Kostholdsråd

[StellaM]

Smoothie er genialt for å få i seg gode næringsstoffer. Det er så mye kjempesunt pulver du kan putte i sammen med frukt og bær, evt grønnsaker. Jeg foretrekker bær. Lite karbohydrater i forhold til frukt. Kan anbefale Moringa, pulver av bladene, der trygt i graviditeten og proppfullt av næringsstoffer.

 

[ED 2024]

Chiafrø gjør meg forstoppet også utenfor svangerskap. Bare et obs obs om noen sliter med hard mage i svangerskap. Lurt å holde seg unna chiafrø da

Sjekk ut Helse-Norge


Ellers starter eg dagen med 2 s chiafrø i 2,5 dl kefirmelk for å holde magen i gang, var èin del forstoppa sist graviditet.

Smoothie med for eks mango, spinat, avokado, gulerot og yoghurt/jus

Smoothie er genialt for å få i seg masse sunt.

Anbefaler deg siste bok til Ida Gran - lur familiemat . Ho lager enkle retter med masse næringsrikt lurt inni

 

[Ønskerbarn24]

Chiafrø gjør meg forstoppet også utenfor svangerskap. Bare et obs obs om noen sliter med hard mage i svangerskap. Lurt å holde seg unna chiafrø da

Så kjedelig da, det skal egentlig hjelpe på hard mage. For meg hjelper det

 

[Lykke_lille93]

Chiafrø gjør meg forstoppet også utenfor svangerskap. Bare et obs obs om noen sliter med hard mage i svangerskap. Lurt å holde seg unna chiafrø da

Så kjedelig da, det skal egentlig hjelpe på hard mage. For meg hjelper det Vis vedlegget 435401

Kan det vær at de har motsatt effekt dersom man ikke drikker nok? Litt som lactulose? Jeg bruker chiafrø for å holde magen i gang