Skravletråd

Har du noen gode tips, har sett litt på ho funkygine på insta da. men ho er så avansert for meg:P

Knebøy med babyen inntil kroppen/ eller på nakken
Stå med babyen i armene, senk henne nesten ned mot gulvet og "kast" henne opp i lufta som en pendel. Dårlig til å forklare:P
Trene magen ved å sitte på gulvet, babyen i armene, løft henne fra side til side. Trener de skrå magemusklene.

Kan komme på mange flere i løpet av kvelden. Må hente barna nå.
 
Knebøy med babyen inntil kroppen/ eller på nakken
Stå med babyen i armene, senk henne nesten ned mot gulvet og "kast" henne opp i lufta som en pendel. Dårlig til å forklare:P
Trene magen ved å sitte på gulvet, babyen i armene, løft henne fra side til side. Trener de skrå magemusklene.

Kan komme på mange flere i løpet av kvelden. Må hente barna nå.
Tror jeg skjønte hva du mente. :) ta skal jeg teste ut litt i morra
 
Superbra Må være deilig å være i så god form.

Jeg løper ikke så langt så ofte. Jeg hater å løpe langt:p
Er i grei form. Har hatt en del sykdom og skader de siste årene, så har ikke fått trent. Var først da jeg røk korsbåndet i fjor at jeg måtte trene hard styrke. Så jeg startet på crossfit, og etter det så har formen gått oppover.
 
Back
Topp