Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notat: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
5277.
5 timer siden jeg stod opp
Har måttet begynne å gå uten klokka da jeg bare presset meg for mye og det er ikke så lurt med bekkenproblemer...
Jeg brukte den «motsatt» da jeg slet med bekkenet.
Jeg visste sånn ca hvor smertegrensen lå på (7-8000 skritt daglig), så prøvde å roe ned så det ikke oversteg mer enn det. Rett og slett holde belastningen på bekkenet under grensen av hva det tålte daglig.
Og så var det ikke bare summen ila en dag, men hvor mange skritt det ble «om gangen», feks når jeg gikk en tur. Å gå en halv km x 2 var mye bedre enn 1 km i ett. Så prøvde å fordele de antall skrittene utover dagen.