Her går både trening og ligging som normalt! Erfaringa fra forrige svangerskap er at det er umulig å vite hva som er rett eller galt, myter eller vitenskapelig så ble aldri klok på det. Derfor droppet jeg alt og gikk kun for å kjenne etter på kroppen. Om du er vant til å være i aktivitet tenker jeg at det skal gå greit å skille på hva som er muskel/treningsubehagelig og hva som er gravidubehagelig. For min del fortsatte jeg helt som normalt til øvelsene naturlig utgikk fordi det føltes feil eller ubehagelig. Feks byttet jeg kjapt ut høyintervalltrening med jevnere lavere pulstrening. Av styrketreninga var det første som røyk pullups. Der er man jo helt sikkert forskjellig! Jeg holdt det gående til uke 40 og da «var det igjen» rolig sykling og slynge/egenvektrening
Men når det er sagt, for min del skal både sex og trening være lystbetont, så om man ikke klarer å slappe av og bare blir stressa av det er litt av poenget vekk synes jeg