★☆★Felles skravletråd★☆★

Påsken ga meg en ekstrakilo som sitter...

Dette ser ikke pent ut for veiing i morgen. Slett ikke.
 
Snikveide meg idag og kan endelig si jeg har gått ned 10 kilo (på 15 uker)! I tillegg er jeg ikke lenger på fedme ifh til BMI :)
Så flink du er :D Her frykter jeg det verste :(
 
Var mye kcal jeg skal ha i meg i forhold til nå, så er redd jeg detter ut av krigen veldig kjapt.. :p
Hvor mye mer da? Hvor mye totalt? Kanskje du egentlig ligger for lavt nå? Er vel beregnet ift trening. Har du meldt deg på?
 
Hvor mye mer da? Hvor mye totalt? Kanskje du egentlig ligger for lavt nå? Er vel beregnet ift trening. Har du meldt deg på?

Jeg meldte meg på ja.. :) jeg ligger på 1200-1400 nå, og skal opp til 2340. Styrketreningsøkter 4 ganger i uka med cardio, en cardioøkt og to fridager.. Veeldig spent på dette opplegget.. :) skal gå ned i vekt og fettprosent og bygge muskler.. :)
 
Jeg meldte meg på ja.. :) jeg ligger på 1200-1400 nå, og skal opp til 2340. Styrketreningsøkter 4 ganger i uka med cardio, en cardioøkt og to fridager.. Veeldig spent på dette opplegget.. :) skal gå ned i vekt og fettprosent og bygge muskler.. :)
Synes du ligger litt lavt nå da, kan ødelegge for forbrenningen ved å ligge så lavt. Men 2340 hørtes mye ut, men de folka har sikkert peiling. Er jo en litt vanskelig balansegang mellom for høyt og lavt. Får du menyer for 4 hovedmåltider og mellommåltider? Blir spennende å se da. Du kommer sikkert til å få flotte muskler iallefall og da vil kroppen se tynnere ut selv om det ikke vises så mye på vekten. Jeg har trua!
 
Nettopp laget hjemmelaget tacokrydder :) Fant ut at det i butikken er fullt av sukker :p
 
Synes du ligger litt lavt nå da, kan ødelegge for forbrenningen ved å ligge så lavt. Men 2340 hørtes mye ut, men de folka har sikkert peiling. Er jo en litt vanskelig balansegang mellom for høyt og lavt. Får du menyer for 4 hovedmåltider og mellommåltider? Blir spennende å se da. Du kommer sikkert til å få flotte muskler iallefall og da vil kroppen se tynnere ut selv om det ikke vises så mye på vekten. Jeg har trua!

Jeg syns aldri jeg har noen effekt på vekta når jeg ligger høyere, men når jeg ser alle de andre jentene på samme challenge så tror jeg det er en jentesykdom å ligge for lavt og trene for mye.. Huff.. :p
Jeg skal spise havregrøt, en kyllingfilet, en laksefilet, karbonadedeig og pannekaker iløpet av dagen! Pluss tilbehør .. Blir veldig overgang, men kroppen min har funka veldig dårlig siste mnd så kanskje jeg funker bedre på mer kcal.. :)
Har gått ned 45 kg, mista masse muskler, så er veeldig spent på om dette funker.. Litt småskeptisk til meg selv om jeg klarer så mye trening, men det må vel gå det.. :) :)
Tak for trua :)
 
Jeg syns aldri jeg har noen effekt på vekta når jeg ligger høyere, men når jeg ser alle de andre jentene på samme challenge så tror jeg det er en jentesykdom å ligge for lavt og trene for mye.. Huff.. :p
Jeg skal spise havregrøt, en kyllingfilet, en laksefilet, karbonadedeig og pannekaker iløpet av dagen! Pluss tilbehør .. Blir veldig overgang, men kroppen min har funka veldig dårlig siste mnd så kanskje jeg funker bedre på mer kcal.. :)
Har gått ned 45 kg, mista masse muskler, så er veeldig spent på om dette funker.. Litt småskeptisk til meg selv om jeg klarer så mye trening, men det må vel gå det.. :) :)
Tak for trua :)
Oi, 45 kg! Det var mye, siden fødsel i august? Godt jobba ihvertfall. Hva er målet ditt? Jeg har 67 som mål, håper å være der i løpet av året.
 
Oi, 45 kg! Det var mye, siden fødsel i august? Godt jobba ihvertfall. Hva er målet ditt? Jeg har 67 som mål, håper å være der i løpet av året.

Nei er du gæern! :) jeg har gått ned over tre år, siste to årene med operert mage og et svangerskap.. :) har gått ned like mye før og etter operasjon, men får litt drahjelp med porsjoner og hva jeg kan spise for å holde vekta nede.. :) jeg gikk ikke opp mer enn 8 kg i svangerskapet og de var borte på føden.. ;)
Målet mitt er 70 kg, men om jeg veier 74,8 slik jeg gjør nå etter "muskelbyggingen" skal jeg være fornøyd med det altså.. :) :)
 
ecccff4f62286f2791dbe094130970dd


1 mnd forskjell på disse bildene :) snart får jeg på meg en av mål-buksene :D
 
Back
Topp