Kostholdsråd
- Trådstarter Tiana
- Opprettet
Sjekk ut Helse-Norge
Ellers starter eg dagen med 2 s chiafrø i 2,5 dl kefirmelk for å holde magen i gang, var èin del forstoppa sist graviditet.
Smoothie med for eks mango, spinat, avokado, gulerot og yoghurt/jus
Smoothie er genialt for å få i seg masse sunt.
Anbefaler deg siste bok til Ida Gran - lur familiemat . Ho lager enkle retter med masse næringsrikt lurt inni
Ellers starter eg dagen med 2 s chiafrø i 2,5 dl kefirmelk for å holde magen i gang, var èin del forstoppa sist graviditet.
Smoothie med for eks mango, spinat, avokado, gulerot og yoghurt/jus
Smoothie er genialt for å få i seg masse sunt.
Anbefaler deg siste bok til Ida Gran - lur familiemat . Ho lager enkle retter med masse næringsrikt lurt inni
Denne kan man spise som gravid! 
NEI NÅ GRINER EG AV GLEDE!! Dette har vært cravingen min og safefood fra før jeg ble gravid. Skal kjøpe i morgen
Jeg har kjøpt en sånn barnepakke med yoghurt med mange smaker.
Skinkeost, baconost, jalapenoost på risbrød, loff med bare smør eller uten noe, iskaldt eple skrellet og i biter, honningmelon, blåbær, bringebær, ananas på boks, kald fersken på boks.
Varierer med knekkebrød, forskjellige brød, rundstykker, maiskaker og kjeks.
Bruker bremykt som er ekte smør med god smak
Middag så sliter jeg. Kald salat med skinke, rømme, eple og pasta
Ovnsbakt potet med rømme og eplebiter i.
Kald risengrynsgrøt
maiskolbe med salt og smør
Potetstapp. Kald kokt wienerpølse
Har sikkert sagt noe galt altså så bare gi meg en pling. Nå gleder jeg meg til å prøve gravidsalami. Men funker ofte at jeg spiser et tygg av melon for så å klare å spise litt mer senere. Til slutt så har jeg klart en skive. Bare fyll opp huset med alle mulige ting om du har mulighet til det. Så kan du velge og vrake dag for dag.
Skinkeost, baconost, jalapenoost på risbrød, loff med bare smør eller uten noe, iskaldt eple skrellet og i biter, honningmelon, blåbær, bringebær, ananas på boks, kald fersken på boks.
Varierer med knekkebrød, forskjellige brød, rundstykker, maiskaker og kjeks.
Bruker bremykt som er ekte smør med god smak
Middag så sliter jeg. Kald salat med skinke, rømme, eple og pasta
Ovnsbakt potet med rømme og eplebiter i.
Kald risengrynsgrøt
maiskolbe med salt og smør
Potetstapp. Kald kokt wienerpølse
Har sikkert sagt noe galt altså så bare gi meg en pling. Nå gleder jeg meg til å prøve gravidsalami. Men funker ofte at jeg spiser et tygg av melon for så å klare å spise litt mer senere. Til slutt så har jeg klart en skive. Bare fyll opp huset med alle mulige ting om du har mulighet til det. Så kan du velge og vrake dag for dag.
Hvordan smaker den salamien i forhold til f.eks gullsalami? Den er jo så god.. likte dere den andre?
Det var den beste nyheten eg har hørt på lenge! Hvilken butikk selges den i?
De fleste tror jeg.
Hvertfall sett den på Meny, Kiwi og Rema
Om du vil spise best for både deg og lille så fokuser på råvarer og begrens ultraprossesert så godt som mulig 
Min go-to er hjemmelaget smoothie, havregrøt med chiafrø og eggeplomme toppet med frukt, nøtter og frø, epler dyppet i peanøttsmør, alt med egg. Oliven, manchego! Gulrotstaver med hummus. Spiser all type salami de første to dagene etter at pakken er åpnet.
Min go-to er hjemmelaget smoothie, havregrøt med chiafrø og eggeplomme toppet med frukt, nøtter og frø, epler dyppet i peanøttsmør, alt med egg. Oliven, manchego! Gulrotstaver med hummus. Spiser all type salami de første to dagene etter at pakken er åpnet.Heia råvarebasert kostholdOm du vil spise best for både deg og lille så fokuser på råvarer og begrens ultraprossesert så godt som mulig
Åå, dette ble jeg nysgjerrig på!!Om du vil spise best for både deg og lille så fokuser på råvarer og begrens ultraprossesert så godt som mulig
Craver, i likhet med mine andre svangerskap, salami og spekemat noe voldsomt! Har bare sett på de typiske sidene som fraråder og ikke tenkt mer over det, men skulle gjerne lært mer og ta et informert valg, har du noen gode sider?
Har ikke noen gode sider, men bakterier utvikler seg ofte i kontakt med luft og over tid. Så det er er valg jeg har tatt. Vil ikke spise den til Grilstad som er trygg for gravide fordi ingredienslisten er langt som et vondt år. Men det er et personlig valgÅå, dette ble jeg nysgjerrig på!!
Ah ok, takkHar ikke noen gode sider, men bakterier utvikler seg ofte i kontakt med luft og over tid. Så det er er valg jeg har tatt. Vil ikke spise den til Grilstad som er trygg for gravide fordi ingredienslisten er langt som et vondt år. Men det er et personlig valg
hehe, ja den er det mye rart i
Spekemat bør unngås av gravide både på grunn av risiko for listeria og toxoplasmose. Såvidt jeg har lest er dessverre ikke spekemat trygg rett etter pakken er åpnet heller. Skikkelig kjipt... 
For min del løser jeg craving på spekemat ved å varmebehandle den godt, for eksempel ved å ha parmaskinke på pizzaen imens den stekes.
For min del løser jeg craving på spekemat ved å varmebehandle den godt, for eksempel ved å ha parmaskinke på pizzaen imens den stekes.
Har ikke noen gode sider, men bakterier utvikler seg ofte i kontakt med luft og over tid. Så det er er valg jeg har tatt. Vil ikke spise den til Grilstad som er trygg for gravide fordi ingredienslisten er langt som et vondt år. Men det er et personlig valg
Er også opptatt av dette med ingendienslister, råvarer osv. Men er ikkje alltid like god på å sjekke bak, har ikkje tenkt over at lista er lang på den. Takk for info ! Ka tenker dere om leverpostei til barn? Den syns eg er vanskelig da eg ikkje finner metervare sin her, alle som er i butikkene her har lange lister ….
Siden vi ofte bestiller fra Oda og de ikke har metervare så bruker vi ofte Dansk Grov Leverpostei. En av de bedre
Man kommer fort inn i rutiner på hva som funker, men synd det ikke er noen bedre merkeordning så man slapp å være detektiv 
Vedlegg
Men går jo helt fint å spise den en gang i blantAh ok, takk
Takk for tips ! Den fins heller ikkje her på bygda ! Eg må undersøke litt meirSiden vi ofte bestiller fra Oda og de ikke har metervare så bruker vi ofte Dansk Grov Leverpostei. En av de bedre
Oda har merkene som mange butikker ikke tar inn, som metervare og kolonihagen. Ida gran tipser ofte om rene produkter hun kjøper fra Oda, ulike proteinkilder til middag, renere kjøtt, og rene produkte. Kan også anbefale Susanne stave og ernæringsmamma ( som driver barnematbyen) her er det mye bra informasjonen