"hvis det oppover med tiden" skjønner jeg ikke?
Hvis du er gravis så legger man jo på seg noen kilo. Det var det e mente att det ikke var verst å ligge på "normalvekt" i den perioden
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
"hvis det oppover med tiden" skjønner jeg ikke?
Jeg er da ikke gravid.....Hvis du er gravis så legger man jo på seg noen kilo. Det var det e mente att det ikke var verst å ligge på "normalvekt" i den perioden
Jeg er da ikke gravid.....
Var redd jeg hadde vektøkning forrige uke siden jeg ikke hadde vært flink med trening og kosthold, men hadde heldigvis gått ned 0,6 kg.Beklager fikk inntrykk av at du var dt siden du skrev om vektøkning
Var redd jeg hadde vektøkning forrige uke siden jeg ikke hadde vært flink med trening og kosthold, men hadde heldigvis gått ned 0,6 kg.
Denne uken gikk jeg ned 1 kg..
Jeg er nok ferdig med å reprodusere meg selv, 3 stykker er mer enn nok
Var redd jeg hadde vektøkning forrige uke siden jeg ikke hadde vært flink med trening og kosthold, men hadde heldigvis gått ned 0,6 kg.
Denne uken gikk jeg ned 1 kg..
Jeg er nok ferdig med å reprodusere meg selv, 3 stykker er mer enn nok
Hvor mye skal du ned.Det var nok mer jeg som leste feil hadde tatt av lesebrillene og da er det ikke alltid teksten er like leselig
Prøver selv å gå ned i vekt siden jeg og min mor skal til Spania nå i September, men det er ikke alltid like motivasjon
Hvor mye skal du ned.
Jeg nærmer meg mitt opprinnelige mål nå på 65 kg, bare 5,1 kg igjen, men vurderer å justere det til 63,2 kg. Da vil jeg ha gått ned 40 kg totalt, og det er jo et fint rundt tall [emoji14]
Det skjønner jeg, dette klarer du helt fint, masse lykke tilMaks 30 / 40 + jeg er 170cm så vil ikke gå ned for mye siden da ser jeg til slutt som 2D vision
Det skjønner jeg, dette klarer du helt fint, masse lykke til
Jeg har klart å gå ned over 30 så da klarer du det ogsåTakk Skal nåda få det til på en eller annen måte
Jeg har klart å gå ned over 30 så da klarer du det også
Hehe...Det ga meg mer motivasjon helt til sjokoladen er i hus
Hehe...
Alt med måte.
Hva er din kostholdsplan?
Ukens resultat: 70,1 kg, altså -1,0 kg
Er fornøyd med det, og så er jeg på en normal BMI igjen
- Alt med måteJeg har ingen kostholdsplan. Som du skriver "alt med måte" Spiser for det meste det jeg har lyst på. for skal jeg forholde meg hver dag med å spise akkurat det og det så har jeg lettere for det å skulle "unne" seg noe usunt og at det usunne blir oftere enn tenkt man skulle. Men kan jo også erstatte noe søtt som godteri med frukt som enten er syrlig eller søtt. Istedenfor å kjøpe brus, kjøpe vann med kullsyre for da får jeg følelsen av at jeg drikker brus Jeg spiser ofte fisk siden det er favoritt maten min, så da kan det hende seg at jeg spiser flere enn 3 makrell i tomat feks. i uka. Kan jo også ratt spise 2 - 4 makrell i tomat på en dag enten på brødskiva / knekkebrød eller så spiser rett fra boksen Men prøver å varriere hva jeg spiser. Prøver å spise mer knekkebrød enn brød er spesielt glad i rugsprø den røde pakka ell så er det husmann det går i
Var kanskje ikke den mest imponerende kostholds planen men
- Alt med måte
- Knekkebrød istedenfor brød
- Frukt istedenfor godteri
- Vann med kullsyre istedenfor brus
Syns det høres ut som en kostplan, jeg...
En kostplan er ikke noe som nødvendigvis har et navn som Grethe Rode, lavkarbo, Fedon eller lignende.
Kostplan er det forkuet man har på kostholdet sitt.
Det viktigste er ikke om den har et navn eller om det er egenkomponert, men at man faktisk klarer å holde det over en lang periode.
Husk, men har brukt lang tid på å legge på seg, man vil bruke lang tid på å gå ned også.
Er man for utålmodig vil man ikke klare å komme gjennom perioder hvor ting går tregt - og de vil komme.
Er veldig fornøyd.Guri, du er flink!![emoji16][emoji16][emoji122]
Ukens resultat: 70,1 kg, altså -1,0 kg
Er fornøyd med det, og så er jeg på en normal BMI igjen
Ukens resultat: 70,1 kg, altså -1,0 kg
Er fornøyd med det, og så er jeg på en normal BMI igjen