Jeg sitter nå og prøver å få ned dagens kosttilskudd for gravide, som jeg har endt opp med å dele i 4 nå, pga. pilleangsten som bare lukker hele halsen min. Jeg er mye flinkere nå enn som barn, for å si det sånn, for nå TAR jeg ihvertfall piller!
Så det som funker for meg akkurat nå i tillegg til å dele dem opp er å ta bittelitt vann fra en sånn Contigo flaske med munnstykke sugerør, poppe pillen inn, kaste hodet bak så den havner langt bak, så tenker jeg ''svelg stort nå'' elns, og det pleier å funke! Tok en nå mens jeg skrev det
Av og til tar det fortsatt noen forsøk, men prøver å ikke få panikk, tar mer vann, prøver igjen. Skammer meg heller ikke hvis jeg har en dårlig pillesvelgedag, sånn er det bare av og til. Form og tykkelse har mye å si for meg også, hvis jeg ikke er vant med den blir det vanskelig, men det blir bedre med øvelse.
Forskjellige metoder funker for forskjellige, men jeg tror som noen nevnte over at å øve på å svelge små godteri er en god idé! For da kjenner man kanskje ikke på det presset at man MÅ svelge medisinen, dette er bare øving, og det er jo godis
Ellers har jeg hørt at å ''se ned'' istedenfor å legge hodet bakover hjelper, for noen er det mye eller lite vann, sugerør eller et glass.. pillen først eller vannet først.. (kanskje noen ikke klarer med vann?)
Ønsker henne / dere lykke til ihvertfall! Jeg vet så godt hvordan det er, og håper hun mestrer det nå så hun slipper å slite som voksen som jeg fortsatt gjør selv om jeg har tatt piller hver dag i flere år
Så det som funker for meg akkurat nå i tillegg til å dele dem opp er å ta bittelitt vann fra en sånn Contigo flaske med munnstykke sugerør, poppe pillen inn, kaste hodet bak så den havner langt bak, så tenker jeg ''svelg stort nå'' elns, og det pleier å funke! Tok en nå mens jeg skrev det
Forskjellige metoder funker for forskjellige, men jeg tror som noen nevnte over at å øve på å svelge små godteri er en god idé! For da kjenner man kanskje ikke på det presset at man MÅ svelge medisinen, dette er bare øving, og det er jo godis
Ellers har jeg hørt at å ''se ned'' istedenfor å legge hodet bakover hjelper, for noen er det mye eller lite vann, sugerør eller et glass.. pillen først eller vannet først.. (kanskje noen ikke klarer med vann?)
Ønsker henne / dere lykke til ihvertfall! Jeg vet så godt hvordan det er, og håper hun mestrer det nå så hun slipper å slite som voksen som jeg fortsatt gjør selv om jeg har tatt piller hver dag i flere år

)
Av og til så må jeg passe på at jeg senker skuldrene og tar et dypt åndedrag for å både fysisk og mentalt løsne meg opp. Jeg som tar 8 ''kvart'' piller hver dag nå tar meg god tid 
