da, kan ødelegge for forbrenningen ved å ligge så lavt. Men 2340 hørtes mye ut, men de folka har sikkert peiling. Er jo en litt vanskelig balansegang mellom for høyt og lavt. Får du menyer for 4 hovedmåltider og mellommåltider? Blir spennende å se da. Du kommer sikkert til å få flotte muskler iallefall og da vil kroppen se tynnere ut selv om det ikke vises så mye på vekten. Jeg har trua!
Oi, 45 kg! Det var mye, siden fødsel i august? Godt jobba ihvertfall. Hva er målet ditt? Jeg har 67 som mål, håper å være der i løpet av året.Jeg syns aldri jeg har noen effekt på vekta når jeg ligger høyere, men når jeg ser alle de andre jentene på samme challenge så tror jeg det er en jentesykdom å ligge for lavt og trene for mye.. Huff..
Jeg skal spise havregrøt, en kyllingfilet, en laksefilet, karbonadedeig og pannekaker iløpet av dagen! Pluss tilbehør .. Blir veldig overgang, men kroppen min har funka veldig dårlig siste mnd så kanskje jeg funker bedre på mer kcal..
Har gått ned 45 kg, mista masse muskler, så er veeldig spent på om dette funker.. Litt småskeptisk til meg selv om jeg klarer så mye trening, men det må vel gå det..
Tak for trua
Oi, 45 kg! Det var mye, siden fødsel i august? Godt jobba ihvertfall. Hva er målet ditt? Jeg har 67 som mål, håper å være der i løpet av året.